Жакында эле адамдар ээ азыктанган саны, аны санап кыйын. Алардын ар түрдүүлүк илим dietetics кыйла тез жана "жүрөт" Дени сак жашоо ээрчип каалап көп жапырт алып көрсөтөт.
Жакында эле ал биздин жакшы көргөн жана жашылча-жемиштердин айрым орган жөнүндө баалуу таасир тийгизет деген ат менен белгилүү болуп калган - алар майын өрттөсүн. Ошондуктан, алар Диеталык тамактануунун колдонулушу мүмкүн. Мисалы, алмадай менен болду. Жакында, бул салыштырмалуу ачуу жемиши болгон эмес, силер, диета, өнүктүрүүгө катышкан дарыгерлердин "тарабынан кабыл алынган" мүмкүн. Бирок алектенүүнү, алмадай калория баа берип, ошондой эле, дененин өзүнүн таасирин изилдеп, Citrus бул өкүлү пайдалуу касиеттерин сактоону жана зор мааниси бар деген жыйынтыкка келген. Мисалы, анын курамы (flavanoid naringenin) кирген бир зат боор үчүн biostimulant болуп, өз кезегинде, бул майлуу-тоноочу болуп өт затты, арттырат.
Адатта, бул чийки азык-100 граммга чейин кайра эсептөө боюнча, камтыйт экендиги менен шартталат төмөн калория грейпфрут абдан аз (0. 9g.) ичиндеги белоктор (0. 2g.) майлар жана шекерлер менен кыйла аз (6-5g.). Сиз маалымат дасторкондо энергия баасын карап жана башка калория жемиш менен салыштыра турган болсок, ал аз калориялуу, салмагы 100 грамм гана 35 ккал бар экенин мүнөздөлөт, бул гибриддик жаркыраган айырманы көрө алабыз. Ал тургай, жөнөкөй Роуэн эки жолу бул мааниге ээ. Grapefruit 31 Ккал бар гана төмөн лимон. окумуштуулар мөмө так калория мазмунун билгенден кийин, алар тамак-ашка колдонуу үчүн чечим эч кандай шек жок. Ал эми жакында эле ал өлүм же комплекстүү ашка кооздуктарга өзүн сынашкан эмес, ал эми, арыктап каалаган бир топ болуп калды. Мындай адамдар үчүн эле келген тема же диета алмадай негизделген. Ал өзүнүн арызында татаал, натыйжалуу жана кыйла жеткиликтүү эмес. жемиш баасы азыр да, арзандыгы нерселерди эмес. Бирок, алар айткандай - саламаттык сактоо кымбатыраак.
Жыйынтыктап айтканда, биз анын абдан аз калория мазмунуна деп айта алабыз - бул диетага отуруу үчүн бир белги, жана аны өзгөчө муктаж болгондор үчүн. Кантсе да, бул диета жемиш боёкту бир реалдуулукту жасаган бир канча мисал орун алган дүйнөдө жашап жатабыз.