кызыл жасмык Ооба менен жасмык деп Terrine - заттардын "Клондайк". Мындан тышкары, ал аш болумдуу жана гана, анткени, шорпо, буламыгы тамак эмес, нан, закускаларды, ж.б. Жасмыктан жасалган digestible өсүмдүк белок көп камтыйт. Бул эттин ордуна, ал орозо учурунда жакшы эмес экени айтылат. Бул ыкма менен +, жасмык + жангактын менен алдым-аракет кылат. Чынын айтканда, дене жана акыл-азыктарын кемчиликсиз айкалышы. бир күнү эле эки жангак жеп, сен алардын атын жакшыртуу жатышат. Бирок, бул да бадам ядросундагы майын көп бар экенин унутпа. Ошентип, баары чеги менен, ошондой эле ошол!
заттар:- Жасмыктан жасалган кызыл 100 грамм
- Nuts 80 г
- Пияз 1 даана.
- 3 сарымсак мухитин
- Ground кара калемпир 4 шалактап,
- Sol 0.25 ч. L.
- Зайтун майы 20 мл
- 1-кадам, ылай жасап алып: жасмыктан жасалган, йогурт буудай, бир чоң пияз, сарымсак, зайтун майын, туз жана татып калемпирди.
- 2-кадам Пияз корки жана ичке жарым шакектерге кесип.
- 3-кадам Сарымсак чыйратылган бычак менен кесүү.
- зайтун майы тууралуу 2-3 минут 4-кадам Sauté пияз, андан кийин майдаланган сарымсакты кошуп, бышкан чейин дагы 3 мүнөт кууруу.
- 5, жасмык +, ошондой эле жууп кадам, 1-курсу боюнча суу менен толтурат: 1. бышырылган чейин 10 мүнөт бышырышат.
- 6-кадам Бышкан жасмык аз кыйкырат. ага суюк болбошу керек.
- бир Комбайн жаткан жайда тегирмен тартып 7 жаъгактар кадам.
- бир Комбайн болгон күмүш табак менен 8-кадам куурулган пияздын жана сарымсак менен жарып кошуу.
- Step 9 Кийинки, зайтун майы, жасмык +, туз жана калемпир, 2 аш кашык кошуп жана жылмакай чейин кайра тарт.
- Step 10 клубка нан же жашылча менен кызмат кылган. муздаткычка сактоо.