семирүү кабыл адамзат тарыхынын жүрүшүндө өтө өзгөртүүлөрдү кетти. Орто кылымдарда, мисалы, жогорку Коомдук абалдын так мөөнөтү деп эсептелген. Plump аял Бул учурда ден-соолук жана сексуалдуулук жана семирүү үлгүсү сейрек эстетикалык маселелерди алып чыкты. Азыркы учурда, анткени саламаттык сактоо кооптуу, семирүү олуттуу зат оорулардын бири катары аныкталат. заманбап коомдогу көйгөй катары кетүү - бүгүн баарлашуунун негизги темасы.
семирүү деген эмне?
Семирүү салмагын көбөйтүү катары аныкталат болот, денесинде бир даана терс таасири менен кемик менен кычкылдандыруу анормалдуу депозиттер билдирди. Ал эмес, бардык жактан толуктукка ээ - семирүү бар. дене кыртыштарда май өлчөмүн так өлчөө кымбат жана изилдөө кыйын талап кылат, демек, семирүү даражасын аныктоо үчүн жалпы ыкмасы саламаттык сактоо тармагында кабыл алынган - "дене салмагынын индекси" деп аталган. кайра 1896 A. сүрөттөлгөн Quetelet бурчтуу метр килограмм бийиктиги адам салмагы ортосундагы байланышты, жана жалпыга маалымдоо индексин эсептөө үчүн жалпы схемасын түзүүгө түрткү берди:
Төмөн салмагы - кеминде 18,5 караганда кг / м 2
Оптималдуу салмагы - 18,5 - 24,9 кг / м 2
Ашыкча салмак - 25 - 29,9 кг / м 2
Семирүү 1-даража - 30 - 34,9 кг / м 2
Семирүү даражасы 2 - 35 - 39,9 кг / м 2
Семирүү класс 3 - 40 кг / м 2
1997-жылы Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму (WHO) ушул схемасына ылайык баа салмак кабыл алынган. Бирок кийин, илимпоздор бул көрсөткүч денеде локалдашкан кайда, май өлчөмү жөнүндө ар кандай маалыматтарды, жана негизгиси берген жок деп белгилешти. Башкача айтканда, аны семирүү өнүктүрүүнүн негизги тиреги болуп саналат. кемик региондук бөлүштүрүү семирүү даражасына, жыштыгы жана ооруларга байланыштуу көрүнүштөрдү оордук даражасын аныктоо бир маанилүү аспект болуп саналат. ден соолугуна коркунуч туудурган олуттуу өсүшү менен байланышкан Android (борбордук, эркек үлгү) деген ат менен белгилүү болгон сайды майын топтоо, семирүү аял түрүнө караганда алда канча жогору турат. Ошентип, дене салмагынын индекси көбүнчө бели өлчөө менен коштолгон. Ал дене салмагынын индекси ≥ 25 кг / м 2, бели ≥ 102 см менен айкалышкан. Эркектер жана ≥ 88 см. Аялдар, абдан күчөп ыктымалдыгын жогорулатат деп табылган. Алардын арасында: артериялык гипертензия, нормадан (бузулган кан көрбөйбүз зат), атеросклероз, инсулинге, 2-тип шекер оорусу, мээге жана Миокарддын.
дүйнөдө Семирүү статистикасы
семирүү учурларынын саны эпидемиологиялык катышы жеткен, өсүп дүйнө жүзү боюнча тездик менен турат. Ондогон жылдар Акыркы эки жылдын ичинде - Семиздикти азыркы коомдун көйгөйү абдан тез болуп турат. Расмий статистикага ылайык, дүйнө жүзү боюнча, учурда 250 миллион киши ашыкча салмактуулук менен аныкталат, жана 1,1 млрд. - Ашыкча салмак. Бул жагдай 2015-жылга карата бул көрсөткүч 700 млн 2,3 миллиард эли үчүн, тиешелүүлүгүнө жараша, көтөрүлөт да алып келет. Баарыдан чындык 5 жашка чейинки семиздик менен балдардын санын көбөйтүү - бул дүйнө жүзү боюнча 5 миллиондон ашуун жазыла элек. Ошондой эле түрдөгү камкордугу чүрүшкөн семирүү таркалышы 3 (≥ 40 кг / м 2) - акыркы он жыл ичинде болжол менен 6 жолу бар.
Жайылган семиз жана 50% ашыкча болуп саналат - калктын болжол менен 20% га, Борбордук жана Чыгыш Europe эми - абдан жабыркаган аймактарда. Россияда, кырдаал өтө олуттуу - ашыкча экономикалык жактан жигердүү курактагы жана семирип кетүү аялдардын эркектердин болжол менен 63% жана 46% терс таасирин тийгизет, - тиешелүүлүгүнө жараша 17 жана 19%. дүйнөдө семирүү жогорку өлкө - Науру (Океания) - эркектердин 85% жана 93% аялдар.
Кайсы семирүү өнүгүшүнө алып келет
Семирүү бир зат оору өнөкөт мүнөзү, ички комплекстүү өз ара (генетикалык өзгөчөлүктөрү, гормоналдык тең салмактуулук) эске алуу жана экологиялык шарттар болуп саналат. аны өнүктүрүү үчүн негизги себеби, энергетикалык керектөө менен оң-энергетикалык балансты сактап энергия керектөө же эки себеп айкалышын кыскартуу эсептелет. адамдар үчүн энергиянын негизги булагы болуп азык болгондуктан, энергия керектөө, негизинен, физикалык иш-аракеттери менен байланышкан. салмагын, ашыкча салмактуулук жана аны менен байланыштуу оорулардын өнүгүшүнө алып келет, акыры туура эмес начар заттар керектеген электр энергиясы, жетиштүү иш жок.
семирүү этиологиядагы-жылы азык-түлүк
мындан бир нече жыл мурун азыркы коомдогу семирүү, бүгүнкү күндө, этиологиясы менен тамактануунун мааниси жөнүндө күмөн бар болсо, анда тамактануу бул жерде абдан маанилүү экенин далилдеп турат. тамак-аш Көз акыркы 30-40 жылдын ичинде киши башына энергия керектөө калктын өскөнүн көрсөтөт, жана бул маселе мындан ары да болот. Мындан тышкары, сандык өзгөрүүлөр диета сапаттуу өзгөрүүлөр менен коштолот. акыркы жылдары майын ичүү пайдалуу моно жана сүттү камтыган каныккан май кислоталары "жол берген" деп, кескин көбөйдү. Ошол эле учурда, жөнөкөй шекерлердин керектөөнүн бир секирүү жана татаал солду жипчелерди керектөө азайган жок. май жана жөнөкөй карбонгидраттуу азыктар жогору, алардын жакшы даамы адамдардын керектөөсү үчүн артыкчылыктуу болуп саналат. Ошентсе да, алар менен энергетика тыгыздыктарынын оор таасир жана так белгиленбейт көбөйтүүнү бар (салыштырма салмагы күнүнө калория) - жагдайлар жонокой жакшы энергетикалык балансындагы жана андан ашыкча алып келет.
Дене иштин маанилүүлүгү
Туруктуу экономикалык өсүш, индустриалашуусуна жана урбанисттик темпи аргасыз физикалык күч-аракет талап кылган иш-чаралар керектигин алдын алат. Биздин ата-бабаларыбыз физикалык эмгек жана иш менен алуу жүктер аткаргандыгы үчүн акы төлөшү керек эмес. Бул жашоонун өзү аларды мажбурлады. Биз, ошондой эле шаарларда жашап жатабыз, ал заманбап машыгуучу борбор же көлмөсүнө барып, иштеп же дарылоонун бир сессиясы үчүн ири сумманы төлөө зарыл. Ошол эле учурда, кыймылдын биз денедеги бардык органдар менен системалардын кадимкидей түзүмүн жана милдеттерин камсыз кылуу маанилүү. Анын жүйөлүү себептерсиз жоктугу эртеби-кечпи жалпы ден-соолук проблемаларына жана мөөнөтүнөн мурда эскирүү дененин органдарына жана кыртыштарда патологиялык өзгөрүүлөргө алып келет.
Көптөгөн эпидемиологиялык изилдөөлөр жашоо абдан көп, мисалы, ашыкча жана семирүү зат оорулардын көбөйүшү менен байланышы бар экенин көрсөткөн. Кызыктуу физикалык ишин кыскартуу, семирүү, бир тараптуу, башкача айтканда. E. көнүгүү жоктугу салмак жана ашыкча адамдарды алып келет физикалык ишин козгоодон дагы кыйын болуп турат. Демек, ашыкча салмак топтолушу начарлашына жана айлампа бир пайда алып келет. Бул энергия алышына көбөйүп, физикалык иш азыркы семирүү жайылышы байкалган секирик себеп болуп кыскарган. Ал азык-түлүк, анткени, биз дагы жонокой кийин физикалык иш-аракеттери аркылуу ал үчүн эле эмес, жакшы-энергетикалык балансты пайда болот, ал аркылуу тобокелдиктин көп бар деп айтылып жүрөт.
Генетикалык семирүү жана тукум куучулук
семирүү так артында тукум куума компоненти, так механизмдер болуп саналат, ал эми дагы деле жакшы түшүнө бербейт. генотиптер өтө көп сандагы тышкы себептер менен таасири астында чирип, анткени адам семирүү генетикалык "коду", обочолонуп кыйын. Илим, алар генетикалык жактан шартталган бүткүл этникалык топтор пайда болгон, ал тургай үй-кууйт кыйла жакын болгондо учурлары, бирок, бул топтун мүчөлөрү бир эле тамак жеп, жана ушул сыяктуу кыймылдоо жөндөмүн эле, бул 100% кыйкырабыз деп айтуу кыйынга турат.
элдин чоң топторду, дененин массасынын индекси жана май өлчөмүндөгү олуттуу айырмачылыктар бар, ошондой эле эгиз арасында изилдөөлөр 40% жана жеке айырмачылыктары 70% генетикалык аныкталат ортосундагы экендигин көрсөтөт. Мындан тышкары, генетикалык себептерден азык энергия керектөөнүн жана жутулушу негизинен таасир этет. Азыркы учурда, илимий-техникалык прогресске карабастан, бул генетикалык көрүнүш же жокпу, так айтуу кыйын - семирүү.
семирүү өнүктүрүүдө бир гормондордун наркы
1994-жылы, ал семиз эндокриндик орган болуп саналат деп табылган. лептин гормону кармалышы (грек Leptos чейин - төмөн), семиргенден каршы дары табуу үмүт берет. Көптөгөн окумуштуулар жасалма адамдын денесине салып үчүн, мүнөзү окшош пептиддердин издей башташкан ..
- Лептина - анын санына жараша тамыр денгээлинде турат кемик, бир гормон. Лептина мээге сигнал курсак жиберип гипоталамус жайгашкан атайын кабылдагычтар, иш-аракет кылат. Ал сенин дене тамак заттардын жетиштүү санын алган билүүгө мүмкүндүк берет. Кээде лептина өндүрүү үчүн жооптуу ген геномдук бар. бул мутант менен ооруган бир адам лептина жана кан тамыр аз көлөмдө бар, алар ар дайым тамак керек болот. Адамдар ар дайым ачка сезип жана жетиштүү алуу үчүн аракет кылып, алар титиреп семирүү өнүктүрүүгө каардантышты. Бул элге лептина тышкары жеткирүү абдан маанилүү болуп саналат. Ошол эле учурда, бирок, көп учурда семиздик менен ооруган, кан лептина жогорку сапаты бар, бирок, ошол эле учурда абдан табитти арттырат. Мындай учурлар, каршылык эч кандай таасир leptinoterapiya менен алмаштырууда.
- Grelinat - ичеги-карын ооруларына бир гормон, таасири лептина аракетине окшош. Бул ачарчылык гормон катары аныкталат. жегенден кийин, анын деъгээли жеп чейин көбөйөт жана азайтуу. Grelinat аны борбордук толкунданып системасынын кабылдагычтарга келишет жана ачкачылык сезимин алып жол бербейт семирүү каршы эмдөө, иштеп чыгуу үчүн колдонулат. Көп учурда, семирүү сезим туура эмес, ошондуктан, ал мээнин мүмкүнчүлүгү ачкачылык гормон токтотуу үчүн жакшы болмок эмес. Бул семиздик менен ооругандар кадимки жашоо өткөрө башташат үчүн мүмкүнчүлүк болуп саналат.
- Пептиддик YY - табиттин калыптанышына катышкан башка бир гормон. тамактан кийин чакан жана ири ичегиде ар түрдүү бөлүктөрүндө өндүрүлгөн бир гормон аркылуу азык сиңирүү жана өтүлүп жакшыртуу, ашказанды бошотуп жайыраак болуп, курсак сезимин жогорулатат. семиздик адамдар, пептиддик YY төмөн даражаларга ээ. Ал тамак-аш азыктарынын жана суусундуктардын керектөө табылды, белок-бай, пептиддик YY түзүүчү жогорулатат жана курсак сезимди узартууда.
- Адипонектинанын - семирүү өнүктүрүү боюнча мүмкүн болуучу таасирин кемик өндүрүлгөн бир гормон. салмагын жоготуу, анын топтоо жогорулатат кийин - органдагы анын ролу толук түшүнө албасак да, так ооругандар ашыкча азап, адипонектинанын саны аз, ал эми тескерисинче экендигин көрсөттү. лабораториялык чычкандардын жүргүзүлгөн эксперименттер, адипонектинанын актуалдуу колдонулгандан кийин тез салмак жоготууга көрсөткөн. адамдар менен сынап чейин Бирок, көптөгөн суроолоруна жооп берилиши керек.
Эмне үчүн семирүү сыяктуу олуттуу оору?
ден соолук, ал атынан тобокелдиктерди, ошондой эле ашыкча коомдук мааниси бул дүйнөнүн калкка жеткен гана өкүм сүргөн эмес, менен аныкталат. Албетте, ашыкча, ашыкча салмактуулук жана мезгилсиз өлүмгө ортосундагы байланышты далилденген. Мындан тышкары, семирүү планетанын экономикалык жактан жигердүү калктын таасир көп сандагы ооруларды патогенезин негизги этиологиялык болуп саналат жана эмгекке жарамдуулугун жана майыптыкка алып келет. Расмий маалыматтарга ылайык, кээ бир өнүккөн өлкөлөрдө жалпы саламаттык сактоо чыгымдарынын болжол менен 7% семирүү таасирин дарылоо берилет. Чындыгында, бул көрсөткүч кыйыр семирүү байланышкан оорулардын мүмкүн санакка кошулган эмес, себеби, бир кыйла жогору болушу мүмкүн. Мына, семирүү менен шартталган айрым таралган оорулардын, ошондой эле, бул болсо алардын өнүгүүсүн жаратат тобокелдик даражасы:
семирүү менен шартталган таралган оорулардын:
Бир кыйла жогорулаган тобокелдик | орточо тобокелдик | бир тобокелдиктин бир аз |
гипертония | Жүрөк-кан тамыр оорулары | рак |
нормадан | остеоартриттен | Артка оору |
инсулинге | подагра | аномалиялар |
2-тип шекер оорусу апноэ cholelithiasis | астма |
Ашыкча салмак ден соолугу үчүн оор кесепеттерге алып келүү менен бир өнөкөт зат оору болуп саналат. кандайдыр бир даражада болсо да, анын өнүгүшү генетикалык аныкталат жана этиологиядагы чечүүчү ролу, мисалы, тамак-аш жана дене тарбия көнүгүүлөрүн сыяктуу жүрүм-турум себептерин, кабыл алынат. Демек, ашыкча салмак же семирүү пайда - Мунун баары бизге баарынан мурда көз каранды болот, ал эми дагы бир нерсе - жөн гана шылтоо.