суу дарылоо
Бардык сода негизи - суу сурамдарын менен даамдуу суусундук. Ал суу менен ӨКЖАнын түрү ичирип кандай түшүнүү маанилүү. агымы тышкы чөйрөнүн булгануу корголгон абдан терең жер астында болгондуктан, Украинада, чынында эле, ошондой эле башка өлкөлөрдө, жер үстүндөгү суулардын басымдуу бөлүгү, кандайдыр бир жол менен булганган, жана бир гана таза артезиан суу, бир гана. Украинанын рыногунда иштеп жаткан бир нече куя өндүрүүчүлөр куюп, артезиан суу келип пайдаланууга чыгаруу үчүн. Ал устунга тууралуу да ушуну айтууга болот: аны даярдоо үчүн, суу Senomapskogo жана тиешелүүлүгүнө жараша 220 жана 390 метр терендикте пайда Юра мейкиндиктерди, колдонулат.
чай блюз
жемиш же кола катары негизделген ар кандай таттуу газдалган суусундук, табигый жыпар жыттуу заттарды жана өсүмдүк үзүндүлөрү берүүнү пайдалануу үчүн, жыпар жыттуу негизинде. сода - көбүкчөлөрүнүн менен даамдуу суюк кант көп бар, ошондуктан көп санда ичип жеп сунушталбайт.
Flavors - канттуу куя ажырагыс бөлүгү болуп, алардын табигый суу келип кем эмес маанилүү. Алар табигый же табигый окшош. Албетте, газдалган суусундук Dietitians жана Тамактануу эрежени сунуш тандап жатканда: жазуучу табигый кошундулары издеп.
Sweet-presladky
Биз, себеби анын курамында шекерлердин катышуусунун жакшы көбүкчөлөрүнүн менен таттуу суу божомолдор бар. Бирок да, диабет же семирүү жапа чеккен адамдар үчүн диетологдор 10% калория күнүмдүк тамак-аш үчүн өлчөмүнө чейин канттын жана башка таза көмүртектерге колдонууну берет. газдалган суу 200 мл-жылы жалпысынан жөнөкөй көмүртектерге 20 мг камтыйт. мээ, көз жана бөйрөктөрдүн системасы глюкозаны зарыл экенин эске алганда - күнүнө 150-200 грамм, аба көбүкчөлөрү, жок дегенде жарым-жартылай бул өтүнүчтөрүн канааттандырууга болот. Мисалы, устунга канттын өлчөмү - табигый алма же апельсин ширесине эле. Ал эми кант - ата мекендик кант кызылчасын өндүрүлгөн жаратылыш. Суусундук каалаган түс берүү үчүн, адатта, сода боёкторду кошулат. жазуучу көрсөтүлгөн краску келип кулак сал - алар табигый нерсе маанилүү. Мисалы, кара-күрөң түс кант caramelization тарабынан алынган табигый боёк берет. Ал азыркы учурда нан азыктарына, соустар, сироп, токочтор өндүрүүдө колдонулат.
сырдуу көбүкчөлөрү
Газдалган суусундук көмүр кычкыл газын көбүкчөлөрдүн (C02) жок ушунчалык жагымдуу, даамы жана көрүнүш болмок эмес. ага кошулуп, даамы гана эмес, ошондой эле коопсуздук боюнча. ичип соданы Man, бул газдын кошумча энергия сезүүгө ыраазычылык алат. Көмүр кычкыл газы кыскача мээсинин белгилүү бир аймакта дем алуу борборуна жандырат. Ошентип, таттуу газдалган суусундук чөйчөктөгү кийин, биз эле эмес, даам сезимин копко сезип, бирок кайраттуу. Мындан тышкары, суу менен CO сиздин суусунун кандыруу үчүн жардам берет. Бул ыкма, кайра 1772-жылы англиялык Жусуп Пристли ойлоп, таттуу суу сунуш газ тойгузам үчүн.
аз Кислоттулукту менен
Кычкылдыгы жөнгө: аскорбин, лимон, алма, лимон кислотасы. кола акыркы бөлүгү жана суусундук жагымдуу tartness берет. Аз эле адам билген ortofosfor - энергетикалык зат үчүн адамдын дене муктаж болгон жер казынасын пайдалануу канал булагы. Кислота кислотасы компоненти 2,5-4 рН чейин өзгөрөт, йогурт, айран, ширелерин жана шарап сыяктуу. Бул адам ашказан ширесин нормалдуу рН караганда бир нече эсе аз, ошондуктан дене үчүн коопсуз. Бирок таттуу суусундуктар тиштерин чабарын уламыш да бар. Бирок, ар кандай суусундуктар кекиртектен алып оозу аркылуу тез жылып. оозуна, алар көп болгондо, минералдар Ca, P, булутсуз калыбына келтирүү боюнча кабыл алынган шилекей камтылган. Мисалы, оозеки сактоо эрежелери чейин эч ким жокко чыгарды.
кофеин бейиш
Caffeine - 50дөн ашык өсүмдүктөр бар табигый зат. Бул Баштыгынан чай 30 мг бир аз өлчөмдө же кола бир стакан бар. Бул, толкунданып системасы, мээ муундарга Боздун башка компоненттеринин даамын жакшыртуу зат жогорулатууга багытталган. Caffeine ичеги тарытып жакшыртат, сөз ичеги-карын ооруларына аркылуу тез тамак-аш түрткү берет.
ичип-же иче турган жокпу? бойго жеткен үчүн канттуу сода эреже барбы?
жекече Бул сумма. Сергек жеткен газдалган суу күнүнө бир литр чейин алат. бир dietitian Consult, ал кыймыл-аракеттин өз көлөмүнө жараша, жалпы суюктук талаптарды жана тамак-аш менен энергия баасын эсептеп беребиз. жарасын адамдар, кислотанын жогору болушу менен гастрит канттуу сода колдонууну чектөө керек.
Мен куя балдарды ичип жатабы?
Бул ашыкча жана начар глюкозанын зат алмашуусу (диабет) менен балдардын менюсунда канттуу куя көлөмүн көзөмөлдөө зарыл. дени сак балдар үчүн мындай суусундуктар коопсуз болот. бала үч жылдан ашык эмес, таттуу суусундуктар бөтөлкөнү (0.33 литр) ичип, эгерде ал алгылыктуу болуп саналат. Сода суусундуктарды жогорку азыктык баалуулугун, ээ менен басууга маанилүү - ширелерин жана сүт ичет. сода келсек, тандоо табигый заттар бар адамдын пайдасына чечим кабыл алынууга тийиш.