Аляска Поллок былжыр челинин саламаттык сактоо жана тери, тамактануу жана тынчсыздана системалары үчүн зарыл болгон, ал жакшы антиоксидант жана кан шекеринин бир жөнгө салуучу болуп саналат. Тироид безинен үчүн пайдалуу. Бул балыктын пайдалуу касиеттери жөнүндө бардык маалымат эмес. Ошондуктан, майда-чүйдөсүнө чейин жазып. балыктын диета бул зарыл болгон пайдалуу түшүнүү үчүн, ал андагы элементтерди Тизмеге зарыл. Биз адам денесинин муктаждыктарын буюмдун 100 грамм пайызын көрсөтүп турат.
Vitamin A-ретинол (1,5%) Биздин көз карашыбызда үчүн абдан зарыл, ал шам сокурдук алдын алууга жардам берет. Андан тышкары, дем алуу органдарынын ооруларынын, терини жүргүзөт, чач, сөөктөрдү, Тиш менен б = йл бекемдейт каршы коргойт. Vitamin A безеткинин үчүн парз.
Баги PP (23%) жигердүү клеткалардын дем алуу менен алектенет, сиңирүү, тынчсыздана системасын жөнгө белоктордун зат алмашуусун жөнгө салат. Бул, мисалы, пеллагра, атеросклероздун-ичеги трактынын ооруларында, ашказан жаралары сыяктуу ооруларды дарылоого жардам берет.
Cobalt (150%) - кан белок жараяны калыбына келтирүү, Enzymatic синтези, денедеги көмүр зат алмашуунун жөнгө салууга өбөлгө түзөт. Cobalt Косматос камтылган, орган тарабынан темир тълдъ жакшыртат жана анемияны дарылоо үчүн колдонулат. мисалы, балык Поллак сыяктуу тамак-аш болумдуулугунун жалпы ашказан Тамакка киргизүү, ошондуктан, анын көлөмү 50% чейин бериши мүмкүн, ал зарыл.
Йод (100%) - биздин калкан милдетин колдойт гана белгилүү микроэлементтер жана анын иштеп гормон тироксин катышып жатат. Бул гормон негизги алмашуу сыйымдуулугу май, суу жана туз жана карбонгидрат алмашууга таасир көзөмөлдөйт. Ал дайыма бездерге жана бези менен байланышкан. йоддун жок Инсандын дене-боюнун жана психикалык өнүгүүгө кыла бербейт. боор жана жүрөк-кан тамыр системасын жөнгө тироксин, борбордук түзүлүшү, жан адамдын үн катышып жатат.
Ртутту (17,5%) - kostoobrazovaniya жана тиш менен капталган, ошондой эле иммундук система жана демилгелөө как тамыр системасын түзүү максатында зарыл. жаракалар аркылуу скелет жана калыбына келтирүүчү өнөр жайдын өнүгүшү үчүн зарыл. карыган Остеопороз жөнүндө fluoride жакшы алдын керектөө.
Chrome (110%) - май, карбонгидрат зат алмашуунун жөнгө салуу менен алектенет, глюкоза сабырдуулукка колдойт, деп диабет алдын алуу болуп саналат. Бул инсулин зарылдыгын азайтат, кан шекерин, калыбына келтирет. Chromium сактоо, берүү жана тукум куучулуктун сатуу үчүн жооптуу энзимдер бир катар жандырат.
Калий (16,8%), ошондой эле, буга орто жылыштардын кыймылынын алдын натрий туруучу системаны пайда алардын ырааттуулугун сактап калууга жардам берүү. Калий маанилүү клеткадагы тастыктайт бардык организмдердин клеткадагы чөйрөнү зарыл. денеде калий Дээрлик бардык камераларда табылган. кээ бир жараяндардын калий топтолушун жогорулатуу, ал натрий денесин көрсөткөн. Ошондой эле, калий татаал дене суюктугунун алынып салынды. Ошондуктан калий диета (калий жогорку мазмундагы) натрий чыгаруу жана заара жогорулатуу бөйрөк жана жүрөк-кан тамыр оорусуна колдонулат.
Phosphorus (30%) сөөктөрдүн жараянына катышып келет. тиштери, тырмактарды жана сөөктөрүнүн кадимкидей күч-кубат жана түзүлүшү үчүн абдан маанилүү. Анын кошундулары кардиологиялык жана скелет кыймылдоону тер бездеринде, мээнин иштеши өтө маанилүү ролду ойнойт. глюкоза Темирландын бир маанилүү элементи жана энергияга айландыруу. дененин кислота-жегич салмактуулугун жөнгө салуу менен алектенген системасы.
Күкүрт (17%), мыктар, чачына жана терисине ден соолугу үчүн зарыл. кычкылтек балансты сактап, кадимки мээни камсыз кылуу менен алектенет. витамин B менен негизги дененин зат менен алектенет. аминокислота бир бөлүгүн түзүп, өз кезегинде, биздин кездеме. Күкүрт боор жана бактериялык жугуштуу оорулар менен күрөшүү боюнча өт чыгаруу үчүн бир жардамчы. Мыкты терибизге обондор жана чач shinier түзөт. Азыр болсо, сиз, ал эми, тамак-аш менен көрүүгө мүмкүн эмес, балык Поллак пайдалуу касиеттери сыяктуу, мындай продуктунун көбүрөөк колдонуу керек экенин кайдан билишет.