Ал аны менен күрөшүү үчүн эч кандай күчкө ээ жашоосуна ушунчалык бекем баш аламан камтылган эмес. Кээде бир гүлдөй эртеден кечке тазалап жана бардык демилгени каза болот идея, биз убакытты алганы менен, кайра ашканага баш аламан болуп саналат. өзүң тазалап кандай болушу керек, сен бузулган күрөштү баштайт? Бул жерде жуук төшөгүнөн туруп, тартипте нерселерди биринчи орунга коюуга да жалкоолук кылгандар үчүн кээ бир ыкмалары болуп саналат.
Кантип батирге чыгып өзүмдү күчкө?
жакшылап батир карап көрөлү. Чын эле, кир идиштерди, тамак таштандыларынан, чаң текчелерин көрө турган жерде, кир полу, туш-тушка чачырап кеткен нерселер. Топурак, кадимки дем ар бир мүнөт сайын канча бирге силер болсо элестетип? ден соолугуна зыян болгон айлана-чөйрөнү коргоо, жок кылгыла. Өзүн сыйлаган адамга карата ушундай эле жагдай, кабыл болот.
жыйноочу Түндө жакшы эс күнү. Бул учурда толугу менен таза болушу үчүн оор болот. жок дегенде бир аз план - сырларын жана сордуруп кеңейтүү. Бул картинаны бүткөрүү үчүн, биз да сөз жууп, топурак аарчыйт мүмкүн.
иштин көлөмү
Биз, адатта, анда үйдөгү иштердин баары бөлүктөргө бөлүнүп, иштин эмне болушу керек, иштин көлөмүн токтотуу. учурда ар бир бөлүгү үчүн эс алуу убакытта, силер жакшы иш жасады. Ар бир жарым саат сайын, тыныгуу маалында, сиз, сүйлөшүүдө Бир досубуз менен маектешип жагымдуу Маска, чай ичип бир чыны болот, бир аз тыныгып башталат. жетиштүү күч, эртең эч нерсе калтырган жок болсо, жумуш сөзсүз, бир күн бою жок. ар бир жагымсыз жумуш үчүн башкалар үчүн сыйлык кылууга. Бул бир досу, эч кандай керектүү буюм менен торт болушу мүмкүн. Көп мактай жана анда ийгиликке жетет.
атешин көңүлдүү музыка Жардам
Сүйүктүү жазуу күйгүзүү же үналгы коюу. бул музыканы кандай үндөрдү качан жатып мүмкүн эмес, анткени депрессия менен төшөккө жатып, кыймылдай баштайт жасоого жол бербейт кубанычтуу, жагымдуу ойлорун, тандап алууга аракеттен. музыкалык көрсөтүп турат, бий тазалоо өзгөртүп, бизде кубанууга жана алып салуу. Ошондой эле оруп-жыюу бул бийлеп учурунда килограмм бир-эки эле ыргытып салышы мүмкүн.
Бер өзүмдү чейин
жасашына тазалоо мурун, чач, иштери кийим менен иштей башташат. тазалоого жардам берет, ар кандай эски, жараксыз чүпүрөктөрдү, куралдарды даярдоо. жагымдуу жана ишенимдүү сезип, тез жана бактылуу турак тазаланган болот.
Кагазга эмне керек баарын
бүгүн эмне керек болсо баары борборунда жазылган жана четтерине өтө маанилүү иштерди жайгашкан эмес. белгилүү бир жерге жана толугу менен сага бул тизмедеги адамдар жок жерде илинип, жарактан чыгарылат. Абийир сен жууп баштоо жок болсо, тамак-аш жана, шоуну көрүү үчүн эмес, жууп, жок болсо, анда жасалган кагынан бир үзүм, жеш үчүн, келгиле, жол бербейт.
дос чакыруу
Сиз тазалап келсе, бирок бул стимул эмес, конок чакыруу зарыл. таза эмес, чакыруу жана жалкоолуктан арылууну ала турган жана акыркы тазалап турушат. Анын үстүнө, эч ким коноктордун алдында жүзүн калышын каалайт. Ал конокторду күтүү менен биз тез чыгып, тамак даярдап берет. үйдүн тазалыгы жөнүндө коноктордон каало угуп, акылдуу.
тазалоо жардамы менен терс кутулуу
Бай-Шуй-Кытай окуулары менен өзү эле көрсөтүп тургандай, биз нерселерден кутулуу, тазалоо жана үйдө топурак учуруп, биз өрчүтө. бир эле мамлекеттин Батир абалы Адамдын жаны бойдон калууда. батирди кирдин, биз тазалап, рухий жактан жатабыз деп ойлойбуз. Балким, бул үчүн ой менен үйгө коюп төшөккө, чечип туруп жардам берет.
жергиликтүү кофе дүкөнгө кирип тазалоо үчүн сыйлык катары жараткан. Ал эми достор тобу жасалган кагынан бир үзүм, жейт. Акылдуу, таза батирде сейилдеп кийин болот. Биз үй-курорттук дарылоо алып: жыпар жыттуу көбүк, маскалар, пычыктарынан менен мончого. Бул жол-жоболор аяктагандан кийин, таза кабатында бутун күч алдырууга жана таза төшөккө жатып, азыр сиз бакытка сезет.