Apples даамдуу, алар дененин Аллергиялык эч качан, алар сатуу жана абдан арзан дайыма болуп саналат. Ошентип, коомдун алма тамактануу бар ар бир катмар болуп саналат (диета, ананас эмес).
Бизге белгилүү болгондой, алманын кандай сорттору жана Кислоттулукту жана таттуу даражасы бар. жалпы, анын ашказан жана денеге зыян болбосун, сен dietitian, сиз алма тамак пайдалануу милдеттүү шарт эмес, ичеги-карын ооруларына Сен оорулар менен карап чыгуу жана тастыктоо керек гастроэнтеролог жана догдурга керек. дарыгерлер бекиткенден кийин гана, анын ичинде алма ар кандай тамак-аш, баштай алат.
алма мүнөз көптөгөн түрлөрү бар. айырмасы, алардын мөөнөтү, оордугу жана кошумча тамак-аш болот.
оорулуу үчүн тандоо жана каалоосу бар - Жумалык алма диета. буга ылайык, тамактануу ар кандай өлчөмдөгү көк чай (шекер кошпой) жана минерал сууларын колдонуу болуп саналат. Бул диета биринчи жана акыркы күн таза алманы бир кг жебесин. Экинчи күнү биз бир жарым алма кило жешет. үчүнчү жана төртүнчү күнү биз эки килограмм, бешинчи күнү беш жүз грамм азайтуу үчүн, жана алмадан дагы беш жүз грамм үчүн алтыдан жешет. Бешинчи жана алтынчы күнү, бул жөн гана адам чыдагыс болуп калат, жана тамак-аш, мешке бышырылчу алма эле жок болушу мүмкүн бузуп жатат деп, бирок суюктукту ар кандай пайдалануу алыс болушубуз керек. Бул диета абдан оор деп эсептелет, анткени, ачкачылыктан улам жан стресс жана тирешүүгө, алып келиши мүмкүн. Биз физикалык аркылуу жан стресстен арылуу үчүн сунуш кылабыз. Эмне менен алексиз спорттук машыгуу тамак-мезгили менен гана өз таасирин бекемдөөгө жана дененин кылуусу жана гармония деген түшүнүктү берет.
алма диета көбүрөөк оптималдуу камкаймак болуп эсептелет - алма. Күн сайын, эрте менен саат сегизде башталып, андан кийин ар бир үч саат сайын бир чийки алма жеп, жана чала йогурт, 0,5 л. диета учурунда суюктукту колдонуусун тыюу салынат.
Бир параметр алма диета түшүрүү болуп жатат, бир күндү кандай түрдө жана ар кандай көлөмдө, биз гана алма бар эле, бир жума аныктайт. ар түрдүү чөптөрдү, тундурмалар жана минералдык сууну пайдаланууга үндөгөн. абдан чоң суроо-талап, эртеси күнү бир жума жеген жок болсо, ошондой эле тамак коюшун эмес. Сиз так тамактануу ден соолукка жана кооз көрсөткүч ыраазычылыгы үчүн гана аткарып жатканын түшүнүүлөрү керек.
аралаш алма диета бар, жуманын кайсы күнү болбосун, биз жаңы алманын бир кг жеп, 0,5 килограмм бышырды. кандайдыр бир суюктук пайдаланууга тыюу салынат.
кылдат Жогорудагы маалыматты окуган болсо, чын эле, андан кийин атайын бир параметр ыкманы тандоо жана толук, салабаттуулук менен, алма диета пайдаланып келет. Бул диета тандоолордун бири жашоого ритмди бузуп, туура эмес экенин унутпа, ал гана аны ишке ашырууга көмөктөшүшү керек.