Zucchini помидор жана жашыл буурчак мискей

Zucchini жакшы туз менен кесип алып, 10-кен Ингредиенттер үчүн мешке (180 градус) жөнөтөт:

• Small Zucchini - 4 даана
• Помидор - 2-3 даана
• Сарымсак - 3-4 тиштери
• Green буурчак - 100-150 гр
• Туз, калемпир, cpetsii - - даамы үчүн

көрсөтмөлөрү

Zucchini жакшы туз менен кесип, мешке жөнөтүү (180 градус) 10 мүнөттөн. Бул учурда, чыйратылган помидор, сарымсак өчүргүлө. көмөч үчүн помидор, сарымсак жөнөтүү. кыйылган буурчак кошуу. суу кошуу бышырам. Алар жакшылап кайнатып жана жумшак болууга тийиш. Бул учурда, бир кашык менен муздаган Zucchini этин алып чыгат. Чыйратылган аны жарып жана башка жашылча менен көмөч кошуу. туз жана жыпар жыттуу заттарды жана элжирей Бардык сезон, себилип улантышууда. Анан дагы Zucchini туз жана кайра мешке жиберем. 10 мүнөттөн кийин карапага бышырылган жашылчалар жылмакай ырааттуулугун ээ, жана мешке Zucchini каалаган абалына жетет. Бул тамак үчүн бардык курамы даяр болот элек! :) Zucchini аз салкын кийин, кеме өсүмдүк салуунун толтурат. помидор жана жашыл буурчак мискей Zucchini, ошондой эле негизги тамагы болуп кызмат кылып жатат, ошондуктан ага даамдуу Toppings даярдык менен чыгыш керек. Bon болсун!

Кызматтын: 3-4