Биздин орган анын өмүр бою көтөрүп жүгүбүздү болуп саналат. Ошондуктан, дагы ашыкча жүгүнө, кыска биздин жол. Семирүү олуттуу майын клеткалардын топтоо болуп саналат. Алар, адатта, төмөнкү себеп менен байланышкан: генетикалык, гиподинамия, эндокриндик бузулуулар болушу, ашыра тоюу, майлуу тамак-аштарды ашыкча өлчөмдө колдонуу, Кыймылсыз жашоо образынын, стресске, психикалык стресске.
ашыкча салмагы тактоо үчүн ар кандай ыкмаларды камтыган татаал программаларды колдонот. Бул диета, аппараттык Cosmetology заманбап методдору менен бирге физикалык иш-аракет.
Бул ыкма арыктаса жана узак убакыт бою натыйжасы чечүүгө жардам берет.
Dietetics
арыктаса жана илимди, ошол эле учурда жалпы ден соолугун жакшыртуу үчүн келсе dietetics жардамга келет. Квалификациялуу адистери сиз каалаган натыйжага жетүү мүмкүн болгон айрым коргоо программаларын, тандоого жардам берет. гормоналдык көлөмүн калыбына келтирүү үчүн арналган, туура тамактанып, ичеги-баракчанын нормалдашуу Жеке комплекстүү программа, тамактануу, кардар катары, даамдарды органдын жана эске алуу менен жүргүзүлөт алмашуу жараяндардын. Сиз ачка жана кандай абалда болорун сезүүгө көрүн чектөө жок. Ошол эле учурда мындай салмагы тууралоо дары күйүп майын алуу жок. үй-бүлөнүн балансталган тамактануусу колдонуу калория көзөмөл, белоктордун сандык жана сапаттык курамы, май, көмүртек, минералдар, чачылган элементтер, топуктуу жана башка биологиялык активдүү заттар пайда болот. Берүүнүн жүрүшүндө кийин, ыраазычылык ашыкча салмагы түзөтүү турган, мисалы, ж.б.у.с. атеросклероздун, жүрөк-кан тамыр оорулары менен кан тамырлардын, өттөгү жана жарасын эли жаралары, диабет, * Остеопороз жана оорулардын алдын алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот. Мындан тышкары, ал иммундук системасын бекемдейт.
диеталарга
көпчүлүк азыктанган максаты ошол замат байкоого болот, салмагы кескин тууралоо болуп саналат. Ал салмагын жоготуп программасын колдонуудан мурун, доктурга кайрылгыла зарыл. Биз тез салмак жоготууга алып кээ бир таанымал диетаны сунуш.
Бул диета, үзгүлтүксүз муздак суу жөнүндө 64 суюктук өндүрүмдүн (8 чөйчөкчө) жалпы күн сайын колдонуп камтыйт. ачка сезип калышат табитти басуу үчүн ар бир тамак алдында бир чыны суу, ичкиле. сууга даамдаткычтар кошуп алба. тез-тез заара учурунда жоголгон азыктарды толуктоо үчүн күн сайын бир Multivitamin алгыла.
Сиз бир гана жашылча же жемиш шире ичип алат. Бул диета кээ бир айырмачылыктар шире менен бирге Vitamins же азык кирет.
Ширеси дене денеден токсиндердин жана ашыкча суюктуктун арылууга жардам берүүгө багытталган.
Бул капуста диета жумасына 5 килограмм чейин жоготот деп ырастайт. Бул май жана жипчеге бийик төмөн тамак кирет. капуста сорпо, капуста чийки жегиле.
Бул диета, жети күнгө созулат жана азык жетишсиздиги менен түшүндүрүлөт узак мөөнөттүү арыктоо үчүн кезектеги өтүнмө катары сунуш эмес, денеде пайда болушу мүмкүн.
Кандай заманбап дары-дармек берет
Семирүү же ашыкча заманбап дары маанилүү проблемалардын бири болуп саналат. Жашоо жана жогорку калориялуу тамак-керектөө генетикалык жакындыгы менен айкалыштырып салмак өбөлгө кетүү коркунучу себеп негизги болуп саналат. заманбап адабият семирүү патогенезин эркин радикал кычкылдануу маанилүү ролу жөнүндө көптөгөн маалыматтар бар. Бул жагынан алып караганда, ашыкча салмак туура максатында табигый антиоксидантка пайдалануу изилдөө жигердүү пайыздык болуп калды. Көптөгөн изилдөөлөр жогорку кан холестерол тактоо табигый антиоксидантка натыйжалуулугун көрсөттү, triglycerides жана LDL.