Shiatsu массаж - жаштарды жана сулуулук байыркы чыгыш техниканын жардамы менен гана мүмкүн болот сакта. көп кылымдар бою миллиондогон жылдан бери, анын натыйжалуулугун текшерилген. натыйжасы таасирдүү экенин ойлонуп ишендирүү.
Байыркы замандан бери эле Shiatsu массаж (ошондой эле Acupressure деп аталат) бир эс алуу жана lechebnoymetodiki катары колдонулган. Азыр болсо, аялдар үчүн, ошол prinadavlivanii айрым ойлорду бетине mozhnodostich сонун косметикалык таасири боюнча текшерилет: жаңы бырыш начарлашы ipredupredit пайда болушу, бет контуру айкын болот.
Чыгышта, Shiatsu массаж абдан популярдуу болуп саналат - бул узак traditsionnoymeditsinoy таанылган болчу. Батыш бул методикасы жөнүндө stranuznali жатканда, сөз "shiatsu" (Б жана ATSU басуу деп которулган - бир бармактай) бир аз өзгөртүп, аны "С" тамгасынан менен ырдап калууга chtobyevropeytsam "Ш." деген сөздөр менен алмаштырылсын турат: shiatsu. Бирок азыр, эч бир өлкө, ал кетип, андан кийин деле бул massazh.V Кытай калыбына келтирүү жана тазалоо mnogihbolezney үчүн Acupressure ачты "жаратылганын" жана күндүн өлкөдө эмне экенин жакшы билет. Бул ыкма vkachestve косметикалык жол-жоболорун колдоно баштадым жерде. Мындан тышкары, Японияда, аялдар сулуулук бул жөрөлгө менен svoyden баштады.
Эмне sekreteffektivnosti?
Бирок, массаж ар кандай башка түрү болуп, shiatsu айланууну жакшыртат. Натыйжада - клеткалар кычкылтек менен каныккан, тери топтоп, сергип, булчуң обон көбөйдү, тери, анын мурдагы бекемдигин жана ийкемдүүлүк табат. Бирок, Shiatsu негизги сыры - пункту таасири. Tsubo, же муундарга муундарды жайгашкан пункт, көмүлгөн сөөктөр, жерлер артерия gdeproschupyvaetsya Тамырдын жана муундардагы. белгилүү бир ойду чыкылдатуу орган же дене бөлүгүн жаратууга баштайт, алыс, ал эми бул жерде svyazannayas.
Кадам артынан кадам
Бул массаж эч билүү үчүн биринчи сабак udavalos.Da бар жана жоголуп кетиши мүмкүн, анткени бул керек.
- Эгер изилдөө жана бара-бара көрсөткөн үчүн бир көйгөй аянты менен баштоо.
- Бул ыкмага маанилүү pozitivnyynastroy бар. Мынчалык кичинекей бир үй эс жыйналыштарына зарыл Massazhaprevratit мүнөт. Бул жол-жобосу бат эле эмес, сага rasslablennomsostoyanii алуу менен жүзөгө ашырылышы керек, TV өчүрүлгөн болушу керек, ал эми бөлмө postoronnihlyudey жана ызы-чуу болмок эмес экенин эстен чыгарбоо керек. , Пенсияга, жарык vostochnyeblagovoniya же жыпар жыттуу чырак шып жарыкты өчүрүп, жупуну музыканы postavitpriyatnuyu болот.
- басым көрсөтүп жана morschinyrazglazhivayutsya элестетүү Prinadavlivanii, тери жаш, ийкемдүү жана жылмакай болуп калат. Гезит дарылоонун бир айдын ичинде сиз натыйжасын uviditepotryasayuschy.
дайыма баш дыйкан kotoryystradal жөнүндө кытай уламыш бар. Анан бир күнү, ал Наполи кокусунан анын тизе уруп иштеп жатканда, башкы bolischezla байкадым. Ошентип, туулган жана Acupressure болгон.
ойду Hit
бир ойду табуу өтө жөнөкөй - алардын дээрлик бардыгы, "суусуз" бар - бул тери астында изилдөө үчүн жеңил чакан депрессия.
бир нече секунд ичинде, tochkibezymyannymi же орто бармактарына басма сөз. Эгер ошол эле учурда, анда бир аз оору iliteplo сезип, бул массаж учурунда эске кетүү pravilno.Odnako баарын кылууну билдирет boleznennyhoschuscheny болбошу керек, ошондуктан күч nazhatiya.Vse ойду күтүп, 3 тышкары, 10, 11, 13 - экиден, ал жайгашкан obestorony адам. укугу - мойнунан жана жүзү оң жагына, бирин сол - сол: Obrabatyvatobeimi колдорун керек.
Lips - жумшак жылмайып
оозунан аймагы көркөм imorschiny nasolabial эсе жок болгондуктан, бир көйгөй болуп саналат. Бул экөө тең утуп мүмкүн.
Бирок, алардын сырткы көрүнүшү менен zaschititsebya жакшы. оозу жана пресс-орун менен согушуу үчүн жакын profilaktikimorschinok үчүн Natochka 9 жана 10. 9-пункт ооз эки тарабында жайгашкан, ал эми 10-napodborodke. баскандан кийин оозу индекси же ортоңку манжасын oblastvokrug массаж керек tochku10, ал ооз podborodkak бурчуна менен жүргүзүлүүгө тийиш. тери манжалары астында сунуп жок экенин massazhasledite учурунда. Эле ойлуу коштоо kkozhe тийбегиле.
Eyes - "карга", "бут жок
тешиктин айланасына абдан алсыз жана назик тери бар, ошондуктан ал өзүнүн жаш жана ийкемдүүлүккө кам көрүү үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат.
Shiatsu массаж өтүшүп кечиктирүүгө жана "карга", "бут учурдагы көз morschinokvozle азайтышы мүмкүн. Биз күн сайын, бул жол-жобосун жүзөгө ашырат.
Kzerkalu Келип, мимика кыймыл-эс. Ал коллаген синтезделишинде жогорулатуу жана тери ийкемдүү болууга жардам берет kostochek- жүзү, буудай микроб май же жүзүм кийип Mozhetepredvaritelno, дагы togopaltsy ийкемдүү түртүп болот. Өз кезегинде Nazhimaytena чекити. 10-15 мүнөттүн ичинде ар бир чекитине paltsyna карма. ойду таба Chtobypravilno 5, сылап мурун канатынын vstoronu чейин шарттуу түрдө эки саптан бир, жана окуучу параллелдүү мурдунун борборунан экинчи. Бул жерде силер да tochku5 табышат. басып жана кармап туруу менен кийин, бир аз Массаж сенин, сенин манжалары бир күйөрманы уюштуруу жана кулактары ушул ойду skolziteot менен - бул кыймылдардын он эмне.
Мойну - эмне upruguyukozhu
Eslihotite эле сулуу мойнун бар, Nefertiti сыяктуу, ошондой massazhezhednevno керек.
Nayditetochku 11 - ал башын артындагы түбүнө жатат, орто linieyzatylochnoy сөөктөр ортоңку чыкый жана мойну жылмакай жана жебени эле аны басып. Бул жерде басканда, кулагынын көнчөгүнө чейин кетет massazhnymidvizheniyami, анда акыректен skulyvniz ортосуна кирет. etogonaydite чекити кийин 12 - кагуусу itochku 13, акырек кыскартылды мойнунан ылдый жайгашкан сезимде болот кайда моюн жагында жайгашкан - жерде өсөт smozheteuvidet. Андан кийин, эки колу менен сакалынан менен мойнун массаж керек.
Чекесинде - мурчуят жетиштүү!
Esliv Чекесинде горизонталдуу бырыш байкалып, ыкмалары pomoschisovremennyh кайрылууга шашкан эмес, - сулуулук сайма жана башка жол күтүп турат!
Көптөр адаты бар - анын чокусун ынтымакташ болуп, ошентип, тилекке каршы, изи да калган жок + өтөт эмес, биз эрте тырышып пайда улам aktivnoymimike. спит жок rasslablennomvide адам болууга үйрөнөт. Postaraytesglyadya сага күзгү жана баяндамада көбүрөөк kozhisleduet кээ бир аймактарды байкап турган - алгач абдан түрткү берет. Zhepriuchites же Чекесинде алаканына койду - сен lishnihdvizheny аны коргой аласыз. Алдыртан жерде аш болумдуу, аз-май болот, бирок, эч кандай, эс алып, ойду 6. каштын ортосунан окшошуп, анда ал кашка ортосундагы түртүп - экинчи жагында. Pomassiruytelob анонимдүү, орто жана индекс манжалары. Пойнт 7 ийбадаткананын жанында жайгашкан. Ошондо уккан кээ бир volnoobraznyhdvizheny, андан кийин кулагы idvigaytes түшүп артында. Азыр ал 8 vremyatochki - бул жөн гана точкасынан жогору 7, андан кийин чекеси массаж жайгашкан.
Сиз билесизби ...
Shiatsu массаж энергия organizmepolozhitelnuyu сактай алат. Улам жылмакай актуалдуу үчүн тынчсыздануунун бошотот, стресске, кадыресе психикалык абалын, эс жана uluchshaetsyason келген. массаж, анын акыл бардык жаман ойлордон качып аракет, сулуу жана жаш сенин көйгөйлөрүнө катышуу үчүн эмес деп ойлойм.