Эмне үчүн уулуу ичеги-таза жана зыяндуу эмне?
Биз токсиндердин зыяндуулугу жөнүндө сөз мурда, биринчи жолу бул түшүнүккө аныктама берели. Slags, адатта, ичеги дубалдарына сактоого былжыр жана таштарды, зыяндуу топтоолорду чакырды. шлак илимпоздор себеп тез карбонгидрат, майлардын, туздалган колдонууга ишенип, түтөгөн. кемчиликтер ичеги ойлонбойбуз, токсиндер жана тамак-аш азыктарынын, анын пайдалануу нормалдуу иштеп тоскоолдук. Бул зат алмашуу оорулардын негизги себеби эмне болорун жана мунун натыйжасында, арыктап жатат. Мындан тышкары, шлак - бул мите өнүктүрүү жана маанилүү иш үчүн бир чөйрө.
Бирок шлакты негизги коркунуч бул заттардын адамдын денесине өтө уулуу деп саналат. ичеги аркылуу кан тамак-аш менен кирген бардык негизги компоненттери менен алек болгондуктан, аны мас токсиндер тез арада бардык органдарга тарайт деп калыштуу эмес.
ашыкча салмак менен тез-тез катыгынга тышкары, токсиндердин жапа чеккен адамдар көп учурда боордун оорусу, бөйрөк, ашказан, аллергиясы бар тез-тез баш катырган жана депрессияга кабылган, тери оорулары, бар. Көп учурда сезгенүүгө жана ооруларды эткендей көбөйүү системасынын органдары менен байланыш бар.
Diet, орозо жана улпагы, ичеги тазалаш үчүн
тазалоо диета сактоо денесин бир продукт менен бүтүрө албайт кирет жана күнүнө калория бир аз тамак-аш. гана чектөө - куурулган, майлуу, ышталган, туздалган, маринаддалган пайдалануу болуп эсептелет. тамактануу ашка жипчелүү көбүрөөк тамак-камтышы керек (жашылча, мөмө-жемиш, дан), эт гана тамак (коендой, тоок) жол суюктуктар көп (эрте) ичишет.
ичеги тазалоо Bran үчүн абдан пайдалуу. Бул продукт эритүү системасын өздөштүрүүгө жана бардык зыяндуу пайда кетиш гана эмес, ошондой эле курсак олуттуу сезимин бере алат. Bran жалгыз же суу менен ичип-жеп, жашылча салаттар жана кондитердик азыктар кошо болот.
Орозо бара-бара сунуш кылынат. баштоо айдын бир күнү жетиштүү болот, анткени сен гана суу жана айранды чектелип турган. айына 2-3 жолу: Бара-бара, сен тез-тез "тазалоо" күндөрү ишке ашыра алат. максималдуу таасир алыш үчүн, дарыгерлер жыгач же polisorb пайдалануу сунуш кылынат.
Көрүнүп тургандай, бардык жолдорун атайын шарттарды жана жагымсыз иш-аракеттерди талап кылбайт, ичеги тазалайт. Баары керек - ал өз ден соолугун жакшыртуу үчүн бийликке жана каалоо болот!