коркуу эмнени билдирет?
An сезим акыл (акыл - өтө жай жүрүүчү машина) туташууга көрбөй, жагдай-талап катары бизге абалды жана иш багыт берет. ар бир адамга төрөлгөндөн баштап коркуп бир аз маалымат боюнча, ал бир аз этият болуп, бизге ар дайым болот. Бул өзгөчөлүк - эзелки замандардан үчүн алым: жапайы жашаган биздин ата-бабаларыбыз, эч кандай коркунуч жок, алар жөн гана ... жегенге болбойт. Биз негизги коркунуч көнүп жана дээрлик аны сезген жок. Аны менен бирге жашап, бизге коргонуу психикалык механизмдердин бүт коюуга жардам берет. Алар албаса, анда ал адам тынчсыздануу ооруларды бар, жадатма ой, коркунучтан, иштиктүү эмес, коркуу. иштиктүү коркуп эске алуу менен, ал ар дайым иш-аракет кылууга үндөйт.
ал эмне болгон?
реал (мас адамдардын агрессивдүү тобу) жана ойдон чыгарылган болушу мүмкүн коркунучу, (мисалы, адам арбактар коркот). Мындан тышкары, биз келечекти тоскоолдук болот: биз, белгисиз бир нерсени күтүп жатабыз, ал бизге бөлөт. Же эмне болот, биз күтүп жана планы жок эмес. Мисалы, бурчка чыгып, күтүлбөгөн жерден мотоцикл учураса, ... коркуп, биз түшүшөт: жаныбарлар менен биологиялык механизм, ыкчам жооп берүү үчүн, аларды даярдоо, биздин булчуң обон келет. , Качып жашыруу же кол салуу, ал эми дене эч кандай учурларда талап кылынат - Биз дагы эмне кылышыбыз керек экенин билишпейт. Бирок коркуу - бул биз үчүн жагымсыз, анткени терс сезим ..., албетте! Биз айырмасы жана коопсуз болушу мүмкүн, биз тез арада аракет кылып жатышат коркуп келбейт. Бул коркуп парадокс: ал биз үчүн жагымдуу болгон болсо, биз ага көп маани бербей! Кызыктуусу, коркуп чанда гана өз алдынча жашап, алар, адатта, алардын түрүн таба. Эмне үчүн атайын бир нерсе турбайт коркпогула деп жатат? белгисиз бизди коркутат, биз эмне болгонун билбейбиз ", согушкула". белгилүү бир нерсени Коркпогун, анда биз ага каршы чыга албайт, анткени жардам болот. Аракет коркуу сезимин төмөндөтөт. коркуп Perfect мисалы - Гарри Поттер китептер boggarts. Алар ар дайым бир жарганат же таъгыч менен ороп, бир өлүк жамынып, аларды коркуп кандай түрүндөгү роман каармандары алдында пайда болот. Гарри Поттер жана анын достору кордошкону өз кароосуна алат, анда Boggart өлөт. Алар коркуп кетпейт.
Күлкү - коркуу каршы дары?
Улуу! Бирок, бир гана эмес. Жалпысынан алганда, биз туюп коркуу менен күрөшүү жолдорун табышат. Сен аны таба аласыз, коркунучтуу болуп жарык менен кечинде чыгып кете, деп. Дагы бир жакшы курал - коркуу көпүчлүк, ал үчүн туура тараза болот. Же андан да натыйжалуу алуу: Эгер мен, мисалы, айталы, баласын машине алат деп коркуп, мен жол эрежелерин сыйлап, ал жашыл жарык көчөсү менен кесилишет да, сак болуу үчүн, аны үйрөтүү үчүн көбүрөөк убакыт бөлө алат. Дагы бир ыкма: акылга кырдаалды алып. Мисалы, алар жумушсуз калуудан коркушат. сен коркуу сезимин шыбырайт чынжыр, ээрчүү: Мен ок, мен акча менен кала берем, Мен бүт үй-бүлөсү менен ыргытат, мен азыр ... (жоготот) жана алар үшүп, ачка тосмону астында жалпак Өлө сатуу жатам, чындык менен дал келген жана жеңил алып жаткан ... .
бардым деген эмне?
Аны себеп менен жана андан коркуп, акыл жаг- дайларга айкын. Мисалы, жөргөмүштөр бир коркуу. Алар бизге баары бир таарыныч алып келиши ыктымал, бирок бул коркуу, адатта, салмактап: жөргөмүш мага түшүп, анда Мен, балким, чечип кетем, титиреп же vskriknu, бирок, ошондой эле ал жөнүндө унутуп калабыз. адам алсырады болсо, анда эле бурчта чаташууларды көрүп турса да, ... бул ерсе болот: бир аз стимул абдан чоң коркунучка түртүп жатышат. Кээ бир түртүшү менен шартталган: байыркы курт-кумурскалар бизге зыян алып келиши мүмкүн, жана биз аларды териси менен байланышта келбейт. Бирок, кээде ээ-жаа бербей коркунуч реалдуу биологиялык негиз жок: мисалы, боз машине коркуу, же жер астындагы шоктон өлүүнүн тобокелдиги. Балким, адам терс окуя болгон: ал суук болгон, ал дээрлик бир боз машине, же бир күн болду, ал поезд менен жетиштүү аба эмес. Ошол учурда, коркуу негиздүү болгон, бирок андан кийин психикасы Эрди-өскөндүгүн, ал стимул экен - иш жүзүндө жагдай - жана өлчөмсүз жооп катары пайда болгон өтө коркунучтуу.
Ал жерде балдардын коркуу эмнени билдирет?
Ал туулган учурдан тартып пайда болот, ал эми балдар психикалык жактан коргоону пайда жок. Ошондой эле, алар, мисалы, түн катары өмүргө коркунуч туудурган нерселерден коркуп жатат, же такталбаган жер астында (битумунун жаракалар). Бала Баба-Яга же башка бир тунук жандыктардын коркуп жатса, улам кишилер менен өз ара мамилелерде коркуу же стресс себеп болгон нерсе жок экендигин мүмкүн. Бирок ал атасы, апасы жана таенеси менен байланыш жок, жана Баба-Яга же Barmaley коркот.
Бул балдарга жардам берет?
коркунучтуу окуяларды, анын ичинде - коркпостон жактаганга кантип жөнүндө. Алар психологиялык коргонуу өрчүтүүгө жардам берет: адегенде коркуп, андан коркуу сезимин пайда эмне утуп, акыры тынчып калат. бала бир нерсени корккон болсо, мисалы, чаң соргуч жана катуу жаздын жан сергиткен, кайталангыс, бул коркунучтуу эмес экенин түшүнүү үчүн, бул теманы иликтөө бирге сура.
Тынчтыкты калыбына келтирүү үчүн 5 жолдору
1. Shake орган кырдаалды алып салуу үчүн: далы, манжалары, ашказан кыймылдап сенин эс. жай жана катуу, жумшак бир аз айтып дем, бардык нерселерди жана мааниси жакын көрүп, көз карашын калтырган.
2. орган колдоо, мисалы, дубалга далысын тапкыла. Сиз бир кезде абдан кооз жана жагымдуу жерде ойлонуп, же сиз долбоорун аяктады бактылуу болгондо жана сый акы алган; сууда сүзгөн, эс кубаныч ... эстеп жандандыруу: түс, түстөр, үн, дене сезим. Бул жагымдуу түш чулганган, ички биз күч жыйнап ала турган жерге кел.
3. Суу гүлдөр, мээге бир кошка, тамак-аш, калемдер, коркуп булагы бизди ... Окшош класстар колун жеткен жок, болгон кагаз тез көчүп алаксытууга жууп, бирок, аларды кылдаттык менен, шашылыш жок керек ишке ашыруу.
4. сыналгыны өчүрүп бузгула, өзгөчө өсүп сотка, анда кайра окуп сайттарды жок: негизги окуя, анда, алардын чексиз кайталоо аз жаңы маалыматтарды алып келет, ал эми бул жерде калп эле учурда жүрүп бир топ "чоң дүйнө", сен да көбүрөөк көз каранды болот силер "адам да кереги жок", же "жерге жөн эле отуруп."
5. сен, бир аз алсыз калып, эгерде сен адамдын дүйнөдө олуттуу сыяктуу мамиле эмес, уруксат берүү. Обу жок катуу, боорукер, оор кайтып, категориялык өкүмдөрү, баары эле сезип, тынчы жок бекемдейт. жылмаюу себеп изде. Башкаларга жардам берүү үчүн бир нерсе кылышым керек жолун табуу. бир нече бооруна алып: дененин ийкемдүү калыбына келтирүүгө жардам берет, жана ошол эле учурда сот көз карандысыздыкка ээ болот.