Уламыш 1. мыкты диета - тамак-аш, баш тартуу.
Ал тез арыктоо үчүн кандай диета тууралуу башка ушул сыяктуу жомоктордун арасында абдан кооптуу бир жомок гана. Ал Манекены "байланыштуу" популярдуу болуп калды. Бул жомок популярдуулугу, бактыга жараша, бүгүн, анткени аялдар бир катар күмөн мисалы, басаъдаган (ал тургай, адамдар!) анорексия алып, жашообузга, өзгөчө туудурат деп атоого болот. Эч доктур өтө ашка чектөөлөр акыры ден соолугуна жагымсыз кесепеттерге алып чындыкты талашса болот: дене энергиясын кескин жетишсиздигин башынан ал үчүн түзгөн биринчи ресурс болуп саналат, ал белинен, тилекке каршы, ашыкча семиз эмес, жана ... дене. Анын ичинде жүрөк. ушунчалык кылдаттык менен тамак-аш берип жоготкон кошумча килограмм, ошондой эле, алар чукул арада "ачкачылык режиминде" кийин карама-каршы бир өзгөчөлүгү бар. Ал эми кээде, ал тургай, эки жолу! Ушундай тамак жагат?2-божомолдоо: Кант - уу.
Абдан кыйын шекер берет. теориялык жактан мүмкүн болсо да, ал керек эмес, ошол эле жашоодо. Ал кант үчүн коркунучтуу эмес, анткени сыяктуу өнүккөн тамактанууда туурасында арбын эле айтылууда. заманбап бизнес-аял көп болсо, стресс жана тынчсыздана тирешүү жашоосу, күрөш турган кант менен да жардам берип жатат. Албетте, кичинекей дозаларда. Эмес, анткени, кант кошумча килограмм алуу үчүн, күнүнө 80 грамм жеп мүмкүн эмес экенин унутпа. Бул бир гана чай, таттууларды эмес, тиешелүү; кант, атүгүл көптөгөн биринчи жана экинчи курстарда, ошондой эле кетчуп жана даамдаткычтары аз өлчөмдө болсо, кошулат. Сен кант диабети жана тандалган диета кант толук баш тартуу талап жок болсо, кескин, ага кол шилтеп койбо. Ал буга чейин эле зат алмашуу жараянына катышкан жана аны күтүлбөгөн жерден ката органга сокку болот деп унутпа. буга кошумча ашыкча салмагы жумушка чейин кан басымы жана dyspnea кескин тамчы суудан абдан кыйын болот.Уламыш # 3: Diet көнүгүү эле арыктоо үчүн талап кылынат.
Бул гана аялдык адашуунун адамзатка, бардык күчтүү жарымын күлөт да маанилүүсү, биз билгендей, бул нан тамак жок, мени тез арыктоо үчүн кандайдыр бир диета тууралуу анекдот эки коё берсин. Ал эми эркектер калычтуусу, кечээ кечки өткөргөндо тууралуу бүгүн спорт анын класстарды "кылган" деп тынчсызданбагыла. Бул аял ар дайым туура эмес, так ушундай болот, жана ал адамдын пикирин угуу керек. Бул жерде медициналык себептери басма сөз да, ким анын кечки Манты бүгүнкү күндө адамдардын белине ашыкча май боюнча сактоого эмес, кечээ эмне козгогондо болуп саналат: жогорку денедеги булчуң массалык, зат менен батыраак болот. Башка сөз менен айтканда, ал чуркап табияты өзү адам денесин жаратканын, ошондуктан, секирип түгөнүп, түртүп кишилер, бий, окутуу, бирок төшөккө жатып калды. орган ага зарыл болгон окутууну кабыл албай турган болсо, биринчи ден соолук, азап. Бул жерде ашыкча салмак болот. Ал эми, ал тургай өнүккөн диета бул төшөк жана гимнастика кыла баштайт жок тартат чейин денесин жардам берет.Мына ушунун баарын "заматта майын жоготуу үчүн шыпаа" кадимки насостук акча эмне үчүн жашыруун болуп саналат. Көрүнүп тургандай, чындыгында, салышы боёону да татаал эмес: спорт толук, туура тамактануу, ошондой эле окутуу же көчөдө, сиз артык көрөсүз? жаккан спорт тандап, жана башына тез арыктоо үчүн диета жокко чыгаруу. Алар мындан ары зарыл.
Кыймылы - жашоо. Бул талашсыз чындык кайсы доордо актуалдуу болуп саналат.