!
Бирок, албетте, узакка созулган тан жагымсыз кесепеттерге алып келиши ыктымал. так эч кимге жаккан эмес, тери рагы чейин жөнөкөй күйүү тери тартып. Эмнеси болсо да, биздин макалада бул жөнүндө эмес. Бүгүн биз бул суроого, "мен сулуу тан үчүн, эмне кылышыбыз керек карап чыгабыз? ".
Кыш - баары да кызар, кубарып, денеси күзгүгө каранган жана көргүсү жок, убакыт, чынбы? Мунун алдын алуу үчүн, боёочу керебеттерди же ар кандай майларды колдонуу менен чечилип жайында эмес, күйгөндүгүнүн тынчсыздана керек. Кел анда, мунун баарын түшүнүүгө аракет кылалы.
баштоо үчүн, анын кандай агара түшүнүп алсын, бирок көз көрүнөө тартып, ал эми илимий. "Тан", - күн астында, түздөн-түз коргоо, дене үчүн өзүн-өзү сактайт. Ал эми жөнөкөй көрүнгөн нурлар сени коргойт жана UV келген. нурлар теринин түшөт кийин, биринчи кезекте ошол эле теринин үстүнкү катмарын күчүндө болот. коргоочу коюуланып түзүлгөн жок. Кырмызы нурлар, негизинен, теринин катмарлары менен күйгөндүгүнүн пайда таасир этет. UV нурлары ошол катмарлар, анткени эмне бөлүнгөн жана күрөң зат боюнча кабатырлануу себеп - "меланин". Бул зат өндүрүү боюнча ал бир эмес, бир нече күн талап кылынат, бирок, ал эми кара тери күн ишенимдүү коргоо жана кооз көрүнөт.
Илимпоздор кадимки дозада кырмызы нурлар организм үчүн өтө пайдалуу болуп саналат, жана анын жетишсиздигинин депрессияга бөлүгү алып келиши мүмкүн экенин далилдеген болчу.
Ошондуктан, бул жээкте калп мүмкүн эмес болсо, анда силер Solarium колдонушубуз керек. Биринчиден, аны талкуулап, мен күндүн бар эмне, анан жээкке өтүү.
Ошентип, ийлёё. Solarium сапары алдында алардын териси бардык косметика алып салуу керек. Мисалы, болжол менен жасалгалардын алар бирдей тан алып келет Рейс, сабап, мүмкүн, анткени, эч унутпа. боёочу керебет жабдууларды талап торчо зыян алдын алуу. эч кандай учурда сулуулук дарылоо жана булгаары ар кандай айкалыштырууга эмес, бул - ал денеге өтө көп болуп жатат. Сиз атайын план кабыл күйүшүнө, жыштык Solarium териси түрү жана жөндөмүнө жараша болот керек. Эгер дарыгердин менен кайрылган ар кандай дары-дармек алып, анда бул терс таасири жок деп. Ошондой эле, алардын чачы жөнүндө кам көрүүгө тийиш. Жакшы соолуп жана морттук болуп эмес, жок, алардын жарык жоолук, коргойт.
сессиясынын бир сааттан ашык убакыт мурда эч кандай кабыл алууга тийиш кийин душ, эгерде сен кетъъсъ да туура эмес, тери, коё берет. сессия аяктагандан кийин, ал жаңы ширеси, бир стакан ичкенге жагымдуу, ал абдан пайдалуу. Шире сабизден же манго, же өрүк да болушу керек. бул ширелер каротин бар, анткени ал абдан пайдалуу, сулуу тан үчүн.
Орточо алганда, сиз айлампасынын күнүнө 8 10 жыйындарын өткөрүү керек, бирок сессиялардын ортосундагы тыныгуу керек. Сиз буга чейин эле бир күндө болуп Solarium бир мончого алып келсе, анда ал жээкке кажети жок барышат.
Мындан тышкары, булгаары учурунда абдан тан эмес, маанилүү, косметикалык жана дарылык таасири билүү зарыл: жылуу денеси бар, тери тазалоо - бул эс алуу жана дем алуу жолдорунун зыянсыздандырууга шарт түзөт.
Бирок, тан менен бирге силер да көп жамандык кыла көрбө дагы маанилүү Vitamins аласыз экенин унутпа.
косметикалык таасири (ошондой эле өзүн каранып тери жана укмуш тан биз өзүн-өзү жана адаттары менен дем): Кудайдын эли Solarium жыйналыштарынын учурунда алууга эмне кыскача карап көрөлү. Башкача айтканда, биз сага окшогон баштайт.
убакыттын өтүшү менен биз да, аз азыраак күйгөндүгүнүн булагы катары күндү карап кызыктуу жагдай. озон шар ичке алып жатат деп чындык - жалпы организмине терс таасирин тийгизет-кырмызы нурларды, анын ultrahigh дозада өндүрүү боюнча жыйынтык жок озон тешик.
Бирок, ийлёё табигый Тан караганда зыяндуу эмес деп ойлойм. Андай эмес. Тескерисинче, бул табигый караганда зыяны азыраак болот. Solarium тери күйүгү алып келбейт - биринчиден, ал эми экинчиден - боёочу төшөктө сиз жээкте караганда бир топ аз убакыт өткөрүш үчүн керек болот. UV жарыктын иш боюнча орган калий менен канал дарылоо үчүн өтө зарыл болгон витамин D пайда жандырат.
UV нурлары кышында жана жазында сиз ар кандай оорулар менен күрөшүүгө жардам берет. Ошондой эле, алар тери ооруларын дарылоодо жакшы жардам - тери тазаланып жана ден-соолукта болот.
Лоджия сен тез эле кооз СЭН жетет. Эгер кумжээкке артык болсо, жай мезгилинде чейин, же дароо эле көлгө сапар алдында жалындап терини сактай турган чакан тан "сатып" болуп саналат. Ал тургай UV бат кабыл алуу "бакыттын гормону" деп турат учурунда, ошондой эле, же илимий - бета-endorphins. Бул биздин маанайын көтөрүп заттар.
Көрүнүп тургандай, бир жакшы тан эмес, жээкке караганда, боёочу төшөктө алуу кыйын болуп калат. Бирок, азыр ар бир адам бул суроого кызыкдар: "отко кандайдыр бир чектөөлөр барбы? ". Анан суроо эч кандай чектөөлөр бар же жокпу, аны кооптуу. Кемчиликтери бар, бирок, алар күн астында бир китеп деп, так ошондой болуп саналат. Мисалы: кургак тери. Бул боёочу жол орган moisturizing нымдагыч нымдап унуткан эмес, кийин, анткени, тез-тез өрт пайда болушу мүмкүн. Бул сиздин Теринин кемчиликсиз бир карап берем.
Бирок, эч кандай кичине чеги жок - кош бойлуулук. Кош бойлуу кезде, бир тан ар кандай түрдө макулдашуу. Бул сунушту салкын болсо, анда дененин бети пигменттик тактар болушу мүмкүн. Бирок, бала (түйүлдүк), анда ал эч кандай коркунуч болбойт.
зор коркунучу бар - биз көз коргоо керек, -дын, ал эми мындай эле.
тери рагы чейин, анда бардык тобокелдиктерди гана күйүк менен шартталган бар. Бул берүү оору алган жок экенин сен ийлёё дегенди билдирет. Бирок жээгинде бир тан. Жайдын аптаптуу күн чыга электе, сен бир аз күнгө күйүү, анан коркуп эмес, күйгөн.
Ошентип, биз бир эле агара алууда негизги өзгөчөлүктөрүн бузуп. Көрүнүп тургандай, бир жакшы СЭН алуу жээкке караганда боёочу төшөктө турбай жана ылдам болот.