Сиз көп таба алышпайт, ал эми иш сапары менен каналдарды менен өтүүдө poku кымбат белек (да, кедей да эмес деп ойлойм)? Сиздин апам күн сайын эске салынып, сен баары милдеттүү болуп саналат? Сиздин жолдошу мындай жигердүү үй болуп саналат, ошол Started сүйлөй алышпайт? Бардык комплекстеринин күнөөлүү. көп бар, бирок көбү "зыяндуу", - аялдар объект адамдар менен байланышып жатканда. Ошондой эле чындап жашообузду ууландырышкан. Бирок, белгилүү психолог Карл Юнг эле ", маанилүү, бирок сиз комплекстерин бар, бирок, алар менен эмне кылышыбыз керек ..."
көп жашоо бизге эмне тоскоолдук гана нерсе - Биз эмне. Мурун бир кезде башынан проблемалары, өмүр балдардын коркуп аркылуу баары "ийинине" иштеген. Мисалы, өзүбүз байкабай эле, ал үчүн жашап, алардын комплекстерин өрчүтө баштайт жана чындап эле каалап кылбай. "Бул туура болот Ошондуктан", "башкалар эмне деп ойлоп калат?" "Бул элге туура эмес", "Мен балдар үчүн өзүмдү курмандыкка чалышы керек, алар жакшы болот да", "бир аз суу какшыды ким жана ал менен куткарып калыш үчүн, андан кийин Мен ... жашообузда канча жолу, бул сөздөрдү айткан? Ооба, бул токтобойт, биз алардын жашоо жок экенин түшүнүүгө убакыт жетти.
Joneses
дайыма, алардын жүрүм-турумун кандай байланышы бар болсо, алар анын текебердиги үчүн, тартынганын жашырып, адамдар байланыштар чөйрөсүн чектөө үчүн жалпы аракет жана эл алдында сүйлөөдөн коркушса айланасында сен жөнүндө ойлойм болот - мүмкүн сиз баасы комплексинин азап тартып жатышат. Көп учурда бир эмес, туура эмес тарбия күнөөлүү. Бала кезинен тартып, биз салыштыруу басынтып, көнүп калган. "Катя изилдөөчү канчалык жакшы, сен кандай жок" деген, "Олеси үлгү алгыла, - деди ал ... жакшы кыз болот", - деп, келгиле, энелердин бул сөздөрдү айта албайм! Бул орнотуулар кийин кандайдыр бир түрдө көзөмөл трагедия катары кабыл алынат! Ошентип, өсүп чыгып, биз өз өз статусун далилдей баштайт. "Салкын" кымбат машиналарды жана кийим, абдан "татыктуу" кишилерди карап (дос кызым бар, аял ыраазы), дагы жетилген жана көрүнүшү үчүн гана ичип-же тамеки сатып ..
Эмне кылуу керек? талдоо үчүн баштайт. Эгер эркек менен сен жөнүндө алардын оң пикирин үчүн канча түшүнүүгө аракет кыл. Сен башкача кылган болсо, эмне болмок? Чынында эле, эч нерсе жок! Ошентип, тынчтанып жана ким үчүн ойлонуп кабыл алууга аракет кылышат. Анын үстүнө, силер жаман же башкаларга жакшылык жок болуп саналат. Сиз жөн гана ар башка.
Мыйзамсыз айыптады
"Мен үй-бүлө толугу менен бактылуу боло албайт, мен-энесин таштап, деп ойлойм ар дайым, анткени", "Кантип мен азыр эс алууга барып, менин кесиптештерим абдан көп иш кылган болот?!" "Мен укугу барбы? бала-жылы мыйзам чыгып, күйөөсү менен гана эс калтырган? Алар мага таарынып! "Тааныш сөз жана жагдайларда, туурабы? айып комплекси тыгыз жоопкерчилик сезими менен тыгыз байланышта, ошондуктан кылдат балалык бизге бутактарынын кыйыштырылары да болот. Кээде биз, алардын иш-аракеттери, ошондой эле, жаман ойлор жана каалоолор үчүн гана эмес, өздөрүн күнөөлүү сезишет. Мунун алдын алуу үчүн, сокур сезим аракет кээде желек алып келет. Ошентип, жадатма тазалык жана ишенбөөчүлүк күнөөлүү сезимдерин репрессияга далилдейт. Сиз азыр, анан, газ өчүп турат, же жокпу, текшерип, адатта, кол жуу болсо, анда балким сиз психологиялык стресске дуушар болуп жана бир адисти көрүүгө муктаж.
Эмне кылуу керек? Калычтуусу, өзүмчүл болуп калат. Сиз дарылоо максаттары үчүн керек! Башкалардын сезимдери жөнүндө ой жүгүртүү токтоп, сен кулак сал. Ооба, балким, сенин күйөөсү жок, бирок ал бул үчүн күнөөлүү эмес экенин билдиреби? Жок! Ойлонуп көр: "Мен эмне кыла алат?" Балким, сиз жалгыз гана өздөрү жана алардын өмүрү үчүн жооптуу экенин түшүнөт. Сен жөн гана силерди бактылуу болушу керек ...
баарын курмандык чалыш үчүн!
Victim комплекси кызматынын идея менен байланышкан. Ал жакшылык болууга жана, эреже катары баары башталат деп табылат жана аны курчап турган адамдардын жалпы көз карандылыгы менен аяктайт каалоосу менен болот. Анткени, алардын иш-аракеттерине алганга ар дайым сен эмне кылып жана башкалар ( "пикирин көзөмөлдөп, ал баалаган эмес (" О, мен анын сүйгөн, күйөөсү, досу өткөргөн канчалык көп күч-аракет, убакыт жана ден соолук! ") - каапырларды! "), андан кийин жабырлануучунун ролун сиз байкабастан алган. Албетте, ал: "Мен баланы кантип тарбиялоо керек эле, анткени, мен экинчи жолу турмушка чыккан эмес", "Мен анын күйөөсү жөнүндө кам көрүшү керек эле, анткени мен, ишине кайтып келген эмес," Ал: "Мен анын көрүнүшү жөнүндө ойлобой өздөрүнүн каталарын (актоо үчүн кыйын болгондуктан, Мен үйдө өтө көп азаптар бар "). Бирок, бул татыктуу эмес? Дээрлик бардык "курмандыгы" кулаган элестер. өмүр бою ушундай татаал мүнөздүү адамдар, алардын жүрүм-туруму үчүн ордун толтуруу үчүн күтүп, алар аны менен бирге эле тойбойт. Future жол - оор депрессия жана андан да көрсөтмө: "Ооба, мен жок болгон болсо, бир табак бар жерде мүмкүн эмес болмок!" Өз зарылчылыгы жөнүндө ар кандай куру кыялдардан баш болот, бирок эртеби-кечпи, адамдар, Аллага силер жөн гана алыс экенин түшүнүүгө болот Эгер, себеби, алар силерге алдында күнөөлүү дайыма сезим менен жашагым келбейт.
Эмне кылуу керек? Кыязы, бала, сен эч нерсе бекер берилет деп алып келишкен. "Бардыгын төлөп беришибиз керек", "Сен, аны табыш керек", - бул келечекте "курман" үчүн мүнөздүү орнотуу болуп саналат. Сенин жашоо өзгөртүү үчүн. аны narabatyvanie ойлорду жана сыйлык түбөлүк күтүп токтоткула. жок эле дегенде, бир гана сен үчүн жашап жумасына аракет - эксперимент койду. Бул убакыттын ичинде, эч ким ачкадан өлөт, сенин бекем жок мүмкүн эмес, бирок силер менен болот. Ошондо, балким, бара-бара бүт сага жана курмандыктар жок сүйүшөт деп көнүү.
"Мен жакшы билем ..."
Бул өтө маанилүү, - деп аталган татаал колдоочусу. Сиз жогортон төмөн карай кеткен элге карап эле ар дайым, бардык жерде туура эмес деп эсептешет. Сиз бардык жерде жана ар дайым адамдарга насаат бериш үчүн жакшы көрүшөт. Бул жерде чоң маселе бар: силер көз каранды. Чынында, комплексинин пири коркунучтуу да, силер жакшы көргөн адамдарыбызга алыс эмес, (туруктуу курду кедейге обону жаккан?), Сени угуп тургандарды жок болушу мүмкүн эмес экенин көрсөтүүдө. башка адамдардын өмүрүн жана толук көзөмөл жетүү үчүн сундуруп - колдоочусу негизги милдети болуп саналат.
Эмне кылуу керек? Балким, сен да үй-бүлөлүк бийлик менен алып келип, жөн гана ата-энелер менен байланыш тартибин кабыл алынган. Ооба, ал моралдаштыруудан менен аягына чыгып, тактайча өзгөртүүгө аракет убакыт жетти. досторду кантип билүү - негизги милдети. берип, акыл-насаат сурап үчүн эмес, аракет кылгыла. Rate курчап турган адамдар, аларга ишеним артууга. Алар сенден ансайын көбөйтүп эмес. Биз ар түрдүү экендиги жөнүндөгү чындыкты кабыл аракет кылгыла, эч нерсе сулуу жана кереметтүү жашоо бар, жана бардык ката укугуна ээ ...
"Мен ал дүйнөнүн бар экенин билип койгула ..."
Золушка комплекси түздөн-түз келечектеги күтүүлөр менен байланышкан. Алар ага жана анын Төрөсүн ашык мурун азыр эмне болуп жатканын өткөөл мезгилдин кандайдыр бир сыноо катары кабылдайбыз. Бул күтүүлөр, балким, аракеттенсе да, максатына жеткен жок. Маселе мындай комплексинин менен келинге жашоонун өзүнө ыраазы эмес. Алар кыйын төрөлөр, андай эмес экенин түшүнүү кыйын (өтө татыктуу адамдар тышкары, алар байкабай калышыбыз мүмкүн) жана жомоктору биз өзүбүзгө алабыз. Бул алардын куткаруучунун чыныгы күтүү сагынам мүмкүн, жана жаңы, такыр башка жашоо. Мындай аялдар, үй-бүлө куруу, чанда гана бактылуу: өтө бийик күтүүлөр алгач күйөөсү тапшырылган.
Эмне кылуу керек? роза-түстүү айнек алып, акыл калчоо, дүйнө карап. Андыктан төмөнкү суроолорду сурап көр: "Ал эми мени абдан тынчсыздандырат? Мен өмүр бою, адам пайда өзгөртсө болот? Мен бир нерсени өзгөртүш керек? мунун баары менин жашоомдо жаман болобу? ", Бул ички диалог сиз күн сайын өзү да куткара алат деген жыйынтыкка келүүгө жардам берет. Бүгүн силер эмне кыла алат? га чейин эмне үчүн чечип? Эмне үчүн кимдир бирөө келет деп күтүп жана жашоосун жакшы жакка өзгөртүүгө күч өздөрү дуушар болгонубузда, сени куткарам. Анан дагы, айланасына көз чаптырат. Кантип төрөлөрдү көрүп турам? Кадимки бир адам (анын кемчиликтерине да)? Бул туура эмес. Сиз кемчиликсиз адам элес түш өстүрүүнүн, бактылуу бол ажыратуу керек.
Корутундунун ордуна
Албетте, бул жашоого тоскоолдук бардык комплекстери эмес. Ким адамдардын коркуп, ошондуктан өзүн-өзү жетиштүү аял сиздин суротторунуз өрчүтүүгө, бирөө гана ", көзүмдү жумдум," катары компания өздөрүн мүмкүн, кээ бир маселелер ... кечегибиз жана артык көрөт. негизги нерсе акысыз менен комплекстеринин бир түрүндө же башка эмес, башкача айтканда, биздин эч кимибиз. Алар кээде зыяндуу, кээде коркунучтуу жана кандай учурда болсо да жараксыз болуп саналат. Эмне сен кантип жардам бере алат? Биз жакын өзүбүзгө келе турган, биз тышкы дүйнөнү таарыныч сезип аз. абдан маанилүү кадам - өзүнүн "Мен" узак-тааныш бөлүгү катары комплекстерин кабыл алуу. Акыр-аягы, кайра кадам. сыйкырдуу сөздөр "орун бил" Ошондо комплекстери пайдалуу өзгөчөлүктөрү болуп мындай деп айт: бир артыкчылыгы комплекси - өзүн-өзү сыйлоо менен, баасы комплекси - өзүн-өзү сын, күнөөлүү - сезимталдык жана боорукердик менен. Ал эми бир гана өзгөртүү үчүн даяр даражасына сенин ийгилигине көз каранды.
комплекстеринин жашоо жөндөө.
✓ Бул эмне, мен эмне үчүн өзүмдү жакшы көрөм!
✓ мен бакыт жана сүйүү "татыктуу" деген жок. Мен жөн эле аларды татыктуу!
✓ Мен башкалардын ой-пикирин жана иш-урматташат. Алар менден эч кандай жакшы, эч жаманы жок. Ошондой эле ката укугуна ээ.
✓ Биринчиден, мен өзүм үчүн жооптуу эмесмин. Мен башкалардын кырсыкты үчүн жооптуу эмесмин.
✓ Мен ишенимге негизделген өнөктөштүктү күчтөндүрүш үчүн үйрөнүп жатам!
✓ азыркы жашап, кимдир бирөө келип, мени куткарат деп күтпөйбүз. менин жашоомдун сапаты менден көз каранды!