өсүмдүк чыгы тоок эти менен Тоок абдан пайдалуу жана жонокой digestible болуп саналат. Сен назик өсүмдүк, каймак чыгы менен тоок тамак болсо, сиз гана эмес, орозо, денеге энергия менен камсыз кылуу, ошондой эле абдан маанилүү майындагы, минералдарды жана клетчатканы камтышы. чыгы сулуу жана даамдуу жашылча-жемиш, бир бай даамы жана жыты менен, ырааттуулук чындап эле майлуу айланат.
заттар:- Тоок эти, 2 даана.
- Пияз 2 даана.
- Таттуу калемпир, 2 даана.
- Сабиз: 2 даана.
- 3 сарымсак мухитин
- Sweet паприку 1-ст. л.
- Такталган күн карама майы 4 косыныз. л.
- Суу 200 мл
- Солт-5 г
- Ground кара калемпир 2 г.
- 1-кадам татымы өсүмдүк чыгы менен тоок төшү даярдоо үчүн, пияз, сарымсак, сабиз, калемпир, кара калемпир күкүм, кызыл калемпир, тоок эти, өсүмдүк майы талап кылынат.
- 2-кадам Калемпир тилкелери, сабиз кесип - сындырым нан.
- 3-кадам пияз ачык чейин сарымсак porezanym менен күн карама майына чакан музда жана spaserovat бөлсүн.
- 4-кадам көмөч жашылча жана пияз кошуп, туз, калемпир даамданган мезгили.
- 5-кадам жогорку көкүрөгүн айтканда, суу менен камтыйт. кабактын астында Кук көкүрөгүнө чейин 25 мүнөт жабык.
- 6-кадам бүт төштү алып, өсүмдүк аралашмасы pyurirovat, сезон туз жана калемпир татып.
- 7-кадам көкүрөк бүдүрчөлөр бөлсүн жана өсүмдүк соустун төгөм.