Сенин табияттын өзү тарабынан түзүлгөн орган үчүн чыпкалуу кандайдыр бир, pechen- экенин унутпа. Ден соолукка жана узак жашоого чыпкалоо ачкычы туура иш. Ошондуктан, бул жөнүндө дайыма камкордук көрсөтсөк болот. Боор оорулары жана жаракат кыйын, аны айыктыруу үчүн, жана кесепеттери өлгөнгө чейин, кагылышууларга алып келиши мүмкүн.
Боордогу проблемалары жана анын оорулары түрдүү себептерден улам пайда болот. көйгөй ээледи ооруларды алып келиши мүмкүн, семирүү, кант диабетинен, уулануу жана ашыкча ичкилик ичүү, ошондой эле automunnye бузууларды. Оору өрчүгөн болсо, анда ал боор клеткалары менен жок болот. Брейк боордун өтө кыйынга турат. өтө комплекстүү жана өрт боор амалдар сейрек жүргүзүлөт. боор корголууга тийиш, ал өмүр бою бизге берилет, - Ошондуктан, биз эстен чыгарбашыбыз керек. Ошентип, ар бир адам, анын боор менен жашоо үчүн тамак-билүүгө тийиш.
Денебиздеги бул кооз жаратылыш чыпкалуу нормалдуу иштеши үчүн, эмне кылышыбыз керек? Албетте, боордун нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү Эмне жеп, эмне болуп жатат. ооруп орган катары катуу ооруп адам дарыланууга тийиш менен - зарыл болгон бардык азыктандыруучу заттар менен организмди камсыз кылып, эс алуу жана тийиштүү тамак менен камсыз кылуу.
боордун оорулары менен ооруган ар бир дарыгерге үчүн жеке мүнөз иштеп чыгуу. Бирок сунуштар ар бир эле турат.
биринчи - бийлик сөзсүз бир күнү төрт же беш жолу болууга тийиш, ал эми чакан көлөмдөгү, өт жерде тыпырап туруп калбай турган.
Экинчиден - гепатит жана преднизолон үчүн, аны бышырып жана тамак-аш эзилген, бирок курчууларды учурунда колдонуу үчүн баалуу болуп саналат.
Үчүнчү - Сиз буга чейин Боор оорулары, тамак-аш (майлуу тамак алып жакшы кийинки бийликтин кээ бир, быжы, Балык тамак-аш, тез тамак-аш, ысык соустарды, бышырылган, шоколад, жашылчаларды курч даамданган, туздалган, ышталган жана кычкыл жемиш бар болсо, ошондой эле дарыгер тарабынан белгиленген эмес, күчтүү кофе жана дары)
анын тескерисинче, талдап, буюмдардын кандай боорго зыяндуу жана абдан пайдалуу көрөлү. май көп камтыган тамак-аш жегенге сунуш кылынбайт. Каймак май, май, майлуу эт (чочконун эти, козу, өрдөк жана каздар) жана ашказанды чириндилери бардык бул күчтүү эт, тоок эти, козу карын сорпосу, катуу жана боор жүгүн жогорулатат. Албетте, биз бышырган абдан жакшы болуп, пирожное жана нан, ошондой эле кукилер ар түрдүү, айрыкча, шоколад жана какао, - жана бул буюмдар сизге керектүү көбүрөөк боор менен жүктөлөт.
арак, биздин боордо Берришон же бренди жана ичимдиктен уу катары бааланууда - Бул ар кандай рухтар боор зыян экенин эстен чыгарбаш керек. Ошентип, ал өзүнүн кыйратуучу иш таасирсиз кылат жана коргонуу боюнча көп күч жумшайт. Боор бизге сыра (аз алкоголдук мазмуну менен караңгы), ошондой эле кургак кызыл шарап, акылга сыярлык чектерде, албетте, сабырдуу берет.
боор оорулары менен ооруган кишилер, айрыкча күчтүү тамактанып баш тартууга укуктуу. Силер чай ичип бир чыны болушу мүмкүн, бирок сүт менен аралаш. жуугуч жашылча, жер-жемиштерди жеп алдында - бул жөнөкөй жана белгилүү нерсени эске алуу керек. Айыбымды тазарта Акталган буюмдар боор (гепатит А жана E) олуттуу оорулардын качууга жардам берет. айрыкча, кечинде, сонун сугалактыкка көп жайгашкан боор дагы бир душманы. Биздин боор күчөтүлгөн режимде иштелген ишти күчү барабар. Ал дайыма өз милдеттерин аткара албай.
Дененин аяй көр, дарыгердин сунуштарын алуу болбостон, кандайдыр бир учурларда ар кандай таблеткалар алып келбейт. Азыркы учурда, биздин боорду жок көптөгөн дары-дармектер жана алардын көбү бар.
Дүйнөдө биздин организмдин нормалдуу иштешинин салым даамдуу тамак-аш мол болот. тамак-аш болбосун арык балык, быштак, аз-май, эт, Түркия жана коён мааниге ээ. Бул диета азыктар даамдуу жана боорго пайдалуу. Жашылчалар ашыкча жер семирткичтер жок эле өстүрсө, капуста, кызылча, бадыран, Zucchini жана көптөгөн башкаларга боор үчүн бардык зарыл Vitamins жана минералдарга ээ. Биздин боор, таттуу мөмө-жемиштер жана кургатылган жемиштерди аябай жакшы. негизги таттуу тишке катары, Золушка, ал эми бал чейин берген эмес.
Жашылча-ар кандай боор үчүн кемчиликсиз - Биринчи, өсүмдүк дегенсип, салаттар жана соустар, өсүмдүк майы менен татытылгандай, албетте, керек. кайнатылган жумуртка сиз мезгил-мезгили менен төлөй алат мененки үчүн көптөгөн жакшы көрчү, бирок күн сайын, ал эми ал омлет үчүн VI-женя жакшы. Боор ичебиз абдан маанилүү болуп саналат. суу менен тазалагыла +. Боор минералдык суу (Ессентуки, Нарзан Slavyanovskaya жана башкаларды), ошондой эле тиштеп даярдалган ширелерди көрөт.
Азыр болсо, сиз, боорго пайдалуу жана зыяндуу деген эмне экенин жана анын меню түзүү кичине кылдаттык менен сактоо маанилүү экенин билем. Демек, тамак эмне үчүн: шорпо ар түрдүү (сүт, жашылча-дан), арык эт (буу же бышырууга котлеттери, котлеты, ар кандай soufflé эле кайнатылган же канаттууларды бышырылган). Fish, сүт азыктары, ошондой эле ар кандай нан (сулу, гречка). Ак нан менен кара кургатылган керек. ширелүү жана холестериндин зат нормага эле өсүмдүк майы, колдонулат. биз табигый чыпкалар боюнча сый буруусу жана урмат-сый менен болсо, биз үчүн оор жумуш жасабагыла, биз дени сак болот.