- Күн карама майы - 3 косыныз. кашыктарды
- Капуста - 200 грамм
- Туз - даамын үчүн 1
- Жакшы помидор - 2 даана
- Basil - 3 бирдик (бутактары)
- Бадыран - 3 даана
- Dill - 10 чыгарма (бутактары)
1. Биринчи кезекте, капуста даярдайт. , Анын ичке тилке Nashinkuem бир табак даярдоо жана майдаланган капустанын куюп, туз, эстеп колу ширесин алып турууга болот. капуста витамин С көп бар, ошондуктан бул абдан пайдалуу болуп саналат. 2. жууп помидор, суу, экиге бөлүп, түбүн какшыта бер, сен ак кан тамырларды жок кылгыла, азыр биз чакан кубатуулугу ар бир кесип. помидор, айрыкча, чийки колдонуу үчүн пайдалуу антиоксидантка ири көлөмдө бар. 3. жууп эле бадыран, отуруп, же кагаз сүлгү же шейшеп менен кургатылган суу бер экиге узунунан, аларды жиликтеп polukruzhochkami кесип. бадыран суу көп камтылган, алар көп тамакка колдонулат. 4. учурда биз жашылча-жыгач, капуста ширесин койду. капуста ширеси, бириктирүү кесинди бадыран, помидор, чыйратылган жарып ашкөктүн, райкан кошуп, жөн эле, салат кошуу айрым туз кошуп. тазартылган күн карама майын бир аз кошуп, чеснок кошуу. Бардык жакшы микс. Биздин салат даяр.
Кызматтын: 2