Сен колун катып көп болот? Бул chilliness кан тамырлар менен олуттуу проблемаларды калп, балким, бул гипотермияга туруктуулук керек эмес.
Бул табышмактуу оорунун белгилери XIX кылымда French дарыгер Морис Raynaud тарабынан айтылып келе жаткан, ал кийинчерээк анын ысымы менен аталды. оору жаш кыздардын көп таралган жана манжалары менен заматта нес болуп айтылат. Дарыгерлер бул көрүнүш дагы деле мүмкүн эмес түшүндүрүп.
Raynaud оорусу - калма, жиберсем, колу-буту кичине артериялардын кан айлануу (аз мурду, кулагы, тили). кээ бир себептерден улам (титирөө, өткөрө муздап кетүү, стресс, гормоналдык толкундоолор) таасири астында бир төмөнтөтсө себеп бул тамырлардын ишин контролдоо нерв талчаларынын бузуктугунан пайда. Тиражы басат жана кычкылтек жетишсиздиги, кайгы, тарамыш сыяктуу манжалары муздак же агыш жашылыраак болуп, сезимталдык жоготот.
(Муздак суу, тоңуп калган буюмдар менен да күчтүү undercooling колдорун) алгачкы кол жугуштуу же себептерден Гиресун калтырылды астында пайда болот. Ал, адатта, бир нече адам гана туюп массаж жана бүт колун баштайт кулак. 2-3 мүнөттөн кийин, кадимки кан тамыр тону, манжалары түсү кадимки кайтып келип, оору жок. Убакыттын өтүшү менен, оору кол салуу эч бир себепсиз эле пайда болушу мүмкүн.
кийин калма оорунун өнүгүүсүн алдын алуу үчүн, мүмкүн болгон кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн, чечкиндүү иш-аракет талап кылынат. Чукул машыктыруу идиштер колу-буту контраст бат, мезгил-мезгили менен энергетикалык бири-бирине колун тырмай берет.
тыбышын айтуу менен, мүмкүн болушунча дем, сайын, ар дайым сабырдуу болууга аракет кылышат. стресс учурунда, ошондой эле суук таасири астында, кан мээнин жана ички органдардын колу менен бутунан чыгат. ысык тамак-аш жегиле - бул дене температурасы жогорулатууга өбөлгө түзөт. Темир (эт +, жасмык +, гречка, петрушка) жогорку тамак менен түрлөнтүүгө. мүмкүн болушунча ◯ Суусундукту көп (чөп-чарлардан демделип, сорпосу жамбаш), ал эми caffeinated суусундуктар алынып, (ал кан тамырларынын ичкерип).
Бир нече жыл мурун, дененин бул домбыра оору бир гана дене менен бирге дары-дармек менен дарылоо. эндоскопиялык sympathectomy, тартылуу кан хирургия жана клетка терапия токтотууга, ал эми дары-дармек да, ошол облустук жаңы ыкмалары эле тура бербейт.
манжа көптөгөн нерв учтары, ошондуктан, тиге токуганга, сокмо үчүн жакшы көргөндөрдү да жакшы, акылдуу. Бул жумшак массаж ички органдардын иштешин жакшыртат, эстутумду жакшыртат жана абдан жакшы толкунданып системасын тынчтандырат. Мындай класстар - жумуштуулук терапиясы, сонун туташтыргыч оор кырдаалдардан маани түрлөрүнүн бири. Ал эрксизден жана жарык мониторинг жүргүзүү маанилүү.
гормоналдык каражаттарын алуу токтотулсун. Бүгүнкү күндө бойго башка ыкмасын табуу үчүн кыйын эмес. колу-буту муздап алдын алуу, жүзү. жылуу колкап кийип алып, жайлуу, суу бут кийим кийүү. оор жагдайлардан кач. бул мүмкүн эмес болсо, аларга өзгөртүү, ой жүгүртүүгө жана эс.
бул ооруну жоюу үчүн, адатта, колдору менен өзүн-өзү массаж керек. Анын үстүнө, биздин колубуз - денебиздин ачкычы болуп саналат. Ошондуктан, алар ден соолугу жана сулуу болушу керек. Сиз ЭЭМ жана терезечеге көп убакыт отурган болсо, дагы бир жолу колун бергенге аракет кылабыз. Ремонт колдору, сен кан айлануусун жакшыртуу жана өз колу менен мындан ары катып калат. Ошондуктан, манжалары үзгүлтүксүз өзүн-өзү массаж - мыкты дарылоо!