Диабет.
Кант диабети - олуттуу жана өтө жөнөкөй оору. кан канттын жогорку мазмунун көрсөтүп, алардын ден соолугу жөнүндө ойлоно себеби бар.
1 диабет терип - уйку безинин ийгиликсиз натыйжасы болуп эсептелет. Ал кан шекерин көзөмөлдөйт инсулинди, пайда бербейт. Мындай оорулуулар инсулин сайма көз каранды болуп саналат.
2-тип шекер оорусу - органы анын максаттуу багытына үчүн инсулин пайдалана албай турган бир оору. Мисалы, канга шекер ири өлчөмдө. Инсулин бул зарыл болгон көлөмдө өндүрүлө турган убактысы да жок. Бул оору да, тукум куучулук, жана туура эмес тамактануу себеп болушу мүмкүн.
Диабет түрү 3 - Гестоз диабети болуп саналат. Ал гана кош бойлуу кезде пайда диабет бир түрү болуп саналат жана андан кийин өзүнөн-өзү жоголуп кетет.
Оорунун белгилери:
-hronicheskaya чарчоо;
ачка -chuvstvo;
-zhazhda;
заара бир бөлүк;
- салмагы кескин төмөндөшү;
-poterya көздүн курчтугу;
-onemenie буту;
-apatiya:
-golovokruzheniya;
-padenie дене температурасы.
Бул симптомдордун бир же бир нече ойлонуп көрө турган болсок, эч нерсе эмес, анда тезинен дарыгерге жана жашоонун кадимки сапатын жоготуп албоо үчүн бардык чараларды көрүүгө тийиш.
Ашыкча салмак.
Тилекке каршы, баары эле даамдуу, ал пайдалуу. Таттуу эле биздин оозуна изи да калган жок, жок болбойт деп, жакшы.
Сен кант диабети менен жакын, же жокпу, текшерип, абдан жөнөкөй болушу мүмкүн. Текшерүү, сенин бел 80см суммасын ашпайт. Эгер ошондой болсо, анда бардык зарыл болгон сыноолорду эмне керек.
Сиз таттууларды жеп жатса, нан, печений менен нан чексиз санда, эртеби-кечпи, сен Адам денесиндеги кээ бир өзгөрүүлөрдү байкап калат. Favorite джинсы маанилүү учурунда nalezut эмес, буга чейин бир нече жыл бою толук бөлүмдөрүнүн кийим кийип бара кийин. Албетте, бир катуу зат бар бактылуу адамдар бар жана аларды сиз каалаган нерсе жегенге болот. Бирок, көбүнчө, туура эмес тамактануу, ашыкча салмак алып келет.
семирүү өнүгүшүн алдын алуу үчүн, жөн гана дан, жашылча-жемиштер жана жаъгактар боюнча кант алмаштыруу керек. Ашыкча салмак жогорку кан басымы, муундар менен омурткасын менен көйгөйлөр, ички органдардын оорулары алып келет. сен гана эмес, ошондой эле ден соолугуна эмес, куткаруу үчүн келсе, туура тамактануу зарыл.
Кандай мамиле кылуу керек?
жыл сиз лак менен адамдарга таттуу тишке, бири болсо, эмне кылыш керек, буга кант зыяндуу болгон? тамактануу кайрадан менен башталат. Ал ачка зарыл эмес. Жөн эле кант кошулган азыктар пайдалуу ордуна, бийликтин калган салмактуу болот. толугу менен глюкоза ойлонуп куру болбошу керек, ал мээнин иштерди аягына чейин чыгаруу зарыл.
көп жылдыруу. Fat адамдар жүзөгө ашырууга зарыл, ал башкысы, сен жалкоо болууга мүмкүндүк бербейт, ал тургай, жөнөкөй жөө болсун.
Сиздин калорияларды Watch. күнү 1800дөн ашык калория, ошондуктан азыктарынын азыктык баалуулугу боюнча көз салып туруу керек.
өзгөчө учурларда, диета, анда эч кандай зыян, жана хирургиялык болот, спорт жана сулуулук дарылоо жардам бербейт. абдан жаман жана толук болушу үчүн унутпа - зыян алып келет. Сиз жөн гана эрежелерди жана ошону менен көптөгөн маселелерди чечүү керек - эстетикалык, ошондой эле ден-соолукка байланыштуу.