Бул мезгил аралыгында, дене өзгөртөт, жана баштапкы түрүн жоготот. бел түзгүдөй, сактагыдай жана учкашып бойлуулук учурунда кам жараксыз болуп саналат, жана сиз үчүн өзгөчө маани бериши керек болот - ал көкүрөк болот. коргоо чараларын жоктугу Эмчектин бузулушуна алып келет, демек, калыбына келтирүү гана хирургиялык жол аркылуу гана жетүүгө болот. Ошондуктан, алдын ала, төштү кам көрүүгө, ал ден-соолук жана бюджетти сактап, ошондуктан кош бойлуулук учурунда эмчек үчүн кантип тууралуу айтып коё берет.
түп нускасында кандай түрдө болсо ошондой эле эмчек калтыруу үчүн, анын абалына кам көрүүгө кош бойлуулуктун алгачкы күндөрүндө керек. Биринчиден, ич, тактап айтканда, Бразилия жакын кулак. Кош бойлуулуктун алгачкы күндөрүнөн тартып эле сенин эмчек ал ого бетер өсөт мезгил ичинде көлөмү көбөйөт. далы гу менен сүт безинин оорчулук ал эмчеги менен келишим сандыгын кармап туруу зарыл, ошондуктан абдан жакшырган. Эгер эски бра кичинекей, жана сенин эмчеги өзгөртүүнү каалайбыз, анда ал келечекте өтө чоң болбошу керек, анын көлөмү, материалдык жана жооруй кулак. Сиз, ошондой эле сунуп кездемелерди гана тыгыз материалдарды тандап, ал эмчектеги калыбын сактап калуу жана аны кармап туруу үчүн пайдаланууга укуксуз. бра ал ылдый түшүп, жол жок, көкүрөккө тыкыс ылайыкталышы керек. белине артыкчылык кенен болушу керек, ал үчүн көкүрөгүнө салмагын таратып +, алар анын ийнине тери басым эмес. Ошондой эле, ага медик учурунда бекем BRA кол шилтеп койбо. Ушак тар бра сага жетиштүү болот, төшү жана сүт кысат экен. Мунун баары элес эмес, сүт суммасы денебиздин өзгөчөлүгүнө жараша болот. Ошондуктан, бир гана табигый материалдардан жасалган бекем эмчеги колдонушат.
Экинчиден, ар бир күн нымдануу жана тери каймак тез арада колдонуу эмчек массаж жасоого мүмкүндүк берет, аны эмчек терини жана бекемдөө кургактануусун тоскоол болот. көкүрөгүн турушун бир тескери багытта зарыл, кордогон эле өтө жумшак эмес, күчтүү кысым болуп саналат. массаж экинчи түрү: салышмак өз колу менен эмчегин. бир көкүрөк төмөн жагынан, жана чокусунан экинчи менен кунт коюп алгыла. ар кандай багыттары боюнча өз колун кыймылдатып, көкүрөгү, колдорун ушалап, эгерде ошол эле жол менен орун алмашат жана массаж кыймылдарын кайталап. Массаж 2-3 мүнөт, ар бир төш баштайт. витамин А камтыган moisturizer жана E. Ошондой эле узундугу белгилер үчүн атайын кам каймакты колдоно аласыз менен колдонгонду унутпагыла.
рп унутпагыла. Кош бойлуу учурунда, кээде дээрлик эки эсеге, диаметри көбөйтүү. Nipple да атайын массаж өткөрүү керек. Бул ушалап массаж: Тиштелген, упчуну такалабы. Exercise массаж рпт эки манжа менен акырын, аларды жулуп, абдан жумшак болушу керек. Ошентип, сен тамактандыруу үчүн даярдаш керек, жана бала жайлуу болот. азыктандыруу жана сүт насостук учурунда даярдалган көкүрөк аз сунуп, жаракат алган. Ошондой эле, душ же сууга кийин терини ушалап, бир сүлгү менен келишим сандыгын массаж алышат.
Эгер кош бойлуулук учурунда төшүн сактап кылганды билбейм, эгерде ошондой болсо, анда эмчек өркүндөтүү үчүн бир нече күн сайын көнүгүүлөрдү аткар. Эгер далы кыймыл жана ийин кур бекемдеп жатабыз, көкүрөгүн окутуу мүмкүн эмес экенин унутпа.
Exercise бири түз, бут плечо туурасын бөлүп, көкүрөгү бийик, анын колун кысып, жерге бекем жана курал-эркин басып туруп. жок дегенде, он беш жолу кайталаъыз. Exercise Эки: түзөп, буттары плечо туурасы бөлүп, жай, кол көтөрүп, андан кийин, партияларга таркатып - чыдамсыздык менен күтүп, анан көтөрүп колун. пахта жаса. көнүгүү абдан жай жүзөгө ашырылышы керек экенин унутпа. Бул көнүгүүнү 15-20 жолу кайталаъыз.
Exercise Үч:, түз, буттары плечо туурасы бөлүп ордунан туруп эс. Сенин оң колун көтөрүп, акырындык менен орто арт сенин башына артында аны азайтуу, өз колу менен мүмкүн болушунча аз төмөн. сол колу менен да кайталаъыз. учурда - колун көтөрүү, эки-үч же төрт - анын башына колун коюп, беш - баштапкы абалын. кезеги менен ар бир колу менен, жок дегенде, он жолу кайталап. күн сайын бул көнүгүүлөрдү кайталап унутпагыла. Бул көп убакыт талап кылбайт, бирок жетерлик көкүрөк кыймыл сактап калат.
душ алып жатканда ысык суу муздак бир көкүрөк бир нече жолу иштеген карама-каршы, ал өтө ысык суу менен колдонууга болбойт.
Ошондой эле myostimulator көкүрөгүн механикалык иш-аракеттер аркылуу, биологиялык, электр жана компьютер башкаруу эмчек массаж жасай көкүрөгүнө атайын коштоо, алабыз. Төш, нормалдуу кан агымынын Бул аппараттын, жакшыртылган зат колдонуу жана Желин дубалын күчөтүү милдетин жакшыртат.
тамак-аш үчүн кулак салгыла. Албетте, сиз диета темирге бай экенин кам көрүү керек (эт, кызылча, анар, боор), желек (балык, жумуртка, таруу), калий (помидор, банан), ошондой эле А жана Е . Тамакка бул компоненттер менен, тери бардык зарыл Vitamins алат жана бузулушуна көбүрөөк ийкемдүү жана чыдамкай болушат. Бул анын көкүрөгүнө узундугу белгилердин ар кандай алдын алуу үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
Бул мезгил ичинде кийим долбоорлоруна жана үшүп көкүрөктү, терең кеткен жиктери къайсысы эмес, өлүмгө кыя көрбө. Кош бойлуу учурунда эмчек температурасы өзгөртүүлөргө сезимтал болот. Эмчек гипотермиянын мындан ары терс кесепеттерин жана оорунун өнүгүшүнө алып келет.
түрдө бардык сунуштарды эске алуу менен, сиз максималдуу көкүрөк коргоо жана анын калыптанган сактап алат.