Bean паста буурчагы - абдан пайдалуу азыктардын бири. Тамактануу буурчак белок жыйнагы абдан буурчактын бир бөлүгү болуп саналат, жеңил жана дене муктаж болгон ар бир амино-кислотаны камтыйт, анткени, алардын ичинен он жылы болуп саналат деп эсептейбиз. сапаты менен протеинди буурчактын мал белокко окшош жана бир гана эт белок экинчи болуп саналат. Маанилүү бир чындык буурчак өтө жеткиликтүү баа да бар экенин далилдеп турат. Бүгүн мен ак буурчак бышырылган даамдуу Пэйт даярдап сунуштайбыз. кайнатылган жумуртка бүдүрчөлөр менен башка, карама-жумшак экен. бардык буюмдар Абадда даамын баса абдан кызыктуу жана толуктап турат. буурчак Бул паста майрамдык дасторкон же жөн гана даамдуу жана ден соолугу сала кооздого болот.
заттар:- Ак буурчак кургак-берене 0.5.
- Жангак 1 косыныз.
- Жумуртка 2 даана.
- Пияз 150 г
- Такталган күн карама майы 50 мл
- Salt 2 г.
- Ground кара калемпир 1 г.
- 1-кадам, биз буурчак, жумуртка, жангак, пияз, күн карама майын, туз, кара мурч порошок керек ак буурчак жана жумуртка Сүмөлөктү даярдоо.
- 2-кадам буурчагы түнөп коюъуз. конкурска чейин кайнат.
- 3-кадам пияз кесип өсүмдүк майына музда жана кастарлоо салып.
- 4-кадам буурчак жана пияз туташуу. Pyurirovat.
- 5-кадам туз, калемпир, 2/3 жер Абадда көлөмүн кошуу.
- 6-кадам Адегенде жумуртка кыйын-бышкан, чакан кесимчелер жана Агайдын кошуу.
- 7-кадам Mix жакшы.
- 8-кадам бир жангактын паста шары өлчөмүн түрүндө үчүн, талкаланып жангак калган жылуусу.