жогорку холестерол жүрөк-кан тамыр оорулары менен сыркоолойт же бар көпчүлүк адамдар,, статинди ичүүдөгү терс таасирлери бар. Мындай оорулуулардын статинди ыраазы эмес, дары каражаттарын колдонууга, табигый жана жаратылыш статинди бар тамак-аш менен алмаштырууну артык көрүшөт жакын. Биз макалада алар тууралуу сөз кылып: "Табигый азыктарына - статинди үчүн дени сак малайды."
статинди ичүүдөгү терс таасирлери.
Статинди же, тескерисинче, өз түрүнүн айрым жогорку дозалар боюнча терс таасирлерин алып келиши мүмкүн. натыйжалары, ошондой эле адамдын иммундук системанын, дары-дармек түрү жана дозасын абалына көз каранды болуп саналат.
кесепеттери болуп төмөнкүлөр саналат:
- статинди Узакка созулган пайдалануу сыяктуу миопатия эле булчуң ооруларды алып келиши мүмкүн. көбөйдү булчуң сезе билүү боюнча бир энзим Креатинкиназа жыйынтыгы көбөйтүү. миопатия кээ бир учурларда рабдомиолиз алып келиши мүмкүн. Бул оору миоглобин белок бошотуу натыйжасында булчуң ткандарынын талкаланышы менен коштолот, ал эми бөйрөк орду толгус зыян келтирет. Көпчүлүк учурларда кесепети каргашалуу болот. Чарчоо жана чарчоо туруктуу сезими, ошондой эле кара же кызыл зааранын - рабдомиолиз биринчи белгилери.
- Memory жоготуу жана уйку качуу.
- нес болуп же бурчуна өпкөгө Тиштелген бир сезим менен коштолгон жабыркашы алып келет Muscle алсыздыгы, шал алып, жагымсыз кесепеттерге алып келиши ыктымал. Мунун баары учурда дарыгерге жана дарылоо эмес, эгер жетишилет.
- маанайы тез алмашып турушу.
Сиз, статинди алуу жана жатасыз бул белгилердин жок дегенде бирин жарыкка келген болсо, дароо дарыгерге керек.
статинди табигый альтернатива.
Бир нече убакыт мурун, илимпоздор витамин С, же, тескерисинче, ага жоктугу оорусу жүрөк-кан тамыр ооруларынын бир адамдын коркунучун көбөйтөт байкадым. Vitamin C натыйжалуу статинди болуп аскорбин кислотасы көп камтыйт. холестерин ашыкча иштеп жатканда, тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер, аскорбин кислотасы бир ингибиторун катары иш алып барат. Fresh Citrus витамин C камтыган витамин C. жападан жалгыз булагы болуп саналат, оор учурларда Байланышуу талап дозасын алат.
Суу-эрүүчү витамин B3 (РР) дан, эт, жашылча-жемиш жана сүт камтылган. Бул заттын абдан күчтүү табигый статинди болуп саналат. Баги B3 бул кандагы холестериндин көлөмүн тез, липопротеиндер өндүрүүнү стимулдайт.
Абдан натыйжалуу статинди табигый келип чыккан айрым чөптөрдүн болуп саналат. Алардын арасында төмөнкүлөр болуп саналат:
Сарымсак, анын кезектеги тамак менен курч даам жана жыт, карабастан, холестерол көлөмүн нормалдаштыруу жардам берет. Сарымсак тыгыздыгы аз липопротеиддердин калыптанышын жана өнүгүүсүн жайлатат жана олуттуу кан тамырлардын холестерол көлөмүн азайтат. Бул статинди анын колдонулушу байкаларлык оң таасир 4-12 жуманын ичинде ушунчалык күчтүү болот.
Kimmifora Мукул (guggul же араб мирта) липопротеинди жана тыгыздыгы аз зарыл болгон деъгээлин колдоп берет, ошондой эле холестерол көлөмүн азайтышы мүмкүн: стиракс айыктыруучу пайдалануу бир булагы болуп саналат. Бул ден-соолугу ордуна капсула түрүндө же таблеткалар катары сатылат.
Curcumin (goldenseal канадалык) жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары менен байланыштуу көптөгөн маселелерди чечет. Ошондой эле, бул күчтүү жана анча белгилүү статинди үзгүлтүксүз колдонуу бул дары холестерол керектүү сумманы иштеп чыгуу үчүн боорго жардам берет, анткени кан холестерол көлөмүн төмөндөтүүгө болот.
булалуу тамак-аш. Төмөнкү холестерол дан эгиндерин үзгүлтүксүз керектөө өбөлгө түзөт (арпа, сулу), ошондой эле кээ бир жипче, жашылча-жемиштерди жана мөмө-(сабиз, буурчак +, Саргылт, алмалар ж.б.). Бул учурда, табигый азыктары, анын кан айлануусун жана тыгыздалуудан тоскоолдук, ичегилердин ашыкча холестеролду көтөрүп келет. Бул азыктардын сапаты табигый статинди аларга окшош кылып.
Flaxseed жана өз кезегинде, липиддердин өндүрүшүн жөнгө салуучу омега-3 мазмуну аркылуу балык майы натыйжалуу табигый, статинди ичүүдөгү болуп саналат. Балык майынын үзгүлтүксүз керектөө кандагы triglycerides жана холестерол көлөмүн азайтат. Алардын Меню майлуу эт семга, Балык жана башка балыктардын түрлөрүнүн, анын ичинде, сен балык майы талап кылынган сумманы алат.
Буга чейин Азия, сатчу, ароматизаторлор сыяктуу бир катар тамак-аш даярдоого көп кызыл күрүчү менен ачытылган продукт колдонулат. Кийинчерээк изилдөөчүлөр ачытуу продукт экенин - бул кандагы triglycerides жана холестерол көлөмүн азайтуу, K monokalin. Мындай продуктуну сатуу, кээ бир өлкөлөрдө тыюу салынган экенин белгилей кетүү маанилүү.
Polikazanol - бул абдан белгилүү болуп келе жатканы абдан күчтүү жаратылыш статинди болуп саналат. Кант тростниги бул табигый статинди булагы болуп саналат. Polikazanol капсул жеткиликтүү. Улам, анын сапатын, polikazanol Кан басымын жөнгө салууда жардам берет, тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер көлөмүн кыскарган, уюшуна пайда болуусуна жол бербейт, ошондой эле ашыкча салмактуулук менен дене салмагын жөнгө салуу жардам берет.
Кычкыл соя азыктары (Tofu, Miso жана tempeh) аларды табигый статинди иш-аракет кылууга мүмкүндүк берет холестеролду, жардам берет.