Чынында, семиздик менен аялдар эркектерге караганда үч эсе көп. Албетте, бул чындык адамзаттын кооз жарым сөзсүз ашыкча салмакка каршы алып, кээ бир ой келет.
Албетте, бул үчүн негиз түзүлүшү жана аялдардын органынын жаратылыш өзгөчөлүктөрү менен кайрылуу керек. Улам бир жыныстык гормондордун ушул себептерден улам аялдардын катышуусу мүмкүн. Гормоналдык бузулуулар бул себептердин арасында ашыкча абдан жагымдуу эмес, кесепеттери лидери талап кылат.
Окумуштуулар кээ бир аял гормондор айрым liposinteticheskim иш бар экенин көрсөттү. Бул иш-аракет жана бир аялдын денеси майын топтолушуна көмөк көрсөтөт. Эле аялдар күчтүү жыныстык караганда ашыкча болуп калышы толук мүмкүн. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бир аял аял болуу (бир сулуу, боорукер, сезимтал, дене), дээрлик ар дайым өзгөчө hypokinesia бул доордо, бир чектөөлөрдү буйрук берет гормоналдык статусу. Көпчүлүк учурда, аялдардын толуктугу (башка маселелер боюнча, ошондой эле эркектер) дайыма жеп улам пайда болот. гана айырмасы аялдар алда канча көп эркектерге караганда бул жапа чегип жатат.
кош бойлуулук көп учурда аялдардын дене пайда болуп калганда, көбүнчө ашыкча алып келет Эндокриндик система.
Демек, эмне үчүн аял төрөгөндөн кийин майын алат? Бул кош бойлуулук сөзсүз зат өзгөрүүлөргө алып келет, себеби болуп саналат. дайыма ички чөйрөсүн төрөө мезгилинде куткарылып калышы мүмкүн эмес, анткени, бул өтө табигый жана түшүнүктүү. Бул гормоналдык өзгөрүүлөрдүн баары курсагында түйүлдүктүн туура иштеп чыгуу зарыл. Адатта, төрөт гормоналдык тең салмактуулук калыбына кийин дени сак аялдарда. Бирок, сейрек учурларда 5% менен, тилекке каршы, бир төрөттөн кийинки мезгилдеги семирүү бар. Алар коркунуч туудурушу мүмкүн, алдын ала аныктап, илимпоздор эмне үчүн төрөттөн кийин аял potolsteet билбейм, мүмкүн эмес. Бирок олуттуу семирүү кош бойлуу (аборт) көбүрөөк токтотулгандан кийин эле төрөттөн кийинки гана эмес, пайда болушу мүмкүн эмес экенин далилдеп турат. Бул кооптуу кадамга барып чечим болсо, муну эстен чыгарбоо керек.
Чынында эле учурда заманбап Мындай бул доордо кошбойлуулукту кача алабыз. Ал эми аборт кесепети абдан аянычтуу болушу мүмкүн. көп учурда ар түрдүү оорулардын толук букет менен коштолгон семирүү таасири, бири.
Чынында эле, жардам гинеколог-эндокринолог көп көйгөйлөр этек бузулуулар жана тукумсуздук, алардын ичинен 30% га чейин барып, бар, алардын арасында - бул семирүү posleabortovym азап аялдар болуп саналат. белгилүү бир үлгү бар: биринчи алдыруу 5-7 кг кошкондон кийин, сөзсүз түрдө экинчи кошумча салмагы кийин жана 8-10 жогорулатуу элек.
Бирок, буга чейин адамдар эмне ашыкча салмак жек балл топтогон жана эмне үчүн алардан арылуу керек?
Биринчиден, эч кандай учурда курч олуттуу салмагы өзү чечет кийин кош бойлуулуктун кийин биринчи жылы ошол замат ээ экенин ынандырууга аракет жок. бул учурда аракетсиздик, кымбат! Мурда белгиленгендей, семирүү биринчи этабында маанилүү ролун ашыра ойнойт. Кош бойлуулук учурунда кумарларга кескин көбөйүшү - аялдардын гормондук өзгөрүүлөрдүн белгиси. Бирок, бул башкаруу мүмкүн эмес экенин билдирбейт. Борк семирүү ийгилик аялга көз каранды, унутпа! анын эрктин, чечкиндүүлүк жана туура тамактануу керек.
Албетте, Арыкташ үчүн силерге зор күч-аракетти талап кылат. Анан аны оң жыйынтык бир нерсе туура эмес болуп саналат жана токтоосуз иш-аракет деп денедеги арада экенин түшүнөбүз көз каранды. биринчи этабында Төрөттөн семирүү сиздин ден соолугума терс таасир этпейт. Бул катуу таасир этет, бирок, аны менен күрөшүү үчүн абдан кыйын болуп калат .... Аялдар узак мөөнөттүү керек болушу мүмкүн, ал эми кээ бир учурларда, өмүр бою диета. белок, көмүртек жана майлардын белгилүү бир катышы кармануу менен бийликти бир балансын урматтоого негизги нерсе. жок - Сен гана сүт, эт гана, же болбосо бир гана жашылча жана жемиш жегенге бар деп ойлобогула. Албетте, бир маанилүү чара жана тең салмактуулук.
Бул аймакта жүргүзүлгөн изилдөөлөр бийлик режиминде бардык эрежелерди сактоо менен, бул ашыкча салмак менен күрөшүүдө оң натыйжаларга жетүү мүмкүн эмес экенин көрсөттү. Албетте, азыркы аял дайыма жеп калория ар эсептөөнү жүргүзүү үчүн убакыт жок. Бирок, эч ким муктаж сага деп. Сиз жөн эле бара-бара Тамакка нан алып, момпосуй, пирожное, эт, ар түрдүү туздалган ар кандай да, Мага ишенбей керек, натыйжасы көп талап кылбайт. малдын майын минималдуу пайдалануу, барган сайын өсүмдүк алмаштырышы керек. Complete ачкачылык зарыл эмес. жаиз болот, мисалы, орозо күн (гана алма жеп күндү тандап, же болбосо, мисалы, камкаймак ичип) уюштуруу үчүн жумасына бир жолу. Эч качан ачка танды көрүн алып келбейт. көп (бир күндө 6-8 жолу) жегенге аракет, ал эми минималдык бөлүктөрүн, ал эки сааттай тажатма табиттин алат. даамдуу тамакка чейин берүүнү ойлонуп мажбур. жатар йогурт, бир чөйчөктөн иче керек. Болбосо, ачарчылык сен кайнага барып ошентип сынаган уйку тоскоолдук жана келе жаткан аптада бардык запасын жей алат.
бир ай өткөндөн кийин, ал бара-бара жоголуп, салмагы жатат байкайт. Анда, балким, салмак жоготуу жараянын (2 айга чейин), токтоп калат. Бирок, эч нерсе эмес. Мунун баары түшүнүктүү жана табигый көрүнүш. салмак жоготуу биринчи этабы - кемик топтолгон ашыкча суюктуктун бир жолу. зат алмашуунун толугу менен калыбына келтирүү боюнча убакытты талап кылат. Баарынан маанилүүсү, адашып барып, өздөрүнүн мурунку жашоо үчүн кайтып келишпейт эмес. Алардын дагы бир аз мезгил ичинде кг түшүрүп, көбүрөөк ыктымалдыгын кайра терүү жана эки массалык маалымат.
Сиз тегерек жана физикалык иш болбошу керек. Системалуу түрдө (гимнастика, сууда сүзүү боюнча) калыптандыруу менен алектенген. Ал эми андан кийин ырааттуу материалдар кепилденген.
Эске, ашыкча салмак менен күрөшүүдө ийгиликке сиздин аныктоо жана күчүбүз гана көз каранды.