Түбөлүк Жаштар - кол жеткис бир кыял, бирок, ошентсе да, ар бир аял ары жаш жана сулуу калып келет. Бет боюнча, убакыт жана каражат жумшап, көп учурда биринчи эле митаам органынын бөлүгү унутуп жашы берет - мойнунан ылдый жагынын. 30 же 25 жылдан кийин, силер дайыма алар кулак кагышыбыз керек, Сүйрөп чейин майларды масканы колдонгон. мойнуна тырыштарды буга чейин эле пайда болгон болсо, анда эмне үчүн түшүнүүгө аракет, жана аны чечүү үчүн.
мойнуна бырыш пайда себептери
мойнуна бырыш пайда негизги себеби - жаш. Убакыттын өтүшү менен, дене аз Коллаген Эластин өндүрөт, тери азыраак ийкемдүү болуп, Саг баштайт. Кошумча нерсе, генетикалык өзгөчөлүктөрү болушу эненин же энеси теринин абалын, алар тырышып пайда болгон жаш курагы кетсек болот - силерге бир нерсе болушу мүмкүн.
Кийинки нерсе, сага көз каранды. , Дайыма салмагы диета үчүн сүйүү, айрыкча катуу улам кескин тери бошоп калат жана Саг баштайт алып келет. дайыма бир эле дене салмагынын жана салмагын жоготот, эгерде карманууга аракет кылгыла, жай, аны жана аны moisturizing, тийиштүү түрдө өз териге кам көрүү үчүн, эч унутпа.
Жашоо биринчи кезекте бүт денесин жана териге таасирин тийгизет. уйку, таза аба жакшы эс жоктугу, дайыма стресс эрте карыйт алып келет. Өзгөчө көңүл Сен жаткан төшөк, жаздык буруу керек: тери жана андан көп бырыш пайда чытып кылат, анда?
Таза суу, таза аба, майындагы жана минералдар - күрөө гана бекем ден-соолук, ошондой эле кооз көрүнүшү.
Кам көрүү - бул жакшы, бирок ал туура тандалып алынышы керек. Күжүрмөн аар- жана адалдоо маскаларын көп пайдалануу, Селексии кремдер кайдыгерлик мойнуна бырыш алып келет.
үйдө мойнуна бырыш арылуу
Эгер сулуулук салонунун чуркап чейин үйдө, көйгөйдү чечүүгө аракеттенгиле.
кремдерди жардамы менен мойнуна бырыш арылуу
бырыш алдын алуу жана дарылоо боюнча жөнөкөй жана жеткиликтүү ыкмалары - каймак. Ал сапаттуу болушу керек, аш болумдуу, тургор көбөйтүү Коллаген Эластин камтыйт. Сапаттуу табигый чара жөнөкөй азыктарды колдонуп, өз алдынча болот.
- Жумуртканын агы, ал жатардын алдында күн сайын денеге колдоно турган болсок, мыкты көтөрүп таасир этет.
- Лимон ширеси терини whitens жана жакшы саптар жок.
- каймакты колдонуу чейин туз кысуу колдонсо болот. Эрип, 2-3 кашык табигый туз суу 0,5 литр (Dead Sea туз талап кылынышы мүмкүн) даки кысуу тойгузам моюн менен колдонулат.
- Apple алма сиркеси теринин жаштарды жана сулуулугун сактап калуу үчүн бир сыйкырдуу ок болуп эсептелет. аларга пахта топ нымдап, моюндун териси аарчыйт, арыктар көрөлү.
бетме бет кап менен мойнуна бырыш арылуу
жумасына Masks дайыма 1-2 жолу болушу керек. Алар туура тамактанууну жана ундагы камсыз кылуу, ошондой эле тери күчөтүү, бир калыпта тырышып жана жаңы адамдарды алдын алуу үчүн арналган.
Белоктордун жана сулу
100 грамм Mix. азык катары сулу жана жумуртка белок бышырып, зайтун майын, лимон ширесине бир чай кашык кошуу. ырааттуулугу каймакты окшош керек. моюн денеге колдонуу жана 15-20 мүнөт кармап.
Honey алма
кычкыл көк алма этин жарып, бал менен аралаштырып. маска, муздаткычка бир нече мүнөт кармап алат таасирин күчөтүү жана моюндагы 20 мүнөт үчүн колдонулат.
Минералдуу суу
белок менен бирге минералдык туздар зор көтөрүп таасир этет жана моюн контурларын жакшыртуу. , Кадимки аптека шамчаларынын бир чай кашык Mix жакшы минералдык суу бир аз кошуп (ал дарыкана сатып жакшы) жана жумуртка белок. каймак чейин ингредиенттерди аралаштырып. мойнунан аралашмасынан колдонуу менен, 30 мүнөт кармап азыктандыруучу крем коюу катмарын колдонулат. Бул маскалар 2-3 жума бою күн сайын кылган болот.
витамин маска
Банан - топуктуу жана у.э. булагы - азык. Flaxseed май бир аш кашык гүлдү маанилүү майынан бир нече тамчы банан массасын Mix. жүзү менен мойнуна коюу катмарын колдонуу, 20 мүнөт кармоо. маска кийин Cream пайдалануу мүмкүн эмес.
массаж жардамы менен мойнуна бырыш арылуу
мойнуна тырышып алып салуу үчүн, биз ар дайым майлап сунуштайбыз. зарыл даярдоо сен аралашпайт, укалоочу майын колдонуу. негизи катары, Flaxseed, шабдаалы жана бадам майды алып, ал үчүн тери түрү үчүн маанилүү тема тамчыларына бир-эки толукталсын. Кургак кемчиликсиз өрүк өзөк мунай; майлуу - Jojoba мунай же чай дарагынын; назик жана сезимтал үчүн - таттуу бадам майы.
кадам жол менен кадам
- денеси боёп алып, мыкты тоник чыгыъыз.
- май бир аз өз колдорун коюшсун.
- анын колунан кыймыл жүзүн сылап, ээгине чейин тарата акырекке чейин иштеп чыгуу. ээгине үчүн аларга өзгөчө маани беребиз.
- Этияттап манжа мойнуна менен терини кысып туруъуз. Бул өтө эле көп жакындай албайт.
- Light таптаганда кыймыл, кашын, массаж, акырындык менен моюн тарабына көчүп.
- Ар бир кадам жогору насостук кыймыл аяктады.
спорт залы колдонуп мойнуна бырыш арылуу
Атайын көнүгүүлөр моюн булчуъдарын Мындан тышкары, териге ийкемдүүлүк, алар кан айланууну жакшыртып, терини, анын агымы түрткү жогорулайт.
көнүгүүлөр
- жөнөкөй көнүгүү - башын бурулуп кетип, айлананын оң айландыруу. Бардык кыймылдар ар булчуъга курчтугун сезип, ийкемдүү жүзөгө ашырылат.
- Zaprokinte кайра оозу ачык жетектейт. мойнуна канчалык алдыңкы бетин сезимдер.
- Сиз торте сурнай сыяктуу алдыга ооздон Тартуу. Zaprokinte артка жана абадагы оозу калыпты жакындайт.
Биздин кулак болсо, сиздер үйдө мойнуна бырыш кутулуу. ар дайым сулуу бол!
элдик машыктыруучулардын алдында үчүн Fitness: силер да материал 10 жыл минус окууга кызыгат.