cellulite эки түрү бар - катуу жана жумшак. жөнөкөй, аларга мындай деп айт. биринчи жабыр тарткан райондордун боюнча тери dryablovataya жана жалкоо болот. Анын үстүнө сөөмөйүн басканда - ал тизе бүгүшү үчүн жеңил, ал эми сен учун дандуу бездери боюнча сезишет. көп учурда аз таасири урунушу мүмкүн. Эгер тери астында ролл чакан томолок болуп сезилиши бул жерди кетпептир, жана катуу cellulite тери менен бырыш жана кургак окшойт.
Кандай cellulite түрүн, жете кутулуу жана ал жөнүндө болушу керек! Биз тез таасир жетет пайдаланып, cellulite үчүн натыйжалуу каражаттарын айрым жөнүндө силерге айтып берейин. Жөн гана даярдалышы керек: тердөө бар!
Жалпы эрежелер үйдө cellulite каршы
cellulite каршы күрөшүү - бул иш-аракеттердин жыйындысы, бул жашоо эмес, кошумча килограммга жер! Туура тамактанып, дени сак жашоо, көнүгүүнү менен майлап, эмне сактоо керек. Бирок жыйынтык акыбети кайтпай койбойт!
толугу менен бул кыйынчылыктан силерди жок эле бир тамактануу жок. Эгер ашыкча салмак менен cellulite кыйнаганы болсо - мүнөз жана алардын меню өзгөртүүгө аракет кылышат. эти арык балык жана канаттуулар саналат ордуна, туздуу татымал менен сүзмө, жок кылууга жана жашылча-жемиштердин басым коюп, бардык дан көбүрөөк тамак-аш жегенге аракет кылышат. аз майлуу сүт ичкенге аракет кыл. диета орнотуу: бир сааттын ичинде ар бир убакытты жейт. Эле плитада көп титиребейт эмес, бул - тез-тез, бирок аз жеген жакшы. Анан, албетте, көп суу - бул жашоо урааны болгон. органы мүмкүн болушунча көп токсиндерди пайда көрөлү. суюктукту 2 литр кем эмес түнү пайдалануу. Жашылча төлөө жаркыраган, каныккан түстү ээ болгондор үчүн көңүл. Бул помидор жана кызыл калемпир, шпинат. салаттарды, аларды даярдоо жана ар кандай санда жейт!
Cellulite жана ашыкча салмак, адатта, бири-бири менен тыгыз бир жип менен байланыштуу. Ошондуктан, сөзсүз экинчи маанайда болушу керек! капыстан салмак жоготууга маселе бир гана жаман болот, - жөн эле тез эле өтө көп алып ыргытабыз аракет жок.
массаж көнүгүүлөр менен cellulite каршы күрөштү баштоо - бул өтө натыйжалуу куралы болуп саналат, бирок, бир күн текке кетирбениз. Сиз массаж шыпыргысын же мээлей алып, же электр догдуру колдоно аласыз. сулуу сүрөттө үчүн күрөшкө абдан маанилүү - Мындай көнүгүүлөр денесиндеги кан айлануу жана зат алмашууну тездетет.
cellulite каршы натыйжалуу секирип жатышат укалоону тышкары. Жүз жолу күн жетиштүү болот. Мага тери менен жулунат жана жогорку секирип аракет керек эмес. Жөн гана курсагын жана буттарын эс - жана кызыктуу секирип. Анын үстүнө, cellulite жүктер бар жерде жашамак беле? Демек, ар дайым булчуң обон сакташы керек. секирүүгө тышкары, жарактуу аласыз. cellulite курсак бийи боюнча көбүрөөк жөн гана өлүмгө таасири. Мындан тышкары, акыркы - бул, жанын сактап калыш үчүн азык-түлүк да ... Сиз жарактуу барып, неопрен шорты атайын каймак менен дененин маселе жана орунга (жөн эле алып салуу керек кетип, бир саат алып албай,) тараган. Бул салмагын жоготуу жараянын тездетүүгө болот!
Жогоруда тартып, cellulite каршы күрөшүү боюнча кыйла натыйжалуу аспаптар үйдө уюштурулган болот. Келгиле, алардын айрымдарын карап көрөлү.
жыпар жыттуу май менен Бат
кофе органдын Маска
Сиз кофе негиз көк ылай, минералдык бир чыны суу керек болот. азыктарды аралаштырып, жабышчаак бир массалык маалымат алып, бирок суюк ырааттуулук. Андан кийин маселе аймактарында салып массаж (тери ным! Болушу керек). Бул cellulite үчүн абдан натыйжалуу. көп маска Кайталап.
cellulite каражаты катары ороп
Балыр. Сиз капуста (кургак) эки пакетин керек. кайнак суу куюп, laminaria (2 литр керек, суунун температурасы - 60-70 градус). сорпосу курчуткум калган массалык cellulite жабыр тарткан, жерге жайгаштырылат. Идишти полиэтилен менен ороп, бир ороп. Кыздар саат өткөндөн кийин - массалык жок.
Жаратылыш. Курамы: көгүш же ак чопо, апельсин жана корица майы (3 аш кашык). Баарын жакшылап аралаштырып, бир аз жылуу суу кошуп. cellulite бар органдын ошол жерлерге натыйжасында аралашмасын колдонуу жана полиэтилен менен ороп. Top жылуу нерсе кийип, жууркан менен жаап, бир саат да жат. бир сааттан кийин жылуу суу менен чайкаъыз астында аралашмасы жана бир аз кам каймакты колдонулат.
Балыр. келп боюнча Grind аз суммасы (жылмалагыч колдоно алышат), суу менен башкага кара чопо менен катар эле казан 2 кашык келп кошуу. бир аз лимондун же кызгыл маанилүү майын чач. бир тектүү масса чейин баарын аралаштырып, көйнөктүн көйгөй аймактарында, үстүнөн полиэтилен тасмасы ороп, протоколду 40-жылуу суу менен денеси аралашмасын аныкталган убакыттан кийин жуушат түшүп жатышат.
массаж
бал боштук массаж сен аарылар өндүргөн бир табигый өнүмдү атайын pialochka же банкка боштук массаж керек. Сиз иниме тартибин өздөрү, ошондой эле popartes баштоодон мурун, андан кийин бир айлана көчүп денеде бал колдонулат. Мындай массаж же идиш менен казан үстүнө тегерек кыймыл катары, кылдат органга ал тарабынан кысып бара жатты. Сиз тери бир идишке салып, эмизген эне болсо, ошондой болот, - бул боштук шартын түзүп ичинде чындыгында. Кээде денеден чөйчөгүндөгүсүн жулуп.
Косметика анти-cellulite
Балким, cellulite өрттөп жардам атайын кремдер жана balms, бар экенин билебиз. Алар тери кыйла ийкемдүү жана cellulite - башкаларга анча байкала бербеген. Бирок, бул орган тигилген же дене-тарбия учурунда бирге бул куралдарды колдонууга да жакшы болот.