Бул үчүн, сууга бир аз өлчөмдө таркатуу көк чопо жана натыйжада аралашмасы жөө сүйкөлгөн. маска куурап кийин жылуу суу менен жуугула, каймак сыйпап коюшсун. Herbal мончонун абдан тердеп, буттары менен күрөшүүгө.
Көп учурда, көп stykayutsya кечинде буту же "дуу" шишиген деп. Аны алып салуу үчүн, тоъдурулган жалбыз же ромашка куюшат музда бир сууга даярдашыбыз керек. Бул лимон ширесин же ментолдуу май 2 тамчы кошуп, жөнөкөй муз пайдаланууга мүмкүн. Мындай жол-жоболор Varicose тамырлардын жабыр тарткандар үчүн сөзсүз болот. Бул ромашка, Yarrow, акылмандын бир үзүндүлөрү жасалган музда менен буттарынын териси аарчыйт пайдалуу. бут жылмакай жана назик тери бир аз сүт мончодо кошуу менен алынган, ал буу бербейт, атайын бадалдар менен мамиле кылууга болот. өлгөн тери клеткалары алып салуу үчүн, сен бат үчүн лимон менен, же кызгылт сары бир нече сындырым нан кошуп, мөмө-кислотаны колдоно аласыз.
Унутулгус таасир жарык массаж мончолору менен бирге болгондо жетишилет. Мүмкүн болсо, эки колу менен бутун алып, жылуу бир сезим пайда болду, мисалы чейин аларды жууруп керек. эч бир эсепке бутубузду тез жетиштүү жооп берет. Бул массаж кан айланууну, чарчоону, ал тургай, суук иммунитет жана туруктуулугун көбөйтөт өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, манжаларынын кадимки кыймылы да массаж бир түрү болуп саналат. Бул жатар алдында, эрте менен ойгонуп эле буттун таманын кыймылдата пайдалуу.
Педикюр ден соолук жана сулуулук буту маанилүү ролду ойнойт. Сапаты педикюр жөндөмдүүлүгү болуп саналат. Toes атайын extenders менен жакшы мамиле. бир педикюр кыла баштап, cuticle каймак жумшартып иш нымдап жана тырмак плитанын четине аны түртүп зарыл. мык, алар жалпыланып алынган эмес эмес, кулак, же денеге кирип, өсө баштайт керек кесип жатканда. лак менен пайдубалы менен тырмак тасма жабуу үчүн зарыл колдонуу алдында, иштен чыгып мык коргойт, ал эми зарыл болгон минералдык отун болот.
түстүү боек тандоодо бир нече эреже-көрсөтмөлөр жок. тырмактары бирдей болсо жер бетиндеги лагы жаркыраган, бирок жооптор тандап алуу жакшы болот. Ал баарын томпокторду жашырат. Ак лагы көрүнөө кененирээк тырмак тасма түзөт. Ошондуктан, жалпы мык ээлери кара кыл боёкторун колдонушубуз керек. жаратылышты сени мык кемчиликсиз абалда жана өлчөмүн ээ болсо, nacreous жана Мт, караңгы менен жарык, бир нечесин сени боектор бүт палитра болуп саналат. Бирок биз бутуна арызы обон бууп арызы маанайына шайкеш келиш керек экенин унутпашыбыз керек.
Аялдардын буттары сулуулугу гана, ошондой эле өзүн каранып эмес, ошондой эле кооз, сонун бут кийим табылган. кечинде буттары көп шишип, анткени Эксперттер, эрте менен бут кийим сатып алууга эмес, насаат. бут кийим сатып качан бут кийим тыкыс буту алдыруу үчүн сарамжал пайдаланылгандай кылышыбыз керек, бирок аны кысуу жок. Тоо бекем бут кийим Ingrown тырмактарды жана манжалары бузулушун шарттайт. Бир да уятсыз бут ыйлаакчалар пайда болот. Бут жайлуу жумшак жалгыз болушу керек. Ошондуктан, бул нерсени кунт коюп угушубуз керек сатып алганда. Туш келди бут кичинекей согончогун болушу керек.
Жайлуу бут кийим жана күнүмдүк сактоо ар бир аялдын буттары тендер жана бала тери сыяктуу жумшак болот.