Салат пияз

алдын алуу жана дарылоо боюнча Ингредиенттер үчүн колдонулат пияз, анын пайдалуу касиеттерин байланыштуу:

• пияз - 100 грамм
• кант - 8 гр
• лимон ширеси - 15 миллилитр
• өсүмдүк майы - 10 гр
• туз - татып

көрсөтмөлөрү

Улам пияз, анын пайдалуу касиеттери көп оорулардын алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулат. Пияз - майындагы B, C, майлар, калий, мүндөгү жез, жазган, Zinc, желек, молибден, йод, темир, никелдин булагы. Пияз бактериоз жана антисептикалык касиетке ээ, табити, тамак-аш ичүү жакшыртат, жугуштуу ооруларга туруктуулугун көбөйтөт. Даярдоо: colander койду пияз шакекче жасап, тилим менен кайнак суу үстүнө куюп. кант жана кысып менен чач. салат идиштин ичинде пияз, Пут туз, лимондун ширесин жана өсүмдүк май менен толукталсын. Кыл, ошол замат кызмат.

Кызматтын: 1