стресс белгилери сезилип жатса, анда анын себебин аныктоого аракет кыл. Ошентип, ал жерде деле кыйын билүү үчүн жана бул жагдай кандайча мамиле жана болтурбоо үчүн эмне жана жумуш чыгып жатканда ал жөнүндө унутуш үчүн.
каймана Мисалы, бир нече жагдай менен кантип мамиле деп эсептешет.
Нааразычылык жетекчилер бир мисалы боло алат. Ал убагында болгондо, туура жана натыйжалуу, өз ишин аткарууга экендиги эч кимге жашыруун эмес, мыйыгынан ар дайым сынга үчүн дайыма себеп табышат. Бул учурда эмне туура, сени угуп турган бирөөнү табуу. Төгүшкөн сезимдерин, сен жан дүйнө тынчтыгына ээ болууга жана өз ишин уланта бере алат. Же алардын кесиптик салып эсимде. Сиз себебин таап, ишинде, аны чечүү үчүн аларга бир нече жолу, ошондой эле чакан блокнотуна бир доо башчысы жазып, жана кайра окуй алат.
Ошондой эле сен жөнүндө толук кандуу жүрө ушак алыс бол. Бул жагдайда, бир күлкүлүү ушак алууга аракет кылышат. Эч качан муну ушинтип актоого аракет, тескерисинче, жагдайды пайда кылат. Ошондой эле таркатат ким таба иликтөөнү уюштурууга жок. Эртеби-кечпи, бир ушак-өзү берет.
кардардын же өнөктөшү менен "кемчиликсиз" күндүн ичинде иш менен арыз жана бактысыз кылат. Бул жагдайда, бир терең дем алып, тынч жана сүйлөшүүнү улантууга болот. сен мындан ары далилдер бар болсо, жана кардар өз алдынча талап, ал башы менен талкуулоо үчүн келет деген шилтеме, бул талаш-кийинкиге калтыруу, аны чакыруу үчүн жакшы болот. Бул убакыттын ичинде, балким, кардар анын жаалымды салкындатып болот, сен болсо бул абалга бир чечүү жолун табуу үчүн убакыт бар.
Ал эми кимдир бирөө ал ооруп жатат, анткени бүгүн ага иштөөгө сураса, же үй-бүлөлүк көйгөйлөр, же бизнеси бар болот. Бул жагдайда, шашылыш кирип, ишти бөлүп, калгандарынын баары. Ал эми насыялар гана өзгөчө кырдаал. Ошондой эле иш боюнча кеч калыш үчүн эмес.
Бул аз ыкмалары коопсуз болбосун келип чыккан маселени мамиле жардам берет.