- Fresh буурчак - 300 гр (Сиз муздак буурчак колдоно аласыз)
- Зайтун майы - 50 гр
- Зээрканасы - 30 гр
- Сарымсак - 1 мухитин
- Туз - 1 чымчым
- Калемпир - 1 чымчым
- Суу - 1/2 чыны
Сиз multivarka менен буурчак шорпо жасаганды билеби жок болсо, анда силер үчүн бул насаатты: 1. эч кандай жаңы буурчак бар болсо, тоъдурулган же Canned колдоно аласыз. Multivarki идишке жайды. 2. Майда сарымсак жарып, буурчак 3. туз жана даамын калемпир менен аралаштырып. зайтун майы менен суу кошуу. 4. жарым сааттай режими "өчүрүү" иштетүү. multivarka өчүрүлгөн кийин, андан кийин дагы 15 мүнөт калтырып - 20. 5. идиштин же башка табактагы данды жайып, майдаланган жалбыз кошуу. 6. тамак даяр! ысык жана муздак болуп кызмат үчүн. Болгону ушул. multivarka бышырылган буурчак шорпо, - бул бир жагы табак, сергек жана диета, бирок, ошол эле учурда абдан берекелүү да. Диабет ылайыктуу диабет пайдалуу чектелген санда буурчак, анткени. эт тамактар менен сонун эле эмес, ошондой эле канаттуулардын жана балыкты да берилиши мүмкүн. Ооба, ал - мен берген multivarka буурчак шорпо менен рецепт, ал сага болсун каалоо гана калат! ;)
Кызматтын: 3-4