Биз жана бат арыктап келет. Бирок кимдир бирөө аракетчил, ал эми башка бирөө өзүнүн салмагын азайтуу боюнча жетишилген аз жылыш бар, кылып спорт саат, ар кандай мүнөз сакталышына, анын өмүрү узун бою бар ийгиликке.
арыктаса, анда экөө тең zhona, аялы менен күйөөсүн, бир адам кокусунан жаным жар бузулушунун, адатта, тезирээк каалаган натыйжага жетишүү болуп саналат. Бул жараяндын себеби эмнеде жана салмагын жана буттан үчүн эмне кылуу зарыл? ашыкча салмак негизги жагдайлар гормондор, же тескерисинче, денедеги зат заттардын бербөө, гормондор бирдей болуп саналат. Башка сөз менен айтканда, 1-салмагын жогото жолуна сиздин кадам квалификациялуу Эндокринолог барат деп билдирди.
семирүү кандай окуялар болгон? Илим ашыкча алып себептер көп билет. Албетте, алар эмес, тукум куучулуктун Мындай маанилүүлүгүн унутуп, ал эми зат менен алектенген орган гормондор зор маани берет жүзөгө ашыруу, ошондой эле системалуу ашыра тоюу, стресс жана сезимдерибизди, жоктугу. Сиз бул гормондордун иштерин болсо, абдан өз денесиндеги ашыкча иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.
Көп адамдар алардын жоготуу менен салыштырганда, дасторкон, тиешелүүлүгүнө жараша, көп азыктарды жана энергияны алуу үчүн ашыкча улам жөнүндө ойлонуп көрүп, туура эмес. Мындан тышкары, көп ашыкча май кутулуу үчүн гана тамак-аш менен чектелип, ошондой эле тез салмак жоготууга жетишүү, алардын энергетикалык чыгымдарды көбөйтүү керек деп ойлойм, - бирок бул жарым-жартылай гана туура болот.
организм - качан болсо камкор ээси, ал жеп турган тамак-аш өлчөмүн түшүнүп, ал түбөлүккө эстеп калат. тамак-аш, кийинчерээк көлөмү кыскарган турган болсо, ал азык-түлүк алууга төмөндөшү, анткени, алардын тизимдерин толтуруу үчүн чалуу катары кабыл алат - бул сен дененин катуу стресс болуп саналат, ал эми алыс катаал жолу жок экенин белги, ээси Морита ачарчылык, кайсы билдирет керек кара күнү уя жумуртка берет.
Ал мурдагы көп жеште, бата эс мамлекеттин (да ашыкча) менен камсыз кылуу үчүн кайтып үчүн күрөшүп жатышат. Ошондуктан, азык-түлүк жана салмагы же керек да жогорулайт ойлонуп чектейт.
чыгарган гормондор Бул программа, жөлөкпулдарды денебиздеги ар бир клетканы сакчы, майын, ошондой эле. Гормондор бардык аракеттерине карабастан, анын баштапкы абалына сөөктү алып, майын коруктун жөнөтүп, дененин реалдуу алмашуу жайлап менен толтурулушу үчүн каалоо көбөйтө башташат.
аялдардын гормондордун ролу: Ladies, анткени аял типтеги аял жыныстык гормондор жана дене семиз аскер бар бир адамдын көрсөткүч кыйла айырмаланып түшүрүлөт. Негизинен, толук жамбашын, шыйрактарын, көкүрөк жана курсак болот. Кол жана кичине даражада бети. Nature балага өткөрүү үчүн өз ара сүйлөшүп, ал энергия эмизүү боюнча түйүлдүк бир амортизаторлор сыяктуу механикалык таасиринен, ошондой эле чыгашаларды коргоо максатында дене майына жатты.
Essential аларсыз гормондор оор мезгилдерде бар - дене өнүшү баскычын, андан кийин дароо эле аялдардын боюнча калтырылды ашыкча сунушталышын киргенде "тармагында, эстроген ыраазычылык. Мындан тышкары, дене салмагын пайда менен ишмери мындай программа бөлүштүрүү масштабын жана түрүн салып, өмүр бою айымдар өзүнө жакын алууга аракет кылат.
аял гормондордун максималдуу дуушарлануу, силер көп учурда таттуу, куурулган жана май артыкчылык берип, өзгөчө, 40 жана андан ашык жыл жашында болот. Ошол эле учурда дене жетер даярданып жатат, ал семиз депозиттер түрүндө магазин энергия менен жатты. органы ушул мамлекет үчүн берилген мезгил келип аракет кылып жатат, анткени Plump айымдар, Досторду таянуу кыйын менопауза азап.
салмакта жөнгө салууга катышкан гормондор кандай болуп жатат? денедеги май болушун жөнгө салуучу негизги гормондордун бири лептина деп саналат. Лептина камераларда май бар салуу, ошондой эле май көлөмү кыскарган болсо, лептина төмөн сапаты кескин тамак муктаж жогорулайт, зат ылдамдайт. камераларда майын бирдей өлчөмдө жогору болсо, кан мээнин лептина топтолушуна жогорулатуу окуп - "тамак-аш жетиштүү!".
Лептина - адамдардын жакшы сергек табит башкаруу, бирок мезгил-мезгили менен, биздин мээ сенсорлор башка заттар менен толуп жатат, кызыксыз болуп калат, ал бийик денгээлде менен лептина жөнөткөн сигнал укпайт. Мындай учурда ал титиреп семирүү алгачкы пайда коюп жатат. семиз зат катышкан дагы бир маанилүү бир гормон - панкреас продуктунун инсулин өндүрүү. Инсулин Zhirkov топтоого көмөктөшөт. Бул гормон май талкалап аракет энзимдердин аракеттерди болтурбоо боюнча иш алып барат, ал эми май жана клеткалардын өз депонирлөөгө салып ашыкча кантты иштетүү өбөлгө түзөт. Инсулин түрдүү таттуу тарапта ашыкча килограмм кайра ишке, таттууларды жалмап толук болуп саналат.
Калкан безинин гормондору (калкан бези чыгарган) тоъ майлардын бөлүштүрүп жандандыргандан болуу зат өтө маанилүү ролду ойнойт. Бул гормон жетишсиздиги оорунун натыйжасы hypothyroidism - бул дене майын өсүшү, күчтүү, оорунун бирдиктүү толук эмес. Мүрзөлөр "оорусу же гипертиреоз менен, тескерисинче, күчтүү арыктатат бар. Process салмагын жоготуу somatotropin өбөлгө түзөт - май өсүү гормону-релиз Activator клеткалары, ошондой эле алардын жиги.
семиз кайнаган таасир дагы тестостерон - бул анын кемчиликтер эркектер майын алуу учурунда, алдан-күчтөн тайгандарын кыймыл өсүп, алардын ViRiLiTY жоготот.
ченеми менен жеп, сымбаттуу, сулуу калыш үчүн, сергек жашоо!