Vanilla жана лимон менен мөмө-Балык
Кызмат кылган 4:
- дан куурай, алча, Blueberry жана кулпунай 250 г
- 1 Vanilla Гадылбек
- чие ширеси же кара карагаттын 500 мл
- 1/2 лимон ширеси
- 35 г крахмал
- 100 кант г
Berries сорт, жумшак жана муздак суу менен камсыз кылуу жана кургак чуркап менен жуу. Cherry үрөндөрдү алып. бөлүктөрдүн же үйүнө кесилген өлчөмүнө жараша ар кулпунай. узунунан Vanilla Санкабина Incise жана массасын шыбагын. Ал эми Гадылбек, эт, ширеси салып, отко салат жана жарага аны келтирсин. Крахмал 4-5 муздак суу стол кашыктар, анда ширесин жана жара куюп кайнап жаткан наркобарондор менен ичке агым таарынды. жылуулуктан тышкары панорамалоо. натыйжасында желе даярдалган ягоды, кант жана элжирей салды. Массалык маалымат, муздай кадыресе Санкабина жок. Зарылчылыгына жараша, сен дагы бир аз кант кошуп алат. Даяр желе майда чөйчөктөрдүн же айнекти салып куюп жатышат. Өзүнчө Whipped кремди же Vanilla Ice Cream менен кызмат кылган болот. Бул тандалган жемиштер (шабдалы, манго жана ананас, же алма, ананас, мөмө-жемиш жана жүзүм) жараша, желе сары же жашыл алууга болот. Бул учурда, алма ширесин кыямдын менен кошо берилиши керек.
Даярдоо: 40 мүнөт
бир бөлүгүн 245 ккал-жылы. 2 г белок, 1 г май, 54 г кычкылдар
Тектеш Spirits коон-бүлө Cucurbitaceae таандык, ошондуктан, бадыран жана Zucchini шаарынын тургуну. Бирок, албетте, алар чоң "мөмө" juicier менен айырмаланып, таттуу, аларга зарыл назиктиктин жасап, ошол эле учурда, - суу. Ири коон үй-бүлө өтө ар түрдүү: мөмө көптөгөн түрлөрү жана өлчөмү менен сырткы көрүнүшү ар кандай. Мисалы, "канталупа" бир класс: жер клиноремённым, орой кабыгынан, түстүү Красный, абдан таттуу даамданган апельсин массасын. Reticulated коон бетинен өзүнүн аты үчүн Ага милдеттүү +, жарык түтүк сымал касиет. Алардын жашыл массасы сергитет даам баса билген кишилер менен бир жыты бар. Ооба, Honeydew, ал керек эле жыттанат, - бал.
GCE
Pat бышкан арбуз Эгер терең-толгон үн жооп кайтарышыбыз керек. бош идишке деп үн Быша. "Куйругу", кулак салгыла: ал кургак болушу керек. данга коондон өзгөчө жыты келгенден кийин, коон бышып.
Dessert "канталупа"
4-майда коон "канталупа" менен каймана мааниде шапкесин кесип жана уруктарды жок. Андан кийин массасын (800 г) тандап, 1 см дубал дыгын кетип 5 дасторконундагы тамак менен пюре кылып Жыгачтан From.. лимон ширесин жана 60 г кантты кашык. Андан кийин кошулган шарап 500 мл жана 250 мл кам каймакты кошуп. дарбыз, сууга куюп, шимир менен кызмат.
коон Smoothie
бир Комбайн же режиссерун майдалап, 100 г коон массасын суу 400 мл үчүн жылы 1stol. Spoon йогурт жана 2 стол. кашык сүтүн малина. ар бир кең жана көз айнекти, сууга куюп, майдаланган муз жана 1 чай кашык кошуп. малина сүтүн, коонду -Эми кашык. жалбыз бутактары менен кооздоп, дароо кызмат.
коон шары
... курч менен балмуздак үчүн кашык менен кесип жакшы. колун буруу - жана тыкан убакыт даяр!
коктейли
Альтернатива тоъдурулган жемиштер муз: коон топторду жана Батыш менен Жыгачтан чейин кыскартылат - бул кооз жана даамдуу болот.
Умалат менен арбуз салат
Кызмат кылган 4:
• дене коондон 600 грамм
• Умалат 300 грамм
• Watercress 125 грамм
• 6 зайтун майы стол табактарды
• 4-ак кычкыл шарап куюлган идиш жадыбал
• кыйылган мисте 50 г
• 1 аш кашык. чай кашык кургатылган зире
Арбуз дене чоң бүдүрчөлөр бөлсүн. Умалат плиталардын таштады. Watercress, муздак суу менен жууп, кагаз сүлгү кургак жана төмөн "бийик мунараларды" түрүндө Дарбыздан боюнча тилкелери жана Умалат плиталардын катмарлары салып барып. ак шарап куюлган жана бир аз жарадар чейин кошулган зайтун майы. туз жана калемпир менен Сезон. Ошондой эле, бир аз жер зире кошуп алат. , Арбуз, Умалат жана Watercress сугарып кийбей, "назик" Get кургатылган Thyme, майдаланган мисте менен чачып, кызмат.
Даярдоо: 15 мүнөт
бир бөлүгүн 380 ккал-жылы. 15 г белок, 18 г май, 14 г кычкылдар
К.Нуртас менен Коон шорпо
Кызмат кылган 4:
• 4-майда коон сорт "канталупа"
• Шире жана 2 калаш ырахатына
• Джинджер бир бөлүгүн (1 см)
• 5 аш кашык. кашык зайтун майын,
• 2-ак-аш дасторкондо табактарды
• 200 мл сүт
• кызыл калемпир Чили менен Гадылбек 2
• 300 кайнатылган жыттуу чөп менен г
Коон жуугуч жана кагаз сүлгү менен сүртө баштады. Андан кийин "баш" түрүндө жогорку бөлүгүн кесип. үрөндөрдү алып салуу, элирип, 5 мм дубал дыгын калтырып, тандоо (800 г). коон жана массасынан тартып, ширеси, лайм-ылдыйында, Рыжий, зайтун майы жана аш бир Smoothie үчүн. 200 мл Cream микс (бир аз суу кошуп). Chili кынында, кургак, үрөндөрдү алып жууп, дене шакектерге кесип. Шорпо натыйжасында коон "идиштерге" жана 30-40 мүнөт муздаткычта коюп төгөм. кызмат мурун, тамак муздатылган чили калемпири шакек чачсын. жыгач беседке боюнча 300 г кайнатылган кара икра, шнур өткөрүлүп жана шорпо менен кызмат.
Даярдоо: 1 саат
Бир бөлүгүн 310 ккал, 8 г белок, 20 г май, 35 г кычкылдар
Mozzarella менен Коон салат
Кызмат кылган 4:
• 50 мл сорпосу
• 1 аш кашык. Сары кычы уруктардын кашык
• 125 г руккола
• Mozzarella сыр 200 грамм
• 1 стол. бал кашык
• 1 аш кашык. сары кычы кашык
• 3-стол. кашык зайтун майын,
• 4 стол. уксус
• 2 сыра Хамдын
• туз
• жер кара мурч
Сорпосу кайноо, 2-3 мүнөт жаап сары кычы данына жана уруктарды кайнатып койду. жылуулук алып салуу, ошондой эле ак ниеттик менен болсун. балмуздак чакан топторду үчүн кашык менен коон колдун Жыгачтан From. Руккола сорт, жууп, ошондой эле, аларды кургатуу. Mozzarella кесимчелер. бал, сары кычы, зайтун майы жана сирке кошулган муздаган сорпосу. туз жана калемпир менен чык. Бардык салаты Курамы биригип, бул соус куябыз. Хам менен жаап туруъуз.