Эгерде жок болсо, мүмкүн тана албайбыз адам, ал кесип бийиктикке жетүү өтө эле кыйын болуп калат. Анткени ал ар дайым эмес, өз алдынча эч нерсе кыла, кызмат кылуу үчүн, башкаларга жардам берүү менен убакыт өткөрүп коркунучун алып келет. кесиптештерине баш кантип билүүгө болот?
баалуу убактыбызды жоготууга Мындан тышкары, баш тартуу албашы сиздин жан абалына терс таасир тийгизиши мүмкүн. Эксперттер, биз "жок" деп айткым келет, биз "ооба" деп, анда стресске дуушар дешет. Убакыттын өтүшү менен бул жагымсыз физикалык абалды пайда болот: баш оору, кайра булчуң кырдаалды, уктай албай. Ошентип, бир жол менен - баш үйрөнүшөт.
Бул учурда негизги маселе - күнөөлүү сезип токтотуп, бир кесиптеши терс болушу мүмкүн, себеби, менимче, туура эмес да. Акыр-аягы, ал өз иши менен күрөшүү мүмкүн эмес болгону үчүн күнөөлүү эмес. Бирок, бул орой баш тартуу керек дегенди билдирбейт. Тескерисинче, - бул тууралуу ачык сүйлөп, "жок" деп ачык билүүнү үйрөнүү зарыл. чалгандар ага терс ой-сезимдерди башынан өткөрүп жатат, себеби эмес, баш экенин түшүнүү керек, анткени силер үчүн убакыт бөлүү мүмкүн эмес экенин.
деп үйрөнүү үчүн "жок", сен ийгиликсиз бир нече ыкмаларды изилдөө жана конкреттүү кырдаалга жараша, аларды колдонуу керек.
1. Түздөн-түз "жок." Силер, албетте, ыңгайсыз деп сурап бейтааныш адамды тартылган болсо, дароо эле кароосуз керек. Жөн эле айтып коёюн, "Жок, мен анте албайм", - сиз эмне үчүн туура эмес экенин да, кечирим жок түшүндүргөн жок.
2. Толук "жок." Эгер адамдын сезимдери багытталган болсо, бул өтүнүчү менен сага кайрылып, же аны менен мамилелерди бузат Бул мүмкүнчүлүктү пайдалануу үчүн коркушат. Мисалы, мындай деп айт: "Мен силер үчүн убакыттын ичинде отчет берүүгө, бирок, тилекке каршы, мен сага жардам бере албайм үчүн канчалык маанилүү экенин түшүнүшөт." Албетте, бул абдан сылык обон айтууга тийиш.
3. "жок" деген түшүнүк. Эгер өнөктөш гана жүйөлүү баш тартууну таанылат билген болсо, - "жок" деп айтып, ага жардам берүү эмне үчүн туура эмес экенин түшүндүргүлө. Бир узун сөзгө барып, ачык айтып жаткан жокмун, - же кесиптеш сиз менен келүүгө аракет кылып жатабыз деп ойлошот "шылтоо". Мисалы, мындай деп айт: "Мен бүгүн түнү мен ата-энелер жана мугалимдер жолугушууга барып, бир отчет жардам бере албайт."
4. "жок" кечигүү менен. Сен азыр бир кесиптешине жардам ала албасымды билем, бирок ушундай деп, аны менен акыркы "жок" деп айткым келген жок, "Мен азыр сага жардам бере албайм, бирок, балким, мен кийинки жумада аны аткарам." конкреттүү убада алуудан сак болуъуз. Сиз жөн гана кесиптеш кайрадан жардам берүүгө мүмкүнчүлүк берет, бирок ага жардам берүүгө убада берген.
5. жакынсызбы "Жок" деди. бардык чыгымдар ал карап, анда бир кесиптеши менен жакшы мамиледе болууга, ага пайдалуу, жок эле дегенде, бир нерсе болуп, ага: "Мен мындай доклад жасоо менен сага жардам бере албайм, бирок, мен дагы бир нерсе менен жардам бере алат - ташташты."
6. кайра-кайра "жок". Бул параметр өнөктөш анын талабы боюнча талап жана ага сенин көз жумуп, жардам берүү үчүн, сени азгырып, учурда колдонулууга тийиш. Жөн гана "жок" деп канча жолу керек болсо кайталап. Мисалы: диалог болуп жаткан болушу мүмкүн:
- Сен мага отчет менен жардам бере алат беле?
- Жок кечир.
- Ох, мен чынында эле жардамга муктаж.
- Жок, мен кечирим сурайм, мен анте албайм.
- Сураныч, мен карыз бойдон жок болот!
- Жок, мен кечирим сурайм, мен сага жардам бере албайт.