Американский окумуштуулар изилдөө жылдан кийин адам жакшы түшүм алыш үчүн абдан пайдалуу аныкташкан. Алар жөнөкөй алма болуп чыкты.
Эксперттердин пикири боюнча, алма улам күчтүү антиоксидантка катышуусуна адамдын организмине жагымдуу таасир этет. Андан тышкары, алма-жылы рак болуу коркунучун азайтуу жана жүрөк-кан тамыр оорулары менен коргоо топуктуу жана минералдардын, көлөмүн камтыйт.
Ошондой эле, бир алма үч Өйдө же сегиз банан камтылган, аларды бир жарым эсе көп өзгөчө антиоксидант бар деп табылган.
Эксперттер сайын алма ширесин 2-3 чыны жеп же 2-4 алма жеп сунуштайбыз.
Буга чейин америкалык илимпоздор алма үзгүлтүксүз керектөөнү көрсөткөн жана алма ширесин эс жоготууга алып келүүчү, мээ клеткалары жок тоскоол болот.