бала ар дайым ар кандай "коркунучтуу" менен мамиле кылууга, аны талап - Pizza гамбургер каалайт. абдан зыяндуу кандай тез тамак-аш?
Hot Dog (колбаса бөлкө)
туз зыяндуу (каныккан) майын, DNP (38%), үчтөн бир бөлүгүн бир типтүү хот-дог дээрлик жарым күн сайын керектөө чен менен Бун (DNP), тагыраак айтканда, 45%, ошондой эле:
DNP калория 19%
13% холестерол DNP
DNP 24% майын,
15%, DNP карбонгидрат
1.5 транс майын абдан зыяндуу г.
Колбаса, адатта, этке караганда, алда канча соя жана крахмалды камтыйт. А-аш химия өзүнүн даамын, түсүн жана материалын түзөт. Phosphates, суу колбаса көлөмүн жогорулатуу, өткөрүү. А МЕХ аларды узак убакыт бою сакталып турган. колбаса Grill бышырылган, ошентип carcinogens камтышы мүмкүн.
булочка, эреже катары, абдан зыяндуу, ундан жасалган жана химиялык тамак-аш кошулмалары бар бир гамбургер кем эмес болот. Майонез же кетчуп, ошондой эле тамак-аш кошулмаларынан көп, жана томатты аз, арзан болот.
Pepperoni Pizza (1/4 Pizza, 180 г)
Тоолорду жердеп кыргыздын жеп кийин, туз дээрлик жарым күндүк чекке жеткендиктен жатасыз (DNP 47%) жана зыяндуу (каныккан) майларды (DNP 46%), үчүнчү - Cholesterol (DNP 35%) жана тоъ майлар (DNP 31%), төрттөн бир бөлүгү - калория (DNP 24%).
Туура, жакшы, сыр жана жашылча-дени сак жана даамдуу болот колдонулат жердеп, бышырылган. Бирок, тез тамак үчүн көп учурда бул продукт unuseful алуу арзан азыктарды жана тамак-аш кошулмаларынан көп пайдаланууга.
Pizza базасы (нан): агартылбаган ун, кант, соя же пахта майы, сактай калий sorbate. Pizza Сыр Крахмал жана коргоочу барак камтышы мүмкүн.
Pepperoni Pizza толтуруу көп тамак-аш кошулмалары бар: натрий нитрит, BHA, BHT, даам.
чоң гамбургер
бир чоң гамбургер жеп, дээрлик жарым туз жана зыяндуу (каныккан) майлардын күнүмдүк чегине бүткөн. Бул жылы 46% (!) DNP туз жана 45% (!) DNP каныккан майларды көп. Мындан тышкары, дагы башка көп заттар бар insalubrious: калория жана холестериндин талашсыз 25%, МБМ 37% май, 15% карбонгидрат кант дээрлик эки дөмпөкчө DNP 1,5 транс майын абдан зыяндуу г. Сетка боюнча көөлөп бышырып, демек, carcinogens камтышы мүмкүн. тамак-аш кошундуларын эт жок, бирок бир нан жана чыгы менен - салмагы кошулмаларынан башка insalubrious заттар. Бун: агартылбаган буудай уну, жогорку Fructose, соя транс майлар менен май, купоросу, карбонаты жана кальций Силикаттардын, соя, ун, emulsifiers, камыр, суу сактай кальций пропионаттын. Sauce: соя майы, жогорку Fructose, кант, пропилен glycol alginate, МЕХ натрий жана калий бензоат, EDTA.
Тооктун канаттары (3 даана, 150 г)
гана үч канатын жеген, Сен жарым холестериндин үчүн күн сайын мөөнөт, 45% май жана туз 40% жетпей калды. Мындан тышкары, Сиз DNP калория 24% жана DNP зыяндуу 18% жутуп
(Тойгон) майы. carcinogens камтышы мүмкүн.
Сиз канаттары 15% тооктун эти жана суу, phosphates, Туздуу каранды эмес экенин билүүгө күтпөгөндөй болушу мүмкүн. ага тиркелген, соус, соя-аш кошулмаларынан көп (натрий diacetate, кремний кычкыл газы).
shawarma
Анткени shawarma колдонулат, арзан, чочконун этин же тоок, көп учурда мөөнөтү - Грили, туз, ашыкча кошулуп, эт бардык кемчиликтерди "мекенчилдик". эт жетиштүү кактап жок болсо, жонокой адам ууланды. Grill эт дайыма а .Технико болуп саналат. Кетчуп, арзан shawarma үчүн жана тамак-аш кошулмаларынан бир массасы кетчуп, майонез. Калама гамбургер жана ысык иттер үчүн наабайканасы караганда жакшыраак, бирок бул кырдаал өзгөрбөйт.