Денебиздеги бардык жараяндар тынчсыздана системасы менен жөнгө салынат, ал дененин жана ден соолугунун абалы үчүн жооптуу болуп саналат. Окумуштуулардын пикири боюнча, көпчүлүк оорулар психосоматикалык себептер менен шартталган, ошондой эле өзгөчө маани берилиши керек. толкунданып системасы бардык сигналдар жарыясын кылды, ошондуктан, кээ бир адамдар бул көз карашы бар ашыкча, кээде туура эмес. Биздин күндөрдө да, бул адамдар да көп болуп жатат. Көптөр дайыма ички кыжырдануу кыйноого. Мунун алдын алуу үчүн, алардын сезимдери жана психологиялык абалы менен күрөшүү үчүн үйрөнүшүбүз керек.
Көп учурда, кадимки толкундануу ачуулануу жана агрессия айланат, жана мындай учурларда, бир адам өзүн өзү башкара албаган, олуттуу, бир гана Анын сөздөрү эмес, ар түрдүү, ошондой эле жүрүм-турум, кыймыл-аракеттери өтө курч болуп, көздөрү ылдам кыймылдап баштайт. кыжыр кылары жана autonomic толкунданып система боюнча, бул учурда манжаларды, кургак ооз тердеп баштайбыз, жана дене-титирейт иштеп баштайт.
кыжырдана себептери
Себептери өтө көп rzdrazhitelnosti. Бирок, көбүнчө психологиялык себептер, психологиялык, дары-дармек же спирт менен жооп кайтарган.
Психологиялык себептери:
Physiological эндокриндик системасынын оорулары, эритүү системасын, ал premenstrual синдрому боло алат аялдарды азык жоктугу, же гормоналдык мүнөзүнө таасирин тийгизбейт башка маселелерди камтыйт.
Психологиялык себептери:
психологиялык себептери стресске камтыйт, чарчоо, өнөкөт уйкубуз канбай калса, жана башкалар .. Көптөгөн адистер тынчсыздануу, депрессияга деп эсептешет, бирок көп учурда алардын психологиялык мүнөзүн бар. бир себеби - топуктуу жана пайдалуу кендердин жоктугу. тынчсызданууну алып келиши мүмкүн сигналдар көп. Мисалы, эгер сиздин кошуна эрте менен бир күндө ремонт баштады, ошол эле мезгилде көп ызы-өзгөртүлгөн.
Кээ бир адамдар сени менен кандай учурда болбосун, сенин кыжырдануусун көзөмөлдөнүшү керек биринчи көрсөткөн эмес, деп эсептешет. алардын ачуусун басуу жана башкалар силердин туруктуулук жана бекем эркин суктандырат. Бирок кыжырдантышы бөгөт кандайдыр бир оорунун өнүгүшүнө өбөлгө түзүшү мүмкүн экендигин да белгилеп кетүү зарыл. Ошондуктан күч жалтанып бөгөт коюу эмес, терс ой-сезимдерин, оң алмаштырууга аракет. убакыттын өтүшү менен топтолушу кыжырдануу, күтүлбөгөн жерден сезбегендер сымалы, олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Ал тургай абдан чебер бар адам болсо, кыжырдануусун сактоо жана толкунданууну басууга болот, бирок көп өтпөй эле, ал жардам берет, бирок бардык терс чыгып чачыратышкан эмес.
бир адам өзүнө нааразы болсо, аны курчап турган бардык нааразы экендигин, демек, азабы ого бетер көп пайда болот. Натыйжада, кыйын абалда коопсуз жакка тиркелет, бул абдан оор болушу мүмкүн айыктырууга болот.
аялдардын кыжырдана себептери
Туруктуу кыжырдануу аялдар бар. Абдан көп учурларда бул бырп азабы болсо да, аялдардын кыжырданууну жаратат себептер көп. Бирок, кыжырланып турат, жалтанып кылат адамды таарынтат так билиш үчүн дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Тынчсызданып көрүнүшүн акарат көп жагдайлар бар. Бул аялдардын кетем негизги себеби аларды эч ким жумуштар менен күрөшүүгө жардам берет, айрыкча, кадимки жүгү бар деп айтылып жүрөт.
Кээде, толкундануунун себеби иш жерде кабыл алынган жүрүм-турум бербөө болуп саналат. Аялдар абдан тажатма нерсе жумуштан баш ийип турган бирөө керек болуп жатат. Бул жагдайлар өтө аша чапкан таасир кейитет, бирок бул аял, ошондуктан дагы да кыжыры мүмкүн эмес деп табылсын. Ал үйүнө келгенде, бул аял эч нерсе күнөөлүү эмес, достору жана туугандары тууралуу бардык терс сезимдерден Чыг.
үй-бүлө мүчөлөрү, акыл менен мунун баарын таандык болсо, абдан жакшы, жана бардык жолдор, Стресстен арылуунун жардам күчкө ээ жана эс алууга. Тынчсызданып арылуу үчүн эс берүүгө мүмкүн болушунча көп болсо, мүмкүн, табияты барып коноктордун жүрүшөт-жана пикирде болушат.
Ал эми сен ар дайым үй-чыдамдуулугун сынап, сен сүйүүгө жана урматтоого эмне керек, бир операция буйругу боюнча жол бербе тууралуу ойлой да албайсыз.
кыжырдануу жана толкундануу салттуу ыкмаларын дарылоо
кыжырдана менен кошо кууп чык, сен үйдө кыла албайт психологиялык кабыл алынат да, жана элдик болушу мүмкүн.
акырындык менен эрте муз суу куюп аракет чайкоого көрүн окутат.
Алар сенин албай ден соолугун калыбына келтирүүгө жардам берет эле жакшы жардам толкунданып системасы дары өсүмдүктөр бекемдөө.
Эгер ички кыжырдана азап тартып жатса, анда анын ордуна кофе жана чай Портер өзү chicory тамырынан болот, алар hyperexcitability жок кылат. Ал эми куурулган колдонулат, кургатылган жана өсүмдүктүн жер астындагы тамыры керек.
Туруктуу ички толкундануу кайын жалбырактары менен уланууда. майдаланган Берч жалбырагынан 100 грамм колдонуу жана жылуу сууга эки чыны чай куюп, андан кийин 6 сааттан турган чечимге жайларына бүлүк көрөлү. көбүнчө тамак алдында бир күн жарым стакан 3 жолу керек.
Сиз тамырда тамыры, ромашка гүл, мөмө-жемиш, зире чогултууга колдоно аласыз, алар толкундануу, өсүп жандануусу жана кыжырдануу жок. ромашка үч бөлүгүн, беш мөмө ылай жана моюн сунган керек, андан кийин 2 тамырда тамыр алалы. Бардык Mix жана үзгүлтүксүз чай сыяктуу жайларына. ал жайларына, муздаткычтар жана күнүнө эки маал жарым чөйчөктү жей алат көрөлү.
алдырма жана куюунун даба жалбыз катары пайдаланылуучу, мындай каражаттар, ошондой эле, бул стресс, тынчсыздануу жана эттер бошотот. 1 аш кашык лимон даба жалбыз кашык 2 аш кашык алып. кайнап жаткан сууга 1 литр куюп, 1 саат, бир күн, жарым, бир чөйчөк 4 жолу бүлүк ичип кетишет.
Сиз бал менен толкундануу каршы абдан натыйжалуу жол менен пайдалана алышат. эки айдын ичинде, күн сайын бал, 100 грамм жегиле. Сиз бир топ жакшы сезип калат.
кыжырдана дарылоо жана кооптуу, анткени сен көп таза аба керек. Ал биздин толкунданып системасынын абалын таасир абдан маанилүү болуп саналат. мүмкүн болушунча тез-тез барып, аракет кылгыла, 15 мүнөт жөө жакшы кылат.
курулай тарабынан, кабатыр болбогула, чакан кыйынчылыктар менен кемчиликтери сулуулук, зыйнат жана жагымдуулугун ажыратышына жол эч качан.