Бул баланын жыныстык түйүлгөн учурдан пайда экени белгилүү. , ушундан улам келип чыккан жана French окумуштуулардын байкоолорунун негизинде аты "French диета" менен баланын, анын ыкмасы өнүктүрүүнү пландаштыруу жыныстык талап кылынат жана алар этек түшүнүгү алдындагы акыркы учурунда жаш кыз-келиндер үчүн бийликтин ортосундагы мамиле жана баланын каалаган жыныстагы түзүү аныкташкан. Атап айтканда, ал эксперимент, кээ бир азык-түлүк, тамак-аш менен жооп 1000 үй-бүлө болуп саналышкан жана катышуучулардын жана 800, анын иши, чынында эле керектүү жыныстык наристелерге эле. Ошентип, "кыздар түйүлдүк үчүн диета" жана "бир бала менен кош бойлуу болгон мүнөз" Эки мүнөз негиз түзөт буюмдардын эки башка тизмелери бар
бала төрөлгөндө - бул ата-энесинин жашоосуна зор кубаныч алат, ошондой эле үй-бүлө көптөн күткөн кыз пайда болгондо - кубаныч эки жолу. Сага чындап эле үй-бүлөнүн бир кыз төрөп келет жана белгилүү элдик жолдорун аракет бул даяр болсо, анда кыз French тамак сунуштайт кош бойлуу болгон жөнөкөй сунуштары менен баштайлы.
Анын иш-принцип мүмкүн болушунча алыс жаңы чөптөр жана сүт азыктарын көп санда камтылган кыз түйүлдүк үчүн зарыл болгон кальций жана магний иондордун денесин, тойгузам даярдоо учурунда жана калий жана натрий-камтыган ингредиенттердин чектеп же алып салынсын, деп жатат таптакыр диета чейинки мезгил үчүн. бул чара абдан кыска жана кош бойлуу чейин жүргүзүлөт, демек, денесине эч кандай байкалаарлык зыян да болот себеп. Ал денеси менен диета сактоо учурда түйүлдүк учурунда, акыры, чечүүчү ролду ойнойт аял гормону эстроген жана, демек, кан менен эркек тестостерон аттуу гормонду азайтуу көбөйүшүнө алып келиши керек, бир чачылган элементтердин катышы, малыш өзгөртүү деп болжолдонот.
түшүнүгү чейин, бери дегенде, үч жума бою Бул диета, болочок ата-энеси да коштолушу керек (башка эки айга аталат). түшүнүк кийин, аялдар тамак баланын жыныстык буга чейин эле пайда болгон, анткени, ал аны да, бала үчүн пайдалуу боло турган тамак зарылдыгы кереги жок.
Ошентип, бир кыз кош бойлуу үчүн диета төмөнкү азыктарды камтыйт:
Эт (чочконун эти, уй эти, уй эти, козу) чектелген өлчөмдө кабыл алынышы зарыл. Сиз колбаса, Балык, corned уйдун, катуу куурулган, ышталган тамак болушу мүмкүн эмес. Fish Сиздерге жаңы же тоъдурулган балык гана даярдалышы керек. Сиз кургатылган, ышталган, туздалган же маринатталган балык азыктарын, краб азыктары же алардын кошумча сактап жебегиле.
баклажан тандап алуу жакшы жегенге жашылча тартып, таттуу калемпир, бышырылган помидор, бадыран, кызылча, сабиз, Asparagus, козу карындардын, Watercress, ашкөк, буурчак, көк буурчак, калемпирдин түрлөрүн жана пияз. Ал картошка пайдаланууну чектеши керек жана күкүрт жаап, кургак же Canned жашылча, капуста, Zucchini, чийки помидор, шпинат, ак буурчак, Rhubarb, жасмык жана козу карындардын ар түрдүү ээ эмес.
Fruit лимон, грейпфрут, алма, алмурут, кулпунай, малина, дарбыз, Quince, ананас жана Мангону жеген пайдалуу. н, банан, дарбыз, коон, өрүк, кара өрүк, чие, өрүк, жеп кереги жок.
Сүт азыктары, сүт, быштак, сүзмө, каймак, сыр, сүт чектөө үчүн жакшы болот. Толугу менен сыр жана балмуздак жок.
Ичсе, жашылча жана мөмө-жол топ (бирок Балык эмес), чай, кофе, какао, минералдык суу жогору кальций мазмуну менен ширелер болот. газдалган суусундуктарды иче бербе.
нан болсо, анда бир кыз кош бойлуу French диета ачыткы жана эч туз эле нан менен ар кандай үй нан турат. Силер билгендей, анын ичинде карапайым нан, өнөр жай өндүрүшүнүн Нан азыктары, бул учурда алынып салынат.
Дан күрүч жана манка жасаганды жакшы. Кароосуз жатка кебеги.
Кургатылган жемиштер жана жаъгактар unsalted тамак. Ал түшүм, өрүк, мейиз, курма жана анжыр колдонуу мүмкүн эмес.
Баарынан маанилүүсү, сенин диета Кумшекер, джем, бал,, джем, жумуртка пайдаланууну ар болот. чөп-чарлардан демделип даярдалган жана настойка Ичүү жана жыпар жыттуу жашыл жегиле. Бирок бул тамак-аш, туз, сода, ачыткы, маргаринди, кетчуп, май, туздалган жана туздалган май менен колдонгон жакшы.
Эгер кайсы бир кыз кош бойлуу үчүн жолго чыккан болсо, пайдалануу мүмкүн эмес, ар кандай учурда курамы кандай, жалпылоо. түшүнүк менен иш-жылга карата баш тартуу: же туздалган, ышталган жана Canned азык-түлүк, колбаса, Балык, оор куурулган эт, балык маринаддалган, каалаган мазмун рак менен жасалган буюмдар, маркеры, кургатылган жемиштер, капуста, ар түрдүү, Zucchini, помидор, сыр, шпинат , ак буурчак, Rhubarb +, жасмык +, козу карындар (козу карындарды кошпогондо), н, банан, дарбыз, коон, өрүк, кара өрүк, чие, карагат, быштак, балмуздак сода бардык түрлөрү kukuruzosoderzhaschih азыктары, нан жана кондитердик өндүрүш, түшүм, өрүк, мейиз, курма, анжыр, натрий, ачыткы, маргарин, кетчуп, зейтун, корнишон.
Эгер күтүлбөгөн жерден, ар кандай маалымат булактарын изилдөө менен, сиз French диета кыз кош бойлуу болуп, кээ бир башка ушул сыяктуу багыт диетанын бир айырмачылыктарды же карама-каршы келген сунуштар бар экенин көрөбүз ыктымал. Бул чындык кээ бир изилдөөлөрдө аялдама гормоналдык компонент жасалган улам да болушу мүмкүн, ал эми экинчи учурда - азыктык микроэлементтер катышы.
French диетасынын 20% пландаштырылган натыйжаны кепилдик жок экенин унутпа, сен кыз же бала төрөлгөн эмес, ким үчүн, ал да көптөн күткөн жана сүйүктүү бала болмок!