Психологиялык ыкмалары: кантип көз карандысыз аял болуу керек?

көз каранды эмес, өзүн-өзү жетиштүү жана ийгиликтүү болуу - бул жакшы ой курстарда жана тренингдерде окутуп жатат. Биз, өзүн-өзү таанып-натыйжалуулугун текшерүү чечимин бир нече тренингдерди катышып үчүн "күлкү жашоо аркылуу," ... бул көз карандысыз аял болуп кантип, силерге жакшы психологиялык ыкмаларын жардам берүү керек экендигин түшүндүм.

ийгилиги үчүн болуш алсак

оор бакыт үчүн даяр тамак бар экенине ишенем. Бирок, чынында эле келет. Балким, бул окуу борборунда көз караш боюнча окутуу эмне үчүн, "City Class" Мен толкундануу менен кетип бара жаткан. Кыскача мазмуну жарнама мындай убада берген: "Эгерде оң жеке стратегияны колдонгон адам гана өз көйгөйлөрүн чече ала турган, алардын жеке жашоосуна ийгиликке жете алат, бирок ошондой эле кесипкөйлүк менен алектенген ар кандай иш-жылы бийик яруска жетебиз." кенен класста "түбүнө" үчүн каалоо так он гана кыздарды чогултту. "Биз чынында эле матриархат күтүп жатабыз, - класстагы машыктыруучу бир күчтүү жыныстык жоктугу - бул Жебирейил Периште тиктөө шарап сунуучусу Берримор менен кыска окутуучусу. Эркектер толугу менен өзүн-өзү өнүктүрүү катышып калган. " Ал менен караша, ал баш катырган суроолорго митингге: "ийгилик деген эмне? оң кандай топтолгон? "," Мен ийгилик эмне экенин билбейм, бирок мен ал ийгиликтүү адам окшойт билебиз. Наташа, көп мыйзам жайында кызматкери жооп - бул менин жетекчиси "болуп саналат. "Ооба, мен жумуш столунда отуруп баш тарткан жок болмок", - анын бухгалтер Ирина колдойт. окуп бири гана, отуз беш сулуулук салонунан башкаруу Марина козгой жакшы мансап эмес, деп айтылат. Анын айтымында, жеке жашоосун түзүлгөн болсо, бир аял ийгиликтүү мүмкүн эмес. Машыктыруучу ийкеп, биз да кыйынчылыктарга үчүн, бизге бардык болгон көз карашы үйрөтөт ийгиликке болуш иштеп баштап жатабыз. Сиз болгону - эстеп, келечекти жакшылыктарды бизге мол кийин учурларды эсепке алуу болуп саналат: мектеп атаандаштыкты утуп, диплом жалтырак коргоо же жөн гана кызыктуу жана татыктуу адам толук туура жооп берген. "Ал эми азыр болсо, анын ар бир конкреттүү учурда талдап көрөлү", ал биздин Guru сунуш кылат. Бул ийгилик баянын чиригенден керек: жагдай, иш-аракеттер менен иштерди куйругунан бактылуу алууга уруксат берген. Ошондой эле алар, албетте, өзүн көрсөтүү үчүн, жеке сапаттары убакыт болгон, жазууга унутпа. ийгиликке беш же алты учурларды анализдеп кийин бул жагдайда мыкты алып барышчу эмне айкын болот, чынында, биздин күч-жемиш, көп-сезимсиз.

"Акысыз эмне болгон? Андан кийин тез эле, оң үчүн өз болуш жаз ", - окутуучу сунуштайт. оң = жаңы + күжүрмөн эмгеги + тажырыйбасы үчүн ачыктык: Мен бул сыяктуу чыкты бар? "Бисмиллах компоненттери - бул анын киттер, келечектеги сактап негизделиши керек PA" - ага окутуучу билдирди. Анын пикири боюнча, формула максатка убакытты үнөмдөйт жана сапаттар кулак төлөнүүгө тийиш кандай иштеп турат. машыктыруучусу көбүрөөк ишенүүгө татыктуу болушу үчүн, анын иш жүзүндө ишти айтылат: ал жорукпу тубаса белый экенин унутуп, туура "сүрөт" Мен түзүү үчүн көп убакыт бою бир кардар бар ". Мен муну түшүнүүгө жардам берген замат, ал пикир алышуу көндүмдөрүн өнүктүрүүгө барып, ката үстүндө болот. "

• Жыйынтык. өзүнүн акыркы ийгилик, байкаларлык кёбёйгён өзүн-өзү сыйлоо сезимин түшүнүүгө: үч сааттык окутуу куру бекер болгон эмес. Катышуучулар эле өз ийгилиги нерсени кабыл суктанышат. Бирок, мыкты формула мене чындыкка абдан боюнча бири-бири менен көп окшош: "Чыдамдуулук менен бардык ..."

• Жеке тажрыйба. Эртеси күнү, башкы мага өтө оор нерсени буйрук, мен башында нааразы болду. Бирок, анда мен да ийгиликке жетиш үчүн анын формула бир оң жана көйгөйдү таптакыр жаңы карап коюлса эстеди. Ал трамплин айланган тоскоолдуктардын бири болуп эсептелет: -

бир жаңы баштапкы чекитин табуу үчүн

бир бош күн өткөндөн кийин, сен эч качан силерге бири түзмө-түз бардык энергиясын, эмизген эне деген сезим менен үйгө келет? "бургулоо бир козголгон карап алып, тренер сулуу, төмөн блондинка орто жаштагы сурайт. Көрүүчүлөр, адамзаттын адилет жарым жети өкүлдөрүнөн турган, сорду башын ийкеп койду. Кирип, анткени lektorshi өркүндөтүү боюнча окуу борбору умтулуу сунуш кимдир бирөөнүн жашоосу, натыйжалуу жашоо стратегияларын колдонуу менен эмес, ишеним менен каары коркунучтуу күч толкундоо келет. "Сен ички күч-сезимин таап, ал каалаган жыйынтыктарга жетүү үчүн келет? Бири болуп, каалаган жана татыктуу "шарт түзүп бере алат, - деп, бир психолог уктуруп келет, анын өмүрүнүн бир жаңы башталыш чекити тандап берүүгө сунуш кылат. Биринчи кезекте, устат, ал ийгиликтүү учурлар болсо да, өткөн тажрыйбасы astern кетүүгө чакырат. "Бирок мен ар дайым менин акыркы сактап эстеп, ал жаңы бийиктикке жетүүгө жардам берет", - Тамара аттуу башын угуучу жатат - леди күчтүү орто жаштагы жаштардын чачтуу Тамара менен жакында эле анын өмүрү түш ишке ашырылат - деп өз массаж бөлмөсүндө ачты азыр чапаны да окуу борбору менен кылышыбызды каалайт. "Эгер максат ишке ашыруу? Алууга пландап кандай көп", анын машыктыруучусу сурайт. Тамара куушуруп: "Эки жылдан кем эмес." мугалим маашырланган жылмайып: "Биз күч өткөн тажрыйба көрсөтүп жатат. Тамара окуу борборунун кийин бир айдын ичинде болушу мүмкүн. Бирок, салыштырмалуу көп убагында ал өзү программалар. Ошондо бүт анткени салонун ачуу менен кездешкен төлөшүнүн жана күтүлбөгөн жагдайлар көп айтылат. Ал эми ким алардын? "Trenersha бүт жашоосу, биз жөн гана ал кандай басым, жүрүш-программаларын түзүү үчүн жасалган деп түшүндүрүлөт боло турганын айтты. А зарыл күн сайын таза ак барактай так башталат. "Кандай болбосун баштап, кантип айтып коёюн: баштапкы чекит - бул жерде бул учурда, мен", - Устат айтты. Анын айтымында, мындай мамиле жашоонун бардык тармактарында колдонууга болот. Ал эми жеке, ошондой эле. "Чейин бактылуу кээде гана бир кадам эмес, бир киши", - trenersha жана окуп тажрыйбасына таянбай эле боюна бүтүп, ички мөөнөтүн кайра карап чыгуу боюнча тапшырма берет улантууда. бир гана жолу акыркы жылдары топтолгон терс, жок кылууга, ошондой эле алгылыктуу, алардын күч-кубат баа берүү.

пикир үйрөнүү

Албетте, адатта, көп учурда ийгиликтүү, башкаларга караганда жакшыраак пикирлеше алышат адамдар, алар эч кандай белгисиздик болбосун ичине билбейм, машыктыруучу улантууда. Натыйжалуу байланыштар - жашоонун бардык тармактарында оң жүз пайызга ачкычы. пикир айтып: "" Мен кандайдыр бир жол менен эмес, калам деген "," сөз экенин эстен эле ", - деп мугалимди эскертет. Кээ бир жаман эмес, бирок, жийиркеничтүү пикир. актуалдуу айтканда, алардын мазмуну жалпы байланыш гана 1/6 болуп саналат: Биз номерлери жана киргизилет. Ал эми neverbalika деп эмне салмагы: жоруктарга, жылмайып, үнүнүн тону, башына жантаюусу - көп көп 5/6 эле. Ошондо биз аларга бул абдан neverbalika мониторго жана контролдоо ыкмалары көрсөтүлгөн. , Башын кылымда, бир сөздөрдү колдонуу силкинди: Бул маектеши жүрүм-дартынан баратканын байкабай зарыл. Андан кийин, максималдуу ага окшош болуп, бир адамдын дүйнөгө кирүүгө, анын абалын эске алуу. Андан кийин, булагы силер үчүн ишеним абдан жогору сезип баштайт, пикир көбүрөөк жакын болуп калат - машыктыруучу деп. Ошентип, сен дос дагы душман менен кайрылышат. Бул жашоого болгон көз карашы үчүн себеп эмес,