тамак жакшы көргөн адам буюмдардын топтому бир кереметин жарата алат. Биз силерге, айрыкча, татаал талап кылбаган тамак сунуштайт. Алар ар бир аял тамак болот.
Meatless буурчак салат
Бул орозо учурунда толугу менен эт алмаштыра алат сонун тамак болуп саналат. абдан жеңил тамак.
заттар:
- Кызыл жана ак буурчактар 400 грамм, ар бир
- кинза
- апельсин
- Жашыл пияз
- ачуу пияз
- Зайтун майы
- Кургатылган Oregano жана райхон
- Калемпир, туз
Бул салат толтуруу менен башталышы керек даярдан.
- кызгылт сары алып, ырахатка балкып, аны алып салып, ширесин сыгып.
meatless салаттар - Абдан кылдат сарымсак пияз жана бир тогологун жарып.
Meatless салаттар - Recipes - , Бир Комбайн бүт азыктарды кой зайтун майы төрт кашык, Oregano, райкан, туз жана бир кичинекей калемпирдин бир дагы гезит менен толукталсын. толугу менен бир тектүү чейин эки мүнөт беришет.
Азыр салат менен түздөн-түз байланышта. Бул абдан жөнөкөй, жашыл пияз менен буурчак аралаштырып кийинүү менен баарын аралаштырып гана керек. Чыныгы буурчак анын алдында даярдалган керек. Биз силерди Canned ак жана кызыл бөйрөк буурчак колдонууну сунуштайбыз. Бул үч мүнөт, кубаттын жана кургак үчүн кайнак суу менен толтуруу үчүн жетиштүү болуп саналат.
Салат даяр. Бул азык жана топуктуу ири суммадагы бар. Мындан тышкары, ал абдан бай, ал күч-кубатыбызды сакташ үчүн маанилүү болуп саналат.
кызылчасын жана козу карындардын арык салат
Бул салат өзгөчөлүгү - куурулган кызылча. Бул абдан пайдалуу абдан жеңил, ошол эле учурда эмес, vinaigrette эске алат, бирок атайын таттуу-кычкыл даамы менен.
заттар:
- Үч кичинекей кызылча
- Fresh козу карындар - 200 г
- кичинекей пияз
- май өсүмдүк майы
- алма алма сиркеси бир кашык
- кумшекер бир аз
- бир ууч туз
Акылбек Жеменей алуу:
- Биринчи кезекте, сен кызылча жасаш үчүн керек. Бул үчүн кылдат кызылчасы жууп, 160 градуска чейин чөптү жана салмак менен ороп. жарым сааттай мешке койду. кызылча биздики караганда бир аз көбүрөөк болсо, болжол менен бир саатка бышырып керек.
- кызылча бышкан башка компоненттер кредиттерди жатканда. козу карындарды жана -Эми жууп туруш керек. Сиз бул каалаганча шпалдар же сыра кыла алат. Экинчи банк Бухгалтердик баланс боюнча, аларды коюп, мешке кызылчасын 20 мүнөт жиберет. Алар аз podvyalitsya бар.
- жарым шакектерге пияздын кесип.
- Бышырылган кызылча ак ниеттик менен жана тилке кылып кесип.
- бир табак, өсүмдүк майы жана кычкыл шарап, мезгил, алардын чымчым кумшекер, туз аралашпайт. жакшылап аралаштырып, жана кесинди кызылчасын бул аралашмасын куябыз.
- козу карындардын, пияз, дей кошуу.
- жарым сааттай салат калтыр. Демек, жакшы promarinuetsya жана толугу менен ар бир компоненти даамын турат.
Бул жөнөкөй meatless салаттар сиздин ашкана столдун улуу жасалгалоо болушу мүмкүн эмес. Макул, сен эмес, бул тамак-аш. Ошентип, эксперимент жана жакындарыбызды толугу менен жаңы бир нерсе менен тан убакыт жетти.
Bon болсун!