Кээде болочок ата-энелердин түшүнө албай жатабыз. тез эле өтүп, кош бойлуу болгон, бул макаладагы жардам көрүүгү ала аласыз. Эркектер менен аялдар үчүн сунуштар: Демек, биз түшүнүгү пландаштырууда.
эркектер үчүн кадамдар.
жаш жигит өмүрүндө жыныстык жетилген болуп өткөндөн кийин бир тамчы өнүгүү бар. Сперма - эркек жыныстык клетка. Илимий жактан далилденген бир чындык: эркек-эн-жылы өмүр бою тамчы миллиарддаган жүз! Бирок бул каалаган убакта түшүмдүү адам дегенди билдирбейт. Эркектер сперма сапатын жыныстык жашоо менен канагаттандыруу жөнүндө, бир адамды алып өмүр жолунда түздөн-түз көз каранды, жыл убакыт жана зыяндуу адаттар бар, ооруларга, ал тургай маанайда.
күчтүү жана дени сак балага кош бойлуу болуп, ал киши түшүнүгү башталганга чейин бир нече убакыт болушу керек төмөнкү акылдарын жана сунуштарды аткарууга:
- Жаман адаттардан бер. Сиз тамеки жана сиздин никотин сугарып арылууга мүмкүн эмес болсо, мүмкүн болушунча, анда ошондой эле, жок дегенде күнүнө ышталган тамекинин санын азайтат. Никотин тамчы саны жана сапаты боюнча өтө күчтүү таасири бар. Эркек тамеки Бул эстеп, ушунчалык көп жыныс эмес, пайда болот.
- алдын ала түшүнүк 3 айдан бери ичүүчү кач, алар да тамчы боюнча кейиштүү натыйжа, бойго бүтүү мүмкүнчүлүгүн азайтат.
- кийим текшерип тургула: бекем Жүзу жана джинсы, түйшүк тартпа. калтага эркин абалы сперма өндүрүү үчүн керектүү дене температурасын камсыз кылат, сен, уятсыз жүрүм-шым менен шым кийип келсе, жакшы болмок.
- көбүрөөк жашылча-жемиштерди, белок тамактарды жегиле.
- Exercise же биротоло башкалар көнүгүүнү көрөлү.
аялдар үчүн кадамдар.
Кош бойлуулук - аялдын денесиндеги үчүн аябай кыйын болот. Ошондуктан, анткени анын ден соолугунун абалы боюнча болочок эне, толук дени сак болгон абдан маанилүү бир баланын ден соолугуна жана өнүгүшүнө жараша болот. Бул келечектеги кош бойлуулук жана төрөт боюнча берген акылдарын жана баш ийyy, проблемаларды жана кеткен алып келген жок:
- Сиз Бойго болтурбоочу таблеткаларды жаткан болсо, анда баланы дароо калыбына келтирүү мүмкүн кош бойлуу болуп, алардын кабыл алуу мүмкүнчүлүктөрүн аяктагандан кийин, бирок бир-эки айдын ичинде бериши керек. Эми сен алган бул бойго бүтүрбөөчү каражаттарды, төрөлө элек балага зыян бербейт.
- кош бойлуу чейин гинекологдун барат. Зарыл болсо, догдур кошумча экспертиза жана керектүү сыноолордон кылат. Албетте, дарыгер жашыруун жугуштуу жана жыныстык жол менен жугуучу ооруларга карата текшерүүдөн өтүшү үчүн сунуш кылат, кээде аял бар, алар көп учурда симптомдору болуп, билген эмес. Мындай оору менен өзү кош бойлуулук учурунда дарылоо кыйынга турат, андыктан, аны алдын ала, сакайтам, аларга жакшы. Сиздин гинеколог бардык маанилүү суроолорду бергиле.
- Жаман адаттардан арылышым - кош бойлуу болууну каалаган аялдардын дээрлик негизги максаты болгон. Тамеки жана алкоголь гана олуттуу боюна жөндөмдүүлүгүн азайтуу, ошондой эле боюнда бар татаалдыгы капа мүмкүн эмес, түйүлдүктүн кемтиктерине алып келет. Кош бойлуулуктун алгачкы бир нече жума ичинде өзгөчө коркунучтуу алкоголь жана никотин, бул мезгил ичинде баланын денесинин негизги системасын коюп учурунда болгон.
- ден соолукка (жаракат, өнөкөт оорулары) бар болсо, доктурга кайрылгыла керек. Кош бойлуулук кээде оорунун олуттуу оорулардын көкүтөт. Бул учурда жогоруда көрсөтүлгөн бардык алдын алуу.
- Бул оору катуу тубаса кемтиктер же өлүмүнө себеп болуп, кош бойлуу кезде, кызамык зыян мүмкүн эмес экенин унутпа. Ошондуктан, кош бойлуулук пландаштырылган артык алдында болочок ымыркайдын камсыз кылуу максатында, кызылчага чалдыгуу үчүн сыналышы мүмкүн. Кээ бир дарыгерлер да, кызылчага каршы эмдөө болочок эне үчүн сунуш кылабыз.
- Сиз үй-бүлөсүн же күйөөсүнүн үй-бүлөсү, бир тукум куума оору бар болсо, анда жубайлар генетик акылдашуу керек.
- Эгер сен кандайдыр бир оору бар болсо, сиз дайыма дары ичип жатат, айрыкча, аны иштеп чыгуу стадиясында, көптөгөн дарылар түйүлдүккө зыян келтириши мүмкүн, анткени, сиздин доктурга кайрылгыла.
- болочок эненин салмагы нормалдуу болушу керек. Ашыкча салмак жана кем түйүлдүктүн өнүгүүсүнө таасир берет.
- тамак-салмактуу жана ар кандай болушу керек. болочок эне жана ал күн сайын тамак-топуктуу, минералдардын жана жетиштүү алуу керек болгусу келсе, бир. майындагы ымыркай нормалдуу өнүгүшү үчүн зарыл экенин унутпашыбыз керек.
- каалаган электе эле бир ай дозалап баштаса болот. Daily доза - 4 мг-дан. Бул витамин, ДНК компоненттери синтездейт түйүлдүктүн тубаса аномалия тобокелдиги, түйүлдүктүн омурткасы бир кемчиликтерди четтетүү жол бербейт. микроэлементтүү кислотасы табигый булактары - буурчак, лед жемиш, сыр, быштак, салат, ат кулак.
- үзгүлтүксүз көнүгүү. Кош бойлуулук учурунда көнүгүү тууралуу унутпагыла. Алар оорутпайт жана жеңил төрөт салым.