Он беш жыл мурда, улуттук этап окуялар күтүүсүздөн Наталидей аттуу жаңы жылдыз тирилген. Анын "Wind көлдүн анди" уруп ошол замат бардык кадыр-музыка-параддардын биринчи саптары алды. Бирок, жалпы коомчулукту бир нече жолу ырчы көздөн кайым кийин күтүлбөгөн жерден ал көрүнгөн эле. Бир нече жыл мурун, аны жаңы чеккен, музыкалык чокудагы менен актриса бир кайра келүүсү да алып: "О, Кудай, эмне үчүн бир киши."
Көрүүчүлөр жылдан бери Натали өтө сулуу, анын ичке көрсөткүч көптөгөн күйөрмандары көрө албастык менен суктануусу экенин белгиледи болду. Чын куран айында, ырчы анын үчүнчү бала төрөп берди, ал эми иш-чара анын сырткы таасир берген жок. 43 жаштагы актриса дароо эле идеалдуу абалда кайтып келип, күйөрмандары анын сулуулукту жана гармонияны сырлары менен бөлүшүүгө даяр.
Гастрономиялык шайлоочулардын конкреттүү ырчы Натали
ырчы идеалдуу түрүн сактап калуу үчүн көп күч-аракет жумшашыбыз эмес экенин моюнга алат. спорт ал Classes үй милдеттерин чарбасын менен алмаштырылат. анын сымбаттуу ишмери негизги сыры - атайын электр менен жабдуу системасы. ар бир үч саат, аларды жиликтердин көлөмүн жеп Artist эки бүктөлгөн курма менен жайгаштыруу керек. майлуу эт Натали да, он жыл мурун медициналык себептерден улам баш тартууга аргасыз болгон баштап, ошондуктан, жылдыздар бүгүн диета тоок, балык жана азыктары менен басымдуулук кылат. меню Тандалмаларга артисти акыркы жогорку калориялуу мазмуну менен таанышып семга, томат ширесин, үрөн ... жана туздалган жатышат, алардын тамак-бири алмаштырат. ырчы эле даярдап жатат, бирок убакыттын жетишсиздигинен улам, жөнөкөй жана тамак-аш даярдоо үчүн тез артык. Бул тамак бири, биздин окурмандарга сунуш.
рецепт ырчы Натали менен Каламари менен жөнөкөй жайкы салат болуп саналат
200 гр. жаңы кальмар анда salatnik.Otdelno ырбап сызыктар жана жерге, аларды жиликтеп бөлүп, тазалоо жана туздалган сууда үч мүнөт үчүн тамак эки сабиз, эки картошка. кубатуулугу бышкан жашылча өркөчүн мүрөккепте кошуу. Ошондой эле, бир аз майда майдаланган жашыл алма, тери жана ядродон алдын-ала тазаланган жиберген жок. даамын туз кошуп, posaharit. табигый йогурт, же аз-майы майонез менен салат тыкан кийинип барабыз. петрушка менен бал менен Гарнирлер. Bon болсун!.