Сен дененин сулуулукту жана гармонияны кам болсо, анда, албетте, сен сауналар пайдалары жөнүндө билебиз. Ал эми сен ар дайым, мончого барып, убакыт таба албайт. Бүгүн биз эксперттер ашыкча килограмм кутулуусу үчүн пайдаланууну сунуш кылабыз сауна күчүнө менен термостатикалык аймагы жөнүндө айткым келет. Боо үчүн боёкту "сауна", үйдөн чыкпай эле, сизге ыңгайлуу каалаган убакта сизди жол, жол-жобосун жүргүзүү жана мончонун эле натыйжага алып келет.
Боо "Сауна" колдонууга кыйын эмес. Сиз орган майын арылуу керек, бул жамбаш, бел, курсак же жамбашын болобу, жана керектүү температураны каалайт маселе аянттын үстүнө койду.
пайдалануу боюнча сунуштар
арыктоо үчүн бул курдун электрдик түзүлүш болгондуктан, алгач жакшылап пайдалануу үчүн окуу. сауна кур колдонуу натыйжалуу, жайлуу жана коопсуз болушу үчүн, биз жөнөкөй көрсөтмөлөрдү берип келет.
- Биринчиден, 220 VOLTS сиздин күчү менен Voltage экенин текшерип, бир электрдик розеткага Бул продуктунун кийин гана.
- бөлмө долбоорун жок экенин аныктап били¾из. бөлмө абаны бар болсо, керексиз температура айырмаланып качуу үчүн абзел.
- кур, тамактангандан кийин эч кандай чейин 2 сааттан ашык болушу мүмкүн. тартиби боюнча, ал жетиштүү, ысык суу менен абдан маанилүү болуп саналат. Бул чай, кофе, какао, же сүт болушу мүмкүн. учурунда жана сессиясында бир аз өткөндөн кийин алкоголсуз суусундуктардын From таштап болушу керек болмок.
- Эске ал аппаратка зыян келтириши мүмкүн отурган абалда же ашказан жаткан учурунда кур, колдонууга болбойт.
Ошентип, жүрөгүнө силер. кылдаттык менен түздөп, кур сатып алып, дененин Тандалган аймакта колдонулат. Чапталгыч жардамы менен байбиче куймакта. дененин бел да бекем күчөтүү аракет кылба.
температурасы башкаруу аппарат белги "OFF" болушу керек. магистралдык үчүн жабдуу туташтыруу. максималдуу жылытуу температурага чейин алып кой. 5-6 мүнөттөн кийин, силер үчүн жакшы чейин температураны төмөндөтүү. Баса, тери тартиби учурунда катуу reddens болсо, температура да алгылыктуу максимумга да ошого жараша болушу зарыл.
Башында, он беш мүнөт денеге кур-сауна жатышат. бара-бара таасири убактысын көбөйтүү. дарылоо максималдуу убактысы - 50 мүнөттөн ашык эмес. ысыктан таасири менен теринин пайда болушу мүмкүн үй сауналар кызылды таасири менен кур кийип жыйынында кийин. ал аз болсо, анда эч кандай тынчсыздандырат. Бул органдын ыйдан аймагы табигый карап кабыл алат, андан кийин, 2 сааттан ашык эмес убакытка созулат кадимки жооп болуп саналат.
Бул боёкту кур максаты төмөнкүлөр болуп саналат: тери жылуулук таасир, тешикчелер ачууга себеп жана дене тер токсиндердин менен камсыз кылуу үчүн, токсиндердин жана башка калдыктарды теринин бетинде жашаган. Ошондуктан душка түшүү тартиби кийин он беш мүнөт үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Ал кемчиликсиз ийкемдүүлүк, жылмакайлыгын берип терисин, обондорду, анткени өтө пайдалуу чайкоо. жумшак ичкенде жана тамактануу жыйынында кийин жыйырма отуз мүнөт болушу мүмкүн.
келсе, ар кандай каршы cellulite агенттери кур-сауналар менен дарылоо кийин да колдонулушу мүмкүн: бет май, нымдагычтары же кан. Албетте, белгилүү бир карама эмес, болсо. Улам активдүү жылуулук катнаш үчүн ачык тешикчелери жана каймак терең, кээ бир учурларда, аллергиялык тери кабыл алып келиши мүмкүн тери клеткалары, коштогон.
Кур-сауна, алты жума бою, албетте, керек колдонулат. Эгер натыйжа менен жакпай калса, дене да эс алат, жети күн тыныгуу жасап, жолду кайталап.
чаралар
арыктоо үчүн кур-сауна колдонуп, кээ бир чаралары жөнүндө унутпа.
- Сезгич тери максималдуу чекке чейин жок жайлуу абанын температурасынын диапазонунда аппаратты пайдаланууга жол берилбейт. Бул катуу кызарып, тери кыжырдантышы пайда оолак болууга жардам берет.
- Эгер айызы келип жатса, баш айланууга, уйкулуу болууга ж.б. тартиби кийинкиге жакшы.
- эч кандай учурда бат кабыл алуу менен арыктоо үчүн кур колдонууга тегиздөө жок.
- Ал айызы келип жаткан убагындагыдай жана кош бойлуу ар кандай этаптарында аларды колдонууга болбойт.
Сиз ден соолугуна байланыштуу бул аймак үчүн колдоно алабыз деп ишенсек болот үчүн биз алдын ала доктурга кайрылгыла сунуштайбыз.
курдун натыйжалуулугун
сауна-кур колдонуу зор таасир акылга сыярлык тамак-аш жана тандалып алынган спорт менен бирге үзгүлтүксүз жол-жоболорун, анын натыйжасында алынган болот.
Кур-сауна кантип сактап
Сиз көптөн бери кызмат кылып кур-мончонун үчүн, эгерде ал тийиштүү түрдө кам көрүп, аларды сактоо үчүн зарыл. тартиби кур алып өткөндөн кийин, кунт коюп, катуу, жалпак бетинде аны түздөө жана муздатып калтырышат. ал толугу менен муздайт, ал эми кийин, нымдуу ÷ = менен аарчыйт жана бөлмө температурасында кургак көрөлү. кургак жерде кур болгула.
"Сауна" деген аракет менен арыктоо үчүн Өндүрүүчүлөр курларын
ички рынокто, бир катар менен "Сауна" деген аракет менен кур боёону. Бул өндүрүүчүлөр буюмдардын арасында, мисалы, белгилүү компаниялар сыяктуу Сауна плюс болуп, Сауна Чечимдин Сауна Элита, Сауна Pro 3 жана башкалар. Белгилей кетчү нерсе Portable отделка Belt Сауна Belt. Анын эсебинен жеткиликтүү баа менен бирге жогорку натыйжалуулугун, конкурстук жакшы. Ал керектөөчүлөрдүн арасында өтө популярдуу болуп саналат.
сага арыктоо үчүн бир кур берет сауна артыкчылыктары менен таанышуу болуп, анда, албетте, анын бардык сезип келет. бул сонун аппаратты сатып алуу менен, кыска мөөнөт ичинде көзгө көрүнгөн натыйжаларына карата туура кадамды жасап жатабыз.