Бул макалада биз суроого жооп берүүгө аракет кылат: ооруп бул ооруларды айыктырып диета азык-түлүк жана ашказан оорулары үчүн диеталык азык болуп жатабы?
Бир ашказан жарасы менен баштайлы. оорунун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт билип Баштоо үчүн. Көрүнүш параметрлери бул жерде көп, биз төрт тандоо. Эреже катары, ичеги жарасы күнүмдүк жашоодо келип чыккан толкунданып штаммына, күчтүү терс сезимдер пайда болот, ошондой эле тамеки, начар тамактануу жана генетикалык себеп. Бул оору менен иштетүү үчүн зарыл болгон эмес, ал тургай, ого бетер, ал өзүн-өзү дабаланууларына зарыл эмес. Ал адис жакшы. Дарыгер так диагноз силерди жана дары-дармек жазып берет. эреже катары, дайындалган тамак. Андан кийин, жара сабыр жегенге эмне жана аны кантип колдонуу керектиги жөнүндө кыскача сүрөттөлүшү. ашказан оорулары тамак-ашка байланыштуу даамдары жакыныраак карап.
Биринчиден, азык-түлүк бөлчөк болушу керек. аз көлөмдө, ар бир 2-3 саат, ал бөлүктөрүндө жегиле. Сиз жумуштан ачка болду, чарчады келген күндө да, муздаткычта нерсе, сиз ошону гана кырдаалды курчутуу үчүн ойлонуп түртүп жок. бул оору абдан маанилүү чыдамдуулук менен өзүн өзү кармай билүү болуп саналат. Бирок. ар кандай оору ушул сапаттарды керек. Жадатма жана тез-тез тамактануу тынчсыздана системасынын жандануусу азайтууга жардам берет.
Экинчиден, ашказандагы жей ыкчам жана кыйналуусуз болгон, чайноо керек эмес, бир тамакты жегенге аракет кылышат.
Үчүнчүдөн, бул тамак-аш аз туз эле ошол зарыл. мындан ары 10 грамм - жара чен үчүн. Ал туз пайдалануу үчүн эмес, аракет үчүн жакшы болот. ашыкча дозада ашказан сезгенүү жараянын баштайт.
Төртүнчүдөн, Тамакка бардык куурулган, ачуу, Балык тамак-аш, күчтүү чай, какао, ар кандай жыпар жыттуу заттарды, майлуу эт жана балык шорполорду жок. жакшы алып келсе, ичип жана алкоголсуз ичимдиктер жок. Мунун баарына тамак-аш чыгаруу ашказан ширесин затты ылаажысы жок эле зарыл.
Бул бир суроо туулат бар болушу керек: эмне, андан кийин, ошол жерде болот? Answer. Сиз бышкан эт, бышырылган балык жесе болот, алсыз чай, сүт жана жашылча шорпо, ак нан жеп, бир нече күн мурда, эзилген картошка, дан эгиндери, сүт азыктарынын ар кандай. Продукт температурасы орто болушу керек. Быша элек жашылча-жемиш жегенге зарыл эмес. Бул, мисалы, азык-түлүк дан эгиндери (гречка, сулу) катары үстөмдүк кылып, шорпо буудайдын кебеги ошол баалуу болуп саналат. ал толкунданып системасынын жакшы таасир тийгизип, витамин B1, жетишерлик чоң көлөмүн камтыйт, анткени колдонула турган акыркы зарыл.
Бул оорудан азап чегип, улгайган адамдар, көбүрөөк сүт азыктарын жана балыкты тамак-аш керек. Бул азык-тез эле айлануу менен алек болот.
Ошондой эле көмүртектерге ири өлчөмдө камтыган, таттуу ар түрдүү пайдаланууну чектеши керек. Болбосо, алардын көп сандаган ашказан кыжырдантышы өбөлгө түзөт. Биз өсүмдүк майларында пайдаланууну жогорулатуу жана мал майлардын керектөөнү төмөндөтүү үчүн аракет керек.
Ошентип, yazvenikam тездик менен айлануу баары жесе болот, бир аз май бар, ашказан кислотасын затты жана толкундануу көбөйтүү эмес, ашказанга козгогум келбейт. Ал азык-түлүк салмактуу болгон жана бардык маанилүү элементтердин күнүмдүк муктаждыктын камтылган эске тутуу зарыл. өсүмдүктөр жана жаныбарлар келип чыккан эки азыктарынын тамак-аш болушу керек.
Эми гастрит жөнүндө ой жүгүртүп көрөлү. Ошондой эле, бир кыйла жалпы оору болуп саналат. алып себептеринин бири гастрит пайда болот - туура эмес тамак-аш жана туура эмес гигиеналык. Ал жакшылап тамак-аш жана ашкана буюмдарды жууп, ошондой эле тамак-аш катары зарыл. жара менен болгон окуядан көрүнүп тургандай, гастрит диета, жымсалдоо керек. жеген бир тартибин талап кылат. Кечки, күнүнө тамак акыркы алууда, башкача айтканда, ал жатаар алдында 3-4 саат болушу керек. Бул чегип, кимге жакпайт куурулган тамак, алып берүү үчүн зарыл. Ошондой эле, тамеки жана спирт ичимдиктерин алып бериши керек. акырындык менен тамак-аш жегиле, кылдат perezhovyvaya. оорунун бир оорусу күчөбөгөн учурда, көп башка ушул сыяктуу оорулардын эле, гастрит катуу толкунданып системасы менен байланышкан тынчсыздануунун жок кылышат.
Heartburn. Баары дээрлик бирдей. кимге жакпайт оокаттан жебегиле, бузуктуктан сактангыла, аз тамак-аш, ачуу, майлуу, канттуу тамактарды алыс, ичпе, тамеки эмес, жегенге аракет кылышат. Эгер күндөлүк жазып, кандай күн, кайгы жазып алам, ошондон кийин гана жеп. Балким, сен эмне тамак-аш себеп кайгы жерден тааныша аласыз. түнү батыруу жок. Ошо сыяктуу эле, пияз, шоколад, ысык жыпар жыттуу заттарды, сарымсак, куурулган тамак-аш азыктары, чай, лед жебесин. More жегенден кийин дароо, түнү менен уктабай керек. supine абалы кислотасынын ашказанында пайда болот жана бул ооруну алып келиши мүмкүн.
Эгер бардык Бул өкүмдөр мүмкүн сактоого деп ойлойсузбу? белгиленген адаттары ден соолугуна караганда алда канча маанилүү адамдар, жолдо кайра ала албай калышат жана мезгилсиз өлүмгө жана оор күчөшүнүн качуу. Анан дагы сага жакын адамдардын ден соолугуна, негизинен, таасир, анын ден-соолугуна эмес, чөнтөгүнө жана куурулган кечки тамак учурунда тоок столго бир пачка тамеки, кымбат дагы ким, ден-соолук, ырахат алуу үчүн ал ушул кичинекей, бирок кымбат орозо жашап бололу. Алардын эритүү системасынын сезимде болот, алар беш жыл ичинде эмне деп карап көрөлү. Ошентип, алар катуу өздөрүнүн каалоосундай жана алсыз баш ийүүгө ар убак деп бушайман болот. Бул нормалдуу нерсе катары сайды ооруну дарылоо үчүн зарыл болгон эмес, туура бурууну талап кылбайт. ашказан, табарсык системасынын оорулары пайда өбөлгөлөрүн бар болгон болсо, анда дайыма гастроэнтерологго баруу зарыл. адамдын жашоосун бир топ болуп, бир гана даамдуу бир азык эле эмес, тамеки жана спирт болгон мамиле экенин унутпа. Сиз жөн гана татыктуу орун табуу аракетинде эркин болушу керек. Менин көз карашымда, бир адам үчүн мыкты ырахат ден соолугу жакшы эмес.