Ар бир тирүү бар жана күн сайын алардын нормалдуу психологиялык жараяндарды колдоо үчүн организм азык бир тобун өздөштүрө керек. Бир киши, башка ар кандай тирүү жандыктар сыяктуу, ошондой эле күнүмдүк тамак-аш керек. тамак-аш катары биз үчүн абдан маанилүү, ошондой эле биологиялык диета болот азык коюу. биздин тамак-киргизилиши керек, негизги азык-түлүк компоненттери белоктор, майлар, карбонгидрат, Vitamins жана минералдарды камтыйт.
же жетишсиз болгон учурда, тескерисинче, биздин тамак-биологиялык патологиялык абалын иштеп башташат-жылы тамак-аш азыктарынын айрым компоненттеринин ашыкча мазмунуна, жамааттык оору менен камсыз кылынган. Анын көрүнүшү, алар өтө эле ар түрдүү болушу мүмкүн. Мисалы, бир Байланышуу биологиялык диета мазмунду кыскартуу жатканда витамин кемчиликтерин иштеп чыгуу. Мисалы, витамин А витамин жетишсиздиги зат бир катар бузуу менен, кабыгынан күнү, Кургап сумерки убакта көрүнүш бир начарлоосу менен коштолот. витамин E мускулатура иштеп gipovitaminoze кийин, жетилүүнүн жана клетканын өнүктүрүү нормалдуу жараянын үзгүлтүккө учураткан. тамак-аш менен тамактануу витамин толук жоктугу бери деп аталат. Бул оору денеде ого бетер айкын башаламандыкты бийликке алып келет.
Бирок, диета кармап, айрым биологиялык заттардын ашыкча, ошондой эле азык-түлүк оорулардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Ошентип, майлуу жана карбонгидрат-камтыган тамак ашыкча тамак бар болсо, биздин денебиз май катары кирген ашыкча калория сактоо баштайт. орган, мисалы, семирүү тамак-май же оору өнүгүп көмүртектерге ири суммасы дайыма эле.
белок жетишсиздиги - биологиялык белок диета тамак кыскартуу башка оору азык-өнүгүшүнө алып келет. бул патологиялык абалы биздин денесинде прогестерон 80% белок турат, анткени, бузуу булчуң тканы түзүлүшүн байкалган. кандайдыр бир даражада тамактануу бере май жана көмүртектерге жоктугу бул заттардын ара менен жабылат, анда белок жетишсиздиги бир кыйла олуттуу оору тамак болуп саналат. эч кандай майлар же карбонгидрат, эч бир башка бийлик компоненттери белокторго айландырылышы мүмкүн эмес экенин көрсөтүүдө. Ал эми биздин денебизде абдан маанилүү милдеттерди аткарат энзимдер, белок заттар табиятынан азык белок жетишсиздиги бул оору бүт олуттуулугун түшүнө алабыз.
Пайдалуу кендер - бул биологиялык диета дагы бир маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат. Жер казынасын пайдалануу элементтин тамак бир кемчилик да бийлик оорулардын көкүтөт. Мисалы, темир жетишпестик аз кандуулуктун себептеринин бири тамак-стихиялуу темир көлөмүн төмөндөтүүгө болот. Мындай электр giposideroz бул элементтин бир ашыкча, ошондой эле оорулардын пайда болушуна алып келет.
Алсак, тамак-аш, оорунун келип чыгышына жол бербөө үчүн бир адам алардын биологиялык диета өнүктүрүүгө кунт коюп жана тамак-аш ичүү мониторинг керек толугу менен зарыл болгон бардык тамак-аш компоненттеринин өлчөмү болуп саналат.