Мындай жагдайларда, эч нерсе, эч бир эс алуу же соода кыдыруулардын түш жаккан. Бирок, жакшы маанай кайрадан көптөгөн практикалык жолдорун, кадимки түзүү, ден-соолугу тери бар. силер менен бирге аракет көрөлү.
Туура тамактануу
Ал аны менен баштоо керек. Кантсе да, чарчап тери мамиле жана сырткы жана ички керек. Биз токсиндерди, токсиндердин денесин жуусун, ошондо ал таза жана жашаруу жабыркатат эч качан орозо күндөрүн, ошондой эле тамак-аш, тандашы керек. Ал эми ошол эле учурда пайдалуу кендердин жана майындагы дем кошот. Мындай диетанын чөп ингредиенттердин негизделет.
Жакында эле популярдуу "салаты Blade", анын кесилген негизи: чийки, алма, капуста, сабиз, кызылча. чыйратылган майдаланган чөптөр менен салат кошумча компоненттери, Карл Маркс, анар үрөн, кургатылган кара өрүк, кургатылган өрүк. лимон ширесин, зайтун майы же сүзмө же майонез менен кийген.
Бул аралашма ууларды, ичеги жана панкреасты стимулдайт, кандагы холестеролду, калыбына жок. Бул түздөн-түз тери менен байланыштуу. катууга тажрыйбалуу адам баарын ошол замат денеге тийгизген кантип билет.
Мындай мүнөз жакшы таасир өсүмдүк негизде жогорулатуу үчүн, чөптөрдү коктейлдерди жана тышкы жана ички рахат алганга аракет кылам.
psyllium менен толукталсын Herbal коктейл ичегилерге тазалайт. Мындай элдик өсүмдүк сезгенүүгө каршы жана анти-стресс таасири бар витамин С, бай, майчечектен жасалган эле. ал теринин абдан жакшы, анткени, жакшы уктап жардам Chamomile чай жакшы тынчтандыруу.
бюткюлинче шы талдын жалбырактарынан, эмен кабыгы, акылмандын, Сент-Джонс терип боюнча настойка болот жакшыртуу. Сиз роза гүлдөрү, жалбыз, ромашка жана башка чөптөрдүн настойка болот. Infusion муз үчүн калыптарга куюп алып, андан кийин муздаткычка аларды катып муздай, атканда музда менен бетин аарчыды.
бет массаж
Биз музда менен бетин аарчыды, биз гана эпидермис жогорку катмардын эмес, стимул таасир берет, бирок ошол эле учурда, анын түпкү катмарларына. Биз жарык массаж кылып жаткан болсо, ошондой болот. Күзгүгө карап көрсөк, биздин тери бизге тынчсыздана башташы турган болсо, анда бул үзгүлтүксүз үчүн жол керек.
Бет массаж табигый бюткюлинче кайтарып берет, кан айланууну түрткү тартипте бет терисин колдойт жана булчуң обонун калыбына келтирүү. бет массаж жасай жана тери жана ден соолугун түрү туура келет деп кантип бир нече жолдору бар, жана аны аткарууга жетиштүү тажрыйбасы бар болсо, бар. Бул мыкты адистер кетип жана сулуулук салонунун барып жатат.
чарчаган тери үчүн маска
Жазында тери жарык, бери-бери, дененин суусуздануу узакка созулган жок кыйналып жатат, ошондуктан силер жүзүн сактоо боюнча комплекстүү программаны колдонуу керек. Сиз moisturizing, жогорку сапаттагы чыгарууну жана жеңил тамак-түзөт колдонуу үчүн, тери дени сак деп ойлойм да, бул жазында териси көбүрөөк жана убакыт берилиши керек. Ал эми сен, терини кайра жандануусуна жардам берет түрдүү маскалар жок кылууга түрткү берип, аны жумшартууга мүмкүн эмес.
Бадыраң moisturizing маска
коюу масса чейин, бир Комбайн бир жумуртканын сарысын, каймак, бир бадыран бир чай кашык аралашпайт. Андан кийин, бетине аралашмасын колдонулат 20 мүнөт жана smoem үчүн кармап. маска аны табигый боёлуп берип, терини нымдап. жүзү чарчаган терисин чүмбөттөрдү көпчүлүгү чөп ингредиенттердин жүргүзүлөт. оңдоо клеткаларын маска, бюткюлинче тегиздөө, ууларын алып, терини тазалап, аны ным.
Анткени бул сылыктыктын жана күчтүү таасири алдында жана ооздун тегерегинде колдонулат кажети жок. Мындай маскалар эрте менен же кечинде, же булгаарыдан жасалган кандайдыр бир алдын ала тазалоо кийин жүргүзүлөт.
бир жумада бир жолу маска кылып жүргөн болсо, эми ал калыбына теринин абалы үчүн жумасына жок дегенде 2-3 жолу үчүн зарыл.
Курамында-Energy
Катуу чыккан музыканы көп заманбап "энергия" каймакты ээ болгон. Алар түзмө-түз терини кайрадан жанданып, өзүнө сак бурууну талап кылат.
Нч кремдерди-күч активдүү компоненттерин колдонот:
- Ginseng - стимулдайт жандандырат, обондорду,
- кадамы - тери түзүмү, аны жумшартууга жакшыртат,
- Саге - терини дем,
- Microalgae Чыгаруу - ийкемдүүлүк берип, терини азыктандыруучу обон жакшыртат,
- какао экстракты - энергияны үнөмдөө жана клеткалардын дем алуу ишин стимулдайт,
- мунай cloudberries жана Алкожа - теринин табигый нымдуулукта сактап, аны азыктандырып.
каймакты колдонуудан мурун, бул сезимтал бет териси бар болсо, аллергиялык кабыл алып келиши мүмкүн, анткени, кунт коюп, аны колдонуудан мурун, каймак курамын изилдөө керек.
негизи катары Курамында-энергетикалык жаз, көп учурда гримдин үчүн пайдаланылат, алар бетме-соолугу түстү берет. сен үчүн маанилүү болсо, көкүрөк аймакка, эрте менен тазаланган жүзү менен мойнуна колдонулат күн каймак-энергия, тандап алган.
жазгы макияж
Ал эми массаж, маска, каймак, сага каалаган натыйжага алып келген жок, бүгүн жакшы карап керек болот. Андан кийин жазгы эрк аз Жымсалдагычтар болот.
Анын ордуна бул уятсыз жүрүм-майда, тоналдык, анча-мынча кемчиликтерди маска менен тырышып, тери жумшак боёлуп берип суюк каражаттарды пайдаланышы мүмкүн.
макияж үчүн тандоо базага өзгөчө маани беребиз. Бул тери тон жакшыртууга жардам берет.
Тери жогорку майлуулугу жапаа чегип жатса, жарык жалтырабаган колдонуъуз.
каражаттардын Shades алтын нур жанып сөзсүз болушу керек.
Өзгөчө көңүл, алар жазгы курамына өтө актуалдуу, такыр уялышпайт, татыктуу.
Биз сиз менен дени сак бюткюлинче калыбына келтирүү үчүн кандай сырларын айтып, жана сиз биздин пикирин көрөм деп үмүттөнөм.