кызыл капустаны кызыл капуста, күрүч Simple салаты менен Салат жана күрүч аны даярдоо көп убакытты талап кылат жана кымбат баалуу буюмдарды ири пакетине талап кылбайт. Бардык курамы толугу менен бар. Сиз жөн гана көз менен алдай бир сулуу жана ден соолугу салат алышат. Мыкты салат жана кызматта ким тургандыгы үчүн. ал майындагы белоктордун, көмүртек менен жогорку топтолушунун бар, анткени Кызыл капуста ак да пайдалуу деп эсептелет. Ал абдан сулуу башка!
заттар:- кочкул кызыл капустаны 250 г
- Талыктырылган күрүч 100 г
- Salt 0.5 ч. L.
- Соя соусу 1 косыныз. л.
- Такталган күн карама майы 3 косыныз. л.
- Ак шарап, уксус, 5 мл
- Ground кара калемпир 1 чымчым
- 1 Салат даярдоо үчүн кадам, биз кызыл капуста, күрүч сиркесин, соя соусу, өсүмдүк майы, туз жана калемпир керек.
- 2-кадам сүрөт өлтүрүп, суу 200 грамм куюп жана толуктоо туздары менен gotovnsti чейин бышыр.
- Ошол эле 3-кадам, капуста абдан кылдат өчүргүлө.
- туз менен 4 чачып кадамга жана жонго ширесин алып туруп, майдалап.
- 5-кадам Sauté капуста күн карама майына 2-3 мүнөт.
- 6-кадам Даяр сүрөт.
- Step 7: күрүч Mix жана капуста, сезонду соя соусу менен даярдалган.
- Step 8 кылдат akkurtano микс.
- 9-кадам сиркесин кошуу - капуста дароо түсүн өзгөртөт. 10 мүнөткө муздаткычка талап кылып, салат кызмат кылгыла.