- Pollock бириктиргичтери - 400 грамм
- кызыл помидор - 1 Ар бир
- Калемпир - 2 даана
- Пияз - 2 даана
- Сарымсак - 2 тиштери
- Kohlrabi - 1 Ар бир
- Туз - - даамы үчүн
- Калемпир - - даамы үчүн
- Зайтун майы - 40 миллилитр
- Paprika кургак - 2 чай кашык
Loin Поллок, мен агын суу берет. Жашылча-менин, таза. Жашылча-эркинче чоң жиликтеп бөлсүн жана банк баракта тараган. Туз, калемпир жана зайтун майы менен чачты. Биз мешке жана жука менен 190 градус 15-20 мүнөткө салып. жашылчалар бышкан чейин - руб Поллок шырыктар кургак калемпир. Шок кыздар бүйүрүн балык 10 мүнөткө калтыр. Lightly зайтун майы менен чачат. жашылчалар дээрлик даяр болгондо - алар менен банк балык чыгып жатты. бирдей температурада 10 мүнөт бышырыныз. Pollock, даяр жашылча менен кийиндирсе, бышырылган! ысык кызмат :).
Кызматтын саны: 4