Дары-дармектер.
Албетте, ал денеден никотин алып өтө кыйынга турат. никотин үчүн күн сайын адам зарылдыгы кийинки жарык үчүн тамеки бизди түртүп жатат. никотин үчүн денебиздин муктаждыктарын канааттандыруу үчүн арналган көптөгөн дары-дармектер бар. Алардын курамы, никотиндин дозасын да бар, ал эми тамеки бар башка терс компоненттерин жок. Дарыгерлер жана илимпоздор ушундай жол менен, ал киши никотинге көз карандылыкты жок кылууга жардам берет деп ишенебиз. Ошондуктан, никотинге көз карандылыкты ДК кутулуу үчүн пастилкалар кирет, тактар, брызги, сагыз, бир ингаляторлорго, жана башкалар. Тамекини - Албетте, бул жаман адаты жок кылууга бир жолу болуп саналат. Бирок, бир алмаштыруучу терапия боюнча узак убакыт бою, сиз көтөргөн эмес. Көп бузулган даярдыктар никотиндин 2mg бар жана ал, албетте, сиз никотиндин бир дозасын кабыл кылып жакшы жолун тандап алууга мүмкүнчүлүк берет. Бирок, тилекке каршы, тамеки жеке адамдын көз карандылыкты алып салуу, никотин алмаштырган, психологиялык көз карандылыктын бир адамды бошотууга жок. Бул үчүн деп аталган тамеки алмаштырчу бар.
Тамеки алмаштырат.
Илимпоздор табигый чөптөрдөн жана дары чөптөрдү, бир бөлүгүн гана камтыган атайын табигый, деп аталган fitosigareta, ойлоп таап алышкан. Бул тамеки иш жүзүндө эч кандай деле зыяны жок, бирок, анын абдан жаман даам жардамы менен тамекини таштоого аракет кылып, досторумдун көбү өкүмү боюнча, ал ошол замат сиз кадимки тамеки түрткү берет. жакшы тандоо эмес, жаман адаты жок кылууга - тамекини. ошол эле категориядагы электрондук тамеки деп аталган эмес. Бул абдан көп пачкадан кадимки тамеки сыяктуу көрүнүшү болуп саналат, бирок ал пластмасса жана атайын куу электрондук толтуруу боюнча жүргүзүлөт. бул жаман адатынан арылууну каалаган тамеки, электрондук тамекиге кирген никотин, таза, кошулмалар эркин камтыган атайын ок кыстарылат. Бул азыркы аппарат чылым денесин жана башкаларды ууландырып баш тартууга мүмкүнчүлүк берет. Мындан тышкары, тамекинин түтүнү сонун жыттуу, башкаларды кыжырлантпаганга эмес. Эми, ким алардын колуна бир нерсе кармап, анын каалоосун аткарат, ошондой эле электрондук чылым чеге-жылдын ушул эле сезимдерди башынан. гана чоң кемчилиги электрондук тамекиге картридждер абдан кымбат экенин далилдеп турат. тамекини Мындай ыкма сага аябай кымбатка турат.
Депрессияга.
тамекини таштоону үчүн, көптөр тамеки табигый кошулмаларды жана азык-түлүк дүүлүктүрүүчү бир жаман адаты жок кылууга киришти - тамекини. Бул дары-дармектер кирет: тамак-аш кошулмаларын, чай чөп, гомеопатия. Бул дары-дармектер жардам мурдагы тамеки стресс жана сезимдер менен күрөшүүгө тамеки таштоонун жүрүшүндө менен күрөшүүгө жардам берет. ал тамеки жетиштүү эркин болушу керек таштаганга жеңил болушу үчүн, ошондой эле эгерде ал эмес, силер үчүн тамекиге жок бою күн сайын өлүп жатат. тамеки ыргытып жатканда жана жаратылыш өзгөрбөс жардамы менен, анын ишин тагдырын жөнөкөйлөтүү.
Жемчуг.
жаман адаты өтө модалуу жана кутулуу заманбап жолу - ийне саюу, же, ал ийне саюу деп аталат. атайын ийне жардамы менен, догдур оорулуунун теринин ар кайсы аймактарында иштейт. мээге денеси аркылуу өтүп нерв түрткү берет ийне-өткөрүүчү, аркылуу, ал мындан ары тамеки. Бул тамеки оң натыйжаларга ээ таштоого жолу болуп саналат. 5 ичинен 10 адам саюу дарылоо бир катар өткөндөн кийин тамекини таштоого. гана дарылоо абдан сени баасы болуп саналат. Бирок, бир жаман адаты жок кылууга кантип - тамеки чегүү, ийне саюу-орунда келе жатат.
Coding.
бузулган чеккендердин көбү гипноз абалында бир адам кирип алат кесиптик дарыгерлерге жардам издеп, алар мындан ары тамеки келет аларды таасирлентүүгө. гипноз жыйналыштарында, тамеки, анын жийиркеничтүү чылым жана никотиндин жытын тамеки алгысы келбейт деп окутушкан. Ал тамеки келгенде гипноз кийин, зыяндуу жана адат жок кылууга каалаган чыдамдуулук, ошол учурларда, дем алуу көнүгүүлөрүн жүргүзүү сунушталат. Мындан тышкары, ал тамеки каалоосунан кутулуу берет дем алуу, дем алуу органдарынын жакшы таасир жүзөгө ашырат. Жүрүм-дем тамеки ыргытып ар кандай ыкма менен болот жүзөгө ашырат.
тамекини таштоону Easy жолу.
белгилүү америкалык жазуучу Аллен Карр тамекини таштоого кантип анын нускасын сунуштайт. Ал адамдардын тамекини таштоого деп окуп чыккандан кийин, бир китепти жазган. Анын иши илхам, колдойт, чакырат, насаат жана бул жаман адатынан арылуу чечкен учурда чылымчыга жардам берет. никотинге көз карандылыкты Аллен Карр кутулуусу ыкмасы көп бүткүл дүйнөгө белгилүү. Көп өлкөлөрдө бул жаман адаты жок кылууга каалаган адамдар үчүн атайын борборлорду ачуу. Демек, дагы деле тамеки болсо, анда: "Тамекини токтотуу үчүн Easy жол." Китебин Аллен Карр окуп
Ошондуктан, зыяндуу адатын кантип ыргытып жибер, биз кандай түшүнүп, азыр сен бул олуттуу маселенин башка аспектилери кулак салышыбыз керек. Алгач, бул өздөрү үчүн эмнеге керек экенин түшүнүү зарыл. жакшы болмок, тамеки үчүн тиштерин дагы аппак болуп калды жытты жок кылып, жакшы сезип? Бул кагаз бетине жазылган бардык жакшы нерселер менен маанилүү. Тамеки үчүн кылдат, ар бир убакыт бар, алардын каалоосун окуп, жалбырагын алып чыгып, аны карап. Ийгиликке жетүү үчүн болгон мамилеси. Аны эмне болот деп ойлонуп ынандырат. Миллиондогон адамдар таштабагыла салат.