терс сезимдер экендиги көп айтылган, же, андан да жаманы, бекинип. Ошону менен бирге эле, кадимки адам күлкү жүрөгү ден соолугуна байланыштуу бир катар көйгөйлөр, ошондой эле көйгөйлөр кутулуу мүмкүн. жарылуудан мурда, күлкүлүү, чын жүрөктөн күлкү депрессия, албетте, туруштук бере алышкан жок, ал эми дүйнө сонун кызыктуу жана тажатма жана душман эмес болуп калат.
алар кызыктуу жана күлкү, анын кадыр-баркын же мамилелери салмакталбаган бузат коркушкан эмес, себеби, балдар, көп күлүп. Ал тургай, ал күнүнө 300 жолу, бери дегенде, жылмайып, күлүп, дени сак болсо, бала алты айга толгондо деп эсептелинет келет.
Ал канча жолу адамдар күлдү? Тилекке каршы, төмөнкү сөздөр тууралуу жооп көпчүлүк: "себеп бактылуу болот? ". психологдор айткандай, коомдук шартталган жана жасалма жол менен өтө маанилүү түзүлөт. Бул жүрүм-туруму начарлашы, проблемалары сыяктуу эле өзүнө тартып, андан да көп болуп чече албайт.
Күлүп дарылык касиеттери
көп дарылык касиетке ээ болуп, Күлкү бардык адамдарга жакшылык кылат. Күлкү, биз алда канча кызыктуу келген, жакшы сезип турса да, кабыл алат. Күлкү стресс гормондору жана стресс санын азайтат, иммундук системаны бекемдеп, санын көбөйүүсүндө нестендирме органдарын өнүктүрүү.
Изилдөөнүн акыркы ыкмаларды колдонуп, чет илимпоздор мээ, көз жана бөйрөктөрдүн системасында күлкү алгылыктуу алардын ишине таасир добуш алат деп далилдешти. Мындан тышкары, күлкү жалпы адамдын ден-соолугуна жакшы таасир этет. Ал аз тез ачууланган адамдар экенин далилдеген, көп учурда билген эмес депрессияга күлүп, жана аз азап.
Күлкүгө караганда Пайдалуу
2000 жыл мурун, Гиппократ кечки көңүлдүү жана кызыктуу маек, сиңирүү жакшыртат деп айтты. Биз чын жүрөктөн күлүп жатканда, өз кезегинде, ичегилердин биздин жыйрылышы жана кыймыл-п-жылы ич кыймыл, күчөтүү, себеби иш жүзүндө бул окуя болуп саналат, ошондуктан ал токсиндерди жана калдыктарын жок кылууга жардам берет. Ошентип, күлкү ичеги үчүн гимнастика бир түрү деп атоого болот, жана, каалашынча, тамак учурунда, аны күлө турган убак бар.
Endorphins кубанычтын гормондор бар, күлкү эркиндикке, ачуулануу жана кайгы бизди бошотот.
чын күлкү кайра суук жана жугуштуу чейин, күлкү өндүрүлгөн антитело алдыруучу катары, ал эми алар болсо, өз кезегинде, бактериялар жана программалар денесин коргойт. Андан тышкары, күлкү ак кан клеткаларынын санын көбөйтөт жана алар ар кандай сезгенүүсүндө, ал тургай рак оорусун менен күрөшүп жатышат.
күлкү кабылдоо таасири
Американский изилдөөчүлөр күтүлбөгөн ачылыш кылдым - күлкү жакшы дүйнө кабылдоосу өзгөртө алат. Күлкү, келгиле, эки жарым шарга караш менен жооп берип, карап кабылдоо боюнча иштеген жана алар катары кабылдаган. кадимки абалда, баары башка эмне - көзү ар шарлары менен "сүрөт" жиберип, мээде да ошондой эле тез алмаштырууга жөндөмдүү, бирок, курчап турган нерселер жана кубулуштар биз тарабынан кабылданып, толугу менен туура эмес. балким, ал тургай, күлкү тууралуу да бар деп айтып +, анын үнүн угуп, "көздөрү ачылып, көрө башташты."
Күлкү, коргойт ооруларынын алдын
ар кандай оорулар менен кол салуу тобокелдигин азайтуу үчүн жардам берип, кан басымы, жүрөгүбүздү сактай алабыз нормалдашуусу үчүн салым кошкон адамдар эки топтун экспертизанын жүрүшүндө, Америкадагы кардиологдордун, жыйынтык үчүн күлкүсү келет. биринчи тобу, сыягы, дени сак адамдар болгон. Экинчи топ үйрөнгөн эле. бул изилдөөнүн жүрүшүндө белгилүү болуп калган эле, жашаган өмүр бою кернин жарым дени сак адамдар эмес, ошол эле жаш курак категориясы аз күлүп.
илимпоздор толук күлкү оорулардын пайда болушуна жол бербейт кантип түшүндүрүүгө мүмкүн эмес болсо да, бирок, бир нерсе, алар түшүндүргөн: улам психикалык стресске холестерин депозиттер, семиз топтоо, сезгенүү пайда кан тамырлардын коргоочу тоскоолдуктарды бузулган. Натыйжада, жүрөк-кан тамыр оорулары пайда, жүрөгү чабуулун. Демек, акыл-стресске, кубаныч алып, мындай оорулардын пайда тоскоолдук кылат экен. Ошондуктан, күлкү, улыбка, жашоого оң көз караш менен сергек жашоо менен түшүндүрсө болот
Изилдөөнүн жүрүшүндө бул тармактагы окумуштуулар бир нече жолу күлкү ден соолукка таасири пайдасын далилдеди. тамашалап же мелодрама көрүп, ал эми бул жерде, бир мисал, жүгүртүү адам жайыраак мелодрама кан агымын караган болсо, башкача ШКУнун жана күлкүлүү кан айлануу кадимкидей көрүп, анда. комедиялары көргөндөн кийин эле диетаны кармашат Diabetics кан шекеринин төмөндөшүнө байкадым. чыдамдуулук, алар кызыккан маалыматты угуу үчүн эмес, берилген болсо, анда эч кандай жакшыртуу байкалган.
Норман Америка Cousins белгилүү окумуштуулар, кыр арка сөөгүнүн комплекстүү системасынын ооруларынан жапа тарткан, ал тургай, күлкү кайгы берди. Ал комедияларга ЧИЖ эпизоддордун көрүүлөр аны жакшы сезип жатканын түшүнүп, ал тынч уктап баъги заттарды жок кыла алат. Бул байкоо кийин окшош оорулары менен ооруган бейтаптар дарылоо киргизилген smehoterapii. Ошондо Мен күлкү тууралуу дарылык таасирин изилдөө менен иш кыла турган топ түзүлдү.