Денени акылмандык же күч теориясы

сен ага кам көрө турган болсо, дененин өзүн өзү, биринчи кезекте кандай тамак менен, силерге чындыкты айтып коёюн жейт керек. Эгер сырттан пикирин четке кагып, туура тамактануу жана диета деген суроо менен өз денесине кайрылган дейли. Бирок, кандай ички үнүнө сага насаат, ошол эле зыяндуу тамактануу адаты экенин аныктоо үчүн?

тамак-аш маселелерин биз башка адамдардын сунуштарды жана сунуштамаларды бурууга колдонулат. Бул адат тамыры кандай жана качан жеп, жана ата-энелер чечим эмес, кийин, бала менен издеп табылышы керек. Ошентсе да, бул адат жашообузда, ошондой эле 20, 30, 40 жыл ичинде ... Биз, дени сак тамак жөнүндө макалаларды жана китептерди темада Videos жана берүүлөрдү көрүү окуп, бирок өз денесине уга алышпайт. оптималдуу мөөнөтү жана мененки курамы, тамак үчүн мыкты убакыт ж.б.у.с.: Чынын айтсам, биз бийлик стандарттарын киргизишкен. Натыйжада, биз таптакыр ар түрдүү, жолбашчылар жана эксперттер кеп таянып, өз диета толук ишеним бар.

Бирок сен, бери дегенде эле, качан жана атайын сага жегенге эмне ким билет, бир адис турсачы?

Албетте, силер тапкан жокмун. Ар бирибиз көз сезимдик жана генетикалык караш менен уникалдуу болуп саналат. Биздин органдар диета жана тамактануу да, өз-өзүнчө болушу керек, демек, кайталангыс болуп эсептелет. Ал көбүнчө жалпы суроо "тамак кантип" эксперттик бүтүм айкалыштырууга чындыгында туура эмес жана бул маселени Дененин ички сезимдерин жана каалоолорун сырттан маалыматты кошкула чечүү үчүн кандай бир эле жолу бар жана аны өзүнүн ички акылмандык. -?. Бул толугу менен түшүндүрүү, жана дененин бир сезим өнүктүрүү. пландуу бийликке сунуш, силер муундардын он сенин ДНКда сакталган, алардын ички акылмандык, "айдалат" жатышат. Сиздин Денеде кандайдыр бир ит-жылы жазында оору учурунда, чөп жейсиз + билет сыяктуу эле, силер үчүн, тамак-аш деп айтууга болот.

Олуттуу көйгөй - сырткы чөйрө, биздин ой-сезимдерин таасир этет

адамдар гана эмес, ошондой эле мал-аш жана тамак-аш жүктөлгөн азап: зоопарк, алар болжол менен 3 эсе жашайт, алар кабыл алынган жапайы, салыштырмалуу аз. Ошондо баары, анткени эркиндик, алар ичип-жеп, кийин кандай абдан жакшы билген. зоопаркында, алар үчүн ал адамдардын баары эмне болот. Мисалы, жапайы маймылдардын жалпысынан кант диабети менен эмес, зоопаркында - болот эле да. Балким, бул жерде кээ бир зоопаркында орган бул ички акылмандык болот? жаныбарлар, адамдар сыяктуу эле, маалыматтарды тышкы булактардан кишендеринен өздөрүн таппай экенин, жаңы сунуштун тышкы булактардан таяна баштады. Бирок, кайра элге. А тез-тез, мисалы: кыз өз бийлигин түзүү чечимин кабыл алды, дененин күнүмдүк муктаж макала белок таап, сүрөттү сая баштады. Андан кийин ал жалгыз эмес, ашказан, ал керек болгон иш эмес, башкы ... Ал эми аны менен кошо бир нерсе туура эмес туура эмес деп ойлойт, ал, өзүн актап, бул кошумча сындырат. "Адис тамак кандай жазылган, бирок, мен ал жакка барган жок. Мен, жаман, жаман эмесмин деп ойлойм." Бирок, чындыгында, анын ички акылмандык жөн гана сырттан шексиз. Эксперттердин Пайдалуу материалдарды керек тамак менен дал келбейт. Бирок, сен ар дайым жана сезимдерин угушубуз керек маалымдоо жана денесинин бир сезим өнүктүрүүгө алданып эч качан. - бул туура тамактануу маселелерин түшүнүү жана кош бойлуу эле өзгөчө учурларда, ички акылмандык preobladat башталат жардам берет жолу болуп саналат. жана аны менен эсептешпей коюуга болбойт. Бирок бул анын саны менен бардык тараптан маалыматтык чабуул жана нааразычылыгы агымы угууга кыйын жана жайлуулук топтолгон. Эгер ишмер нааразы болсо, анда мындан ары сен таянган. арыктап же cellulite кутулуп келген кыз эмес, ал андай эмес, ал өз органынын үнүмө кулак салат. бул жагынан алып караганда, бул маалыматты ишенимдүү тышкы булактар ​​болуп эсептелет. ар бир кыз алардын оруна содержание жоопкерчиликти тартышы керек экендигин режим, диета, нан эсе көп коркутса да уланат. Көптөгөн адамдар аны алуу үчүн аракет кылып: "Мен адистердин пикирин карап эле жетиштүү эмес болчу, мен анын күчү тууралуу абдан маанилүү маселелерди чечүү керек, себеби. Экен".

Сен дагы эле ички акылмандыкты таянсак, эмне болот?

1. Сиз бир же дагы башка тамак артык эмне, акыры алардын чечим көзөмөлдөй алат түшүнөт. Сен эч нерсе кыла жол болсо, анда ал бир креслодо менен кучагына таттуу жегенге бүттү деген туура эмес болот. Бул андай эмес. Сергек орган жаман тамак-аш сурап келбейт. Ооба, дени сак мамлекет биздин органдары жакшы да, жаман да өнүмдөрдү да жей албайт. Бирок орган оор же ооруп болууну каалабайт. организм дени сак мамлекет менен камсыз кылууну көздөйт. Бирок, таттуу, туздалган же калбыр тамак таасир тышкы себептер, өзгөчө даам татуу, биз тамак-аш каалоолорун чуркап. Бул тигил же бул өнүмдү жеп келет эмне үчүн маанилүү учур болуп саналат: ички үнү сунуш, же психологиялык себеп же башка ал-? Тамак-аш түзөтүү элес чыпка аркылуу өткөрүлүшү керек, ал ата-бабаларына колдонуу үчүн беле? алар бир эле учурда, ошол сыяктуу эле бир нерсе жеп, анда? Терс жооп, бул ички акылмандык так эмес экенин, ал эми дагы бир нерсе деп айтылат келет. орган, сага токоч сурап бир суроо берейин кийинки жолу, куки Сенин байыркы атасы же жеди? Мындай маалымдоо, мисалы, зыяндуу каалоолорго себеби анын кандай Кудай экенин түшүнүүгө жардам берет.
2. Баарынан маанилүүсү - маалымдоо аркылуу сиз жаман оюмдан жана канааттандыруу ортосундагы убакыт болот. Маалымдар сиз бир нерсени түшүнбөй же түшүнүүгө аракет эмес, алардын ичинде болушу үчүн көңүл болуп саналат, бирок, тескерисинче, карама-каршы - Сен анын денеси кабыл көрүү. чай ичип же тамак үчүн дагы бир жолу келгенде бир таттуу, ички түшүндүрүү тыным божомолдорду жардам берет. Бул азга, анда анын денеси чыныгы чалуу ээрчип, же дээрлик өмүр баарын көзөмөлдөп сырттан азгырылып, алдырбоого чечет. Бул тыныгуудан үчүн эмес болсо, анда ошол замат жооп болмок. Кийинчерээк, иш-кийин, биз зыяндуу нерсе жеген экенин, биз өздөрүн күнөөлөп баштайт, биз да ишенебиз токтотот. Бул пауза беле - негиздүү тандоо болду. Илимпоздор акылдуу тамактануу өлчөмдө кыскартууга жардам берет, нан жогорулайт ырахат экендигин ырастайм. Бирок андан да маанилүүсү - дене менен акылдын ортосунда дайыма ишеним бар. Мээ жана дене - өнөктөштөр, чогуу болуу бойдон калууда. Бирок, биз алардын ойлору басым, денесин тамак үчүн колдонулат, монитор же мобилдик карап, жай, даамын сезип маани жок. Маалымдоо иштелип чыгышы керек. Бул жылы ал сөөктөргө окшош. көп учурда аны колдонуу, ушунчалык күчтүү болот. Эске тамактануу билгенибиз жетишсиз деп айтууга болот, дайыма аны иш керек.

Эгер тамак-аш жана дене менен мамилесин өзгөртүүгө даярсызбы? Бүгүн, буга чейин акысыз программалык кабылган аялдардын катарына кошулуп алат ", табакка Rainbow." Өтүү кийин, кулак жана денени таянууга үйрөнүшөт, аны туура тамактанууну түшүндүрөт жана ар тараптуу билим алууга болот. Шилтемени барып, кемчиликсиз бизге кошулуп, акысыз.